Бебешки водени от отбиването банки върху лекотата на храни за пръсти за да помогне на бебето да премине от течно хранене като майчино мляко и адаптирано мляко към живот на вкусни твърди храни. Но може да е трудно да се каже когато бебето е готово за първите си храни за отбиване, водени от бебето. Още по-трудно е да се разбере кои първи храни за отбиване на бебето да им дадете. За щастие има някои основни насоки, които гарантират, че когато родителите започнат да им дават храна с пръсти да настроят детето си за цял живот на добри навици и здравословно хранене, като същевременно избягват ужасната съдба на отглеждане на придирчив човек.
Разбира се, първото препятствие за родителите е да разберат кога да започнат да предлагат храна за пръсти. Всъщност няма конкретни правила за възрастта, защото, честно казано, всяко дете е различно. Познаването кога да започнете да храните бебета с твърди храни е по-скоро за разбиране на знаците, че те са готови, желаят и могат да започнат да се разклоняват от течна диета. „Обикновено това е около шест месеца, но искате да потърсите признаци на развитие на готовност за хранене, които могат да варират от бебе до бебе“, обяснява
Разбиране на отбиването на бебето, водено от кърмене
- Бебетата са готови да започнат да опитват храни с пръсти, когато могат да седнат и да грабнат храна.
- Когато са готови да преминат към храни с пръсти, много бебета ще започнат да проявяват интерес към това, което има в чинията на мама и татко.
- Избягвайте меките закуски и насочете се директно към пълнозърнести храни като банани, авокадо и бъркани яйца.
- Безопасността е проблем, така че избягвайте храни с форма на топка или монета, които могат да представляват опасност от задавяне.
- Създайте си рутина и се уверете, че моделирате добро хранене.
Но родителите не винаги определят правилното време. Те могат да се изнервят за развитието на детето си и да се опитат да започнат твърди храни твърде рано. „Доверете се на сигналите за хранене на вашите бебета“, казва Каргес. „Ако храната се предлага, преди да са готови за развитие, ще видите как избутват храната с езика си, особено пюрета, ако родителите се хранят с лъжица.“
След като изглежда, че детето е готово да направи скок към твърди храни, Каргес отбелязва, че по-голямата част от храненето им все още идва от майчиното мляко или адаптираното мляко. Затова е важно да не ги прекъсвате от предишната им диета. По същество храните за пръсти ще бъдат допълващи. И до голяма степен те са по-малко за хранене, отколкото за помагане на детето да разбере основите - разбирането на механика на придвижване на ръката към устата, свикване да движите храна с езика и изследване на нови текстури и вкусове. За тази цел Каргес препоръчва на родителите да стоят далеч от меките зърнени храни. „Обичам да насърчавам родителите да хранят бебетата с пълноценни храни“, казва тя. „Първите храни могат да включват всичко, което е меко за мачкане във венците и устата. Насърчавам родителите да се стремят към храни, богати на хранителни вещества."
Кои са най-добрите храни за пръсти за бебета според Karges? Тя препоръчва банани, сладки картофи на пара, авокадо и дори бъркани яйца. Докато напредват, тя дори предлага на родителите да започнат да подправят храни. „Прекрасно е да включите някои минимални подправки, за да запознаете небцето им с нови вкусове“, казва тя. „Можете да добавите неща като канела към варени овесени ядки или сладки картофи, или може би малко червен пипер. Това насърчава бебето да свикне с различни вкусове и помага за намаляване на риска от придирчиво хранене по пътя."
Предлагането на разнообразие от храни е само един добър навик, който трябва да започнете, когато бебетата приемат твърди храни. Родителите също така ще настроят детето си за здравословно бъдеще, като създадат рутинна вечеря, в която цялото семейство се храни заедно. Яденето на вечеря с дете не само им помага да развият рутина, но и им показва, че мама и татко яжте голямо разнообразие от вкусни плодове и зеленчуци, настройвайки бебето на здравословни хранителни навици.
Тъй като винаги има крива на обучение, когато бебето опитва нещо ново, като например храни за пръсти, важно е родителите също да имат предвид безопасността. „Никога не оставяйте бебето без надзор и се уверете, че може да седи изправено“, отбелязва Каргес. „Избягвайте също храни, които увеличават риска от задавяне, като цяло грозде, цели чери домати, гъсти орехови масла, твърд хрупкав хляб и всякаква храна във формата на монета.
