Оказва се, че раждането е трудно. Следователно има различни методи и класове, които се преподават, за да се улесни. Разбира се, всеки твърди, че е най-добрият. И за съжаление, никой не може да се научи чрез небрежно гледане Обадете се на акушерката с партньора си (и изплаквайки проклетите си глупави очи). Затова научете за следните популярни методи за раждане и как се вписвате в техниките.
flickr / Лора Флорес
Ламаз? Повече като La-mazeing!
Какво е: Френски бебе doc Фернан Ламазе разработи своята техника през 40-те години на миналия век, след като забеляза колко страхотни са руснаците при естествено раждане. Това е великият баща на техниките за раждане. И да, да си представите, че вашият дядо баща ви ражда бебето ви, е малко тревожно.
Шест „Практики за здравословно раждане“ създават основата на метода. Тези практики включват позволяване на раждането да започне естествено и запазване на майката с детето след раждането. Lamaze се гордее с класове, представящи безпристрастна информация, базирана на доказателства за всички аспекти на практиката на раждане.
Където се вписвате: Lamaze поставя голям акцент върху наличието на екип за раждане водена от дула. Второто място в екипа сте вие, партньорът при раждане. Вашата работа до голяма степен е да бъдете човекът, който може да прочете вашия партньор за признаци на проблеми или нужди. Вие също сте „фарът“, върху който вашият партньор ще се съсредоточи по време на раждането. Въпреки това, всеки може да гадае как са разбрали, че твоите пърдати звучат като клаксона за мъгла.
flickr / Джо Голдбърг
Методът на Брадли: животни. Животновъдство.
Какво е: доктор Робърт А. Брадли разработи своя метод по петите на Ламазе през 1947 г. Методът на Брадли поставя акцент върху спокоен, естествен процес на раждане, воден от съпруга. странно, Наблюдението на Брадли за многото спокойни раждания на добитък, на които е бил свидетел, израствайки във ферма вдъхнови метода му. Не забравяйте това, когато заведете Джуниър в зоологическата градина за първи път.
Брадли предположи, че с подходящо обучение в това, което той нарече „6 потребности на работещите жени“ – включително тишина, тъмнина, дишане и дълбока релаксация - дамите могат да раждат толкова спокойно и лесно, колкото семейството млечна крава. След разработването на своя метод с екип от бременни медицински сестри, той решава, че бащата там като основен треньор ще помогне. TАмериканската академия за раждане, обучено от съпруг™ сертифицира учителите по този метод.
Където се вписвате: Методът Брадли е единственият метод, който прави бащата толкова важна част от процеса на раждане. Бащите стават треньори. От вас се очаква да практикувате техники за дишане и масаж с партньора им през цялата бременност. По време на движение настъпва почти мигновено отпускане въз основа на предварително кондициониране. За разлика от други треньорски задачи, нямате нужда от клипборд или свирка и има само един човек, който може да ви нарече задник в средата на играта, ако объркате.
flickr / Брайс Едуардс
HypnoBirthing: Ставаш много сънлив
Какво е: Идеята за хипнотизиране на дамите, за да усещат по-малко болка, съществува още от Джеймс Ърл Джоунс се превърна в гигантска змия в Конан Варварина. Въпреки че, за да бъдем честни, предложението е било дадено на бременни жени още през 20-те години на миналия век. Идеята е, че хипнозата може да намали страха и болката по време на раждането.
Времето има популяризира HypnoBirthing. Монгонският метод предлага най-законното съвременно обучение (и звучи само малко по-зловещо от метода на Тулса Дум). Методът е основно самохипноза, използваща звук, ароматерапия, визуализация и сигнали за околната среда. Някои изследвания отрекоха валидността на твърденията за HypnoBirthing. Все пак има също толкова голям брой изследвания (и анекдотични доклади), че може да облекчи раждането и да намали усложненията.
Където се вписвате: Дамата ще се надяваме, че ще бъде извадена в спокоен хипно-свят. Следователно вие действате като адвокат. Вие контролирате мелодиите, отговаряте на заявки и визуализации на потенциални клиенти, ако е необходимо. Изискванията не включват вашето присъствие. Дулата може да се справи с всички тези неща. Въпреки че как ще се справи с последната битка със змия, всеки може да гадае.
flickr / Джордж Руиз
Методът на Александър: Разбира се, че работи при бременност
Какво е: Австралийският актьор Фредерик Матиас Александър разработи метода през 1890-те. Всеки, по всяко време и навсякъде може да го използва. Александър твърди, че хората са били обусловени да развиват неправилни физически и емоционални реакции към света около тях. Защото светът е гадно място през повечето време.
Идеята е, че чрез внимателно преподаване на движението ученикът може да коригира физическите и емоционалните ограничения. Това е грубо опростяване. Но тази супер-задълбочена техника има много ограничено количество изследвания, свързани с нея. По отношение на бременността, жена, обучена в техниката на Александър би трябвало да може да възприема естествените движения на тялото, което й позволява да приеме болката, ако е необходимо, и да заобиколи емоционалните бариери. Така …
Където се вписвате: Честно казано, методът на Александър всъщност не се отнася до партньорите при раждане. Това предлага да се използва като буквална физическа подкрепа, ако тя трябва да влезе в някакви конкретни позиции. Така че, продължете и започнете да използвате това членство във фитнес залата.
Бъдете предупредени: тези класове изискват парични разходи. Въпреки това болниците или центровете за раждане може да предлагат някои безплатни. Най-доброто място за начало е да… Обадете се на акушерката. Очевидно.
