"Ти си луд!" е нещо, което много от нас, мъже и жени, казват от деца. Тогава това може да е бил коляно, съмнителен отговор, използван, когато друго дете се хвалеше колко бързо можеше да бяга или когато а приятел направи твърдение за изяждане на цял пица на едно заседание. Но сега сме възрастни и сме в взаимоотношения с други възрастни. И през 2018 г. да наречете партньора си луд, особено когато се карате, е проблематично.
„Зависи от намерението зад употребата на думата“, казва Хайди Макбейн, LMFT, терапевт във Flower Mound, Тексас. „Ако някой го използва по сладък, шегуващ се начин и другият човек е добре с това, тогава вероятно няма да има проблем. Въпреки това, ако човекът я използва, за да бъде омразен и подъл, тогава другият човек вероятно усеща употребата на тази дума на по-дълбоко, много по-нараняващо ниво."
За някои „луд“ е зареден термин във всеки контекст. Има хора, които биха казали това дори безгрижно да коментират: „Днес трафикът е луд!“ тривиализира психично заболяване и поддържа негативно кодиране на способността, че психиатричните заболявания са дефицит или провал. Много хора също
„„Crazy“ е силно обусловена от пола обида, тъй като рядко се използва срещу мъже и целта е да дискредитира говорещия, без да се съобразява със съдържанието, което ги притеснява.“
„Тъй като подобни нагласи са вградени в социална среда, в която се счита за приемливо да се унижават жените, такива изявления ще се видят като легитимни от другите“, казва Йохана Хигс, докторант по антропология в университета La Trobe в Мелбърн и основател на Project MonMa международна организация за правата на жените. „Това по същество е начин за поддържане на мъжката хегемония и поддържане на жените покорни.“
Подобно на обвиняването на жените за сексуално насилие и тормоз и наричането на жените курви, приемливостта на обаждането лудите жени са толкова вградени в културното подсъзнание, че се разглеждат като естествена част от света, казва Хигс.
В корените на възприятието Това, че жените се наричат луди повече, отколкото мъжете, е дълбоко и историческо, казва Дейвид Клоу, LMFT, собственик на Консултативен център Skylight в Чикаго, преподавател и автор в Северозападния университет Вие не сте луди: писма от вашия терапевт. Терминът „истерия“ идва от гръцката дума за утроба и се смяташе за изключително женско психично разстройство, само изтрито от Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства през 1980г. Това е една от причините идеята, че жените по своята същност са по-емоционални и податливи на лудост, се е застояла. По дяволите, както наскоро като 2015г все още имаше дебат сред някои велики умове на нашето време дали жените са твърде прибързани и прекалено емоционални, за да бъдат президенти.
„„Луд“ е а силно изразена полова обида в това, че рядко се използва срещу мъже и целта е да дискредитира говорещия без оглед за съдържанието на тяхната загриженост“, казва д-р Никол Прауз, психолог и невролог в на Либеро център в Лос Анджелис.
Делегитимирането на чувствата на партньора ви е изключение, когато не искате да се занимавате.
Бих могъл да продължа дълбоко вкоренени патриархални връзки да наричаш жените луди и да цитирам проучвания на мъжете и жените, които не са открили различия по пол в нивата на изпитани емоции. Можете да спорите, че жените не се наричат луди повече от мъжете, защото имате много приятелки, които настояват, че техните бивши гаджета или съпрузи са луди.
Но независимо дали вярвате, че „луд“ е инструмент на патриархата, за да държи жените надолу, или вярвате, че жените хвърлят обвинения в лудост по време на аргументи толкова редовно, колкото правят мъжете, няма значение. Ако думата се използва в гняв в контекста на спор с партньора ви, това винаги е лоша идея. Отговор като „Ти си луд“ или „В момента си наистина луд“ (забележете: последното не е по-добро), когато вашият партньор изразява чувствата си в най-добрия случай е безполезен и в най-лошия, невероятно вредно за нея и за вас връзка.
Реалността е, че някои хора - и мъже, и жени - нямат най-добрите умения за справяне. Те може да реагират по начини, които са извън вашето възприятие за нормално, приемливо поведение. Дори ако партньорът ви ви крещи и хвърля неща, когато се карате, например, много хора може да се съгласят с вас, че тя се държи луда. Но какво й казва, че ще помогне? Тя никога няма да се съгласи с вас или да ви благодари за вашата психиатрична оценка.
Както много неща, това се свежда до, искаш ли да си прав или искаш да бъдеш щастлив?
„Ако погледнем как се появяваме и се борим в отношенията си, това говори много повече за нас самите, отколкото това прави за човека, когото наричаме луд, дори ако партньорът ви се държи по начин, който намирате за луд", Клоу казва. „Как е възможно вместо това да се проявите като състрадателни и разбиращи и да работите за по-голяма яснота?“
Не е лесно, признава Клоу. Аргументите задействат реакцията на битка или бягство в мозъка и когато се бием, нашата префронтална кора, частта, която контролира разсъжденията, решаването на проблеми и езика, излиза „офлайн“, казва той. Толкова често, когато хората се карат, те се опитват да манипулират разказа или рамката на разговора, обикновено несъзнателно, защото се чувстват застрашени. С други думи: Делегитимирането на чувствата на партньора ви е извод, когато не искате да се занимавате.
„Това е примитивен защитен механизъм“, продължава Клоу. „Но каква ефективна защита е това, когато някой те обвинява или обвинява в нещо, да кажеш: „Просто си луд, това е всичко в главата ти.“
„Ако погледнем как се появяваме и се борим в отношенията си, това говори много повече за нас самите това се отнася за човека, когото наричаме луд, дори ако партньорът ви се държи по начин, който намирате луд",
Използването на „луд“ в спор създава и други основни проблеми, казва Прауз.
От една страна, „това е неспецифично“, казва тя. „Ако помолите някого да бъде „по-малко луд“ при най-оптимистичните обстоятелства, този човек ще го направи нямам представа какво точно трябва да променят, за да проявяват поведение, което им изглежда по-малко лудо партньор.”
Освен това да кажеш, че партньорът ти е луд в разгара на истинска битка, е наричане на име, казва тя, и по същество подло.
„Това често е част от изразяване на презрение към партньор“, казва Прауз. „Презрението в дискусиите на двойките е най-негативната форма на емоция, която ние проучване и е силен предиктор за по-късен развод."
Дали всички жени ще реагират по един и същи начин на налудничаво обвинение? Не. За някои това просто ще бъде досадно. За другите това ще бъде вбесяващо. И за тези с анамнеза за травма, това може да бъде емоционално вредно.
„Някой, предразположен към негативни настроения или депресия, вече има тази заучена безпомощност, че не може да повлияе на промяната в своя свят“, казва тя. „Така че, когато някой с тази история бъде уволнен по този начин, тя вероятно ще си помисли: „Вижте, не мога да направя нищо както трябва“ и ще се почувства безнадеждна.
Ако партньорът ви се чувства упълномощен да говори и да бъде настоятелен, от друга страна, спорът може лесно да ескалира, като тя ви го хвърли („Аз съм луд? Не, ти си луд!”), което очевидно също не е добре.
Някои психолози казват, че е типично, но и мързеливо за хетеро мъжете да казват: „Просто не разбирам жените, те са толкова сложни“, казва Прауз.
„Това, което те имат предвид, технически, под „мързелив“ е, че мъжете се ангажират с по-малко усилия, за да интерпретират емоциите, които са изобразени“, обяснява тя. „Когато имат липса на разбиране, вместо да се опитват да общуват, да поискат повече информация или да станат повече умели да идентифицират точно емоциите в партньора си, те се връщат към думите „Ти си луд“ или „Ти също сложно.”
„Когато започнем да мислим или чувстваме нещо, което е извън нашата сфера на нормалното, вместо да отхвърляме тези части от себе си, можем ли вместо това да имаме по-приятелски и изследователски отношения дори с себе си?"
По-състрадателен подход, казва Клоу, е да проучите защо партньорът ви се държи по начина, по който е, вместо да я затворите с преценка, че е луда. По-полезно е да кажете нещо от рода на: „Трябва да има основателна причина защо се държите по този начин и аз искам да разбера“, казва Клоу.
„Етикетирането на някого като луд означава „разбиране“ с него и виждам и мъжете, и жените да се противопоставят един на друг“, казва Кроу.
Ако ви е грижа за връзката ви, трябва да измислите начин да се покажете като своето „най-добро аз“ дори пред лицето на грозно поведение.
„Естествена човешка реакция е да отхвърлите този друг човек“, с налудничаво обвинение, казва Клоу. „Това е начинът на нашето его да контролира света около нас. Когато започнем да мислим или чувстваме нещо, което е извън нашата сфера на нормалното, вместо да отхвърляме тези части от себе си, можем ли вместо това да имаме по-приятелски и изследователски отношения дори с себе си?"
В идеалния случай, ако почувствате „Вие сте луд!” набивайки се на върха на езика си, докато спорите с партньора си, трябва да деескалирате ситуацията, като си направите почивка. Двойките, които остават заедно, са склонни да имат способността да деескалират, дори по време на спор, казва Прауз. Когато двойки като тази спорят, ако единият обвинява другия, че е прекалил, другият може да каже: „Прав си, наистина реагирах прекалено на тази част“, а първият човек отговаря с нещо от рода на: „Благодаря ви, че казахте това, мисля, че и аз реагирах пресилено.“ Но ако не сте такава двойка, направете си почивка, особено ако „луд“ вече е бил изравнен.
„След като го няма, засега сте готови“, казва Прауз. „Не се опитвайте да говорите през това.“
Всъщност мисленето, че трябва да го „разбъркате“ незабавно, е една от най-големите грешки, които много двойки правят, казва тя. Обикновено е по-полезно да си направите почивка за определен период от време.
„Уведомете другия човек, че не бягате“, казва тя. „Кажете, че ще се върнете след час и всъщност ще се върнете, дори ако това е само да кажете, че все още не сте се охладили и имате нужда от повече време.“
