Може да познавате Ландън Донован като най-добрия голмайстор на Мейджър лийг футбол за всички времена, националния отбор на САЩ Най-доброто играч или спортната легенда със спорно най-лошия прякор в историята на лошите прякори. „Landycakes“ се отнася до възприеманото нежелание от страна на Ландън да прегърне светлината на прожекторите, която талантите му са му спечелили. Но много от случаите, които му спечелват прякора – да не е доволен да играе в елитни европейски отбори, вземането на повече от година почивка в разцвета на силите му — поне отчасти бяха резултат от борба през целия живот с депресия.
Много хора не разбират депресията и това включваше собствения баща на Ландън. Но когато Тим Донован разбра, че синът му е наранен, той измисли как може да помогне, което беше само един от безбройните случаи, когато даваше пример като баща. Вече пенсиониран и самият баща, Ландън разсъждава върху това, което е научил от стареца си, включително как да запазиш перспективата и как да бъдеш като Уейн Грецки, дори когато не си близо до леда.
За да се научите да пързаляте, преодолявайте трудния начин
„Когато бях на 15, получих обаждане да се пробвам за националния младежки отбор. По това време в живота си се чувствах непобедим, особено след като получих това обаждане. Баща ми непрекъснато ми казваше: „Ти не си непобедим, нещата могат да се случат. Трябва да останеш умен.“ Казах: „Аз съм умен в това, което правя, няма да бъда наранен.“ В деня преди да пътувам за изпита, играх в мач с моя клубен отбор. Тичах след топката и направих плъзгане - това беше първият път, когато плъзгах се захващах с някого. Кракът ми се хвана и си счупих крака. По-късно бях в болницата с гипс, плачех, защото мислех, че съм изгубил шанса си с националния отбор. Погледнах баща си. Той се усмихна и каза: „Ще се оправиш, но се поучи от това.“ Този момент в живота ми беше голяма причина никога да не съм имал сериозна контузия в кариерата си. Той ме научи да бъда умен за това."
За това как да вземете футболна събота
„Когато бях изгорял и исках почивка от футбола, баща ми искаше да се увери, че съм положителен за това. Има моменти в живота ви, когато ви е писнало или ви омръзва и можете да вземете ирационални решения. Той непрекъснато ме питаше: „Сигурен ли си, че това е правилното нещо?“ Бях много изгорена, но беше важно да видя голямата картина. Вместо да взема бързо решението, отделих време и го обмислих и разбрах какви ще бъдат последствията за мен, съотборниците ми и семейството ми. Той винаги ми помагаше да спра и да помисля, преди да реагирам емоционално.”
Wikimedia Commons
За да разберете от какво наистина се нуждае вашето дете
„Трудно е за хора, които не са изпитали това, да го разберат. Баща ми израсна много беден. Той нямаше много, така че гледайки към мен и моя успех, първата му реакция вероятно беше: „Имаш страхотен живот, какво има да се депресираш?“ Отне време, за да обясня какво е усещането; не само на баща ми, но и на много хора. В един момент, след като се почувства като „Боже, той не го разбира“, той каза: „Хей, направих много изследвания. Нямах представа за какво става дума. Въпреки че самият аз не съм минал през това, сега го разбирам и съм тук, за да ви помогна.“ Всичко, което трябваше да направи, беше да предложи да поговорим за това или да го посети. Само да чуя това беше полезно. Повече от всичко, хората, които се борят с психично заболяване или депресия, искат хората да разберат, защото може да се чувстват изолирани и самотни. Това беше толкова успокояващо.”
„Повече от всичко, хората, които се борят с психично заболяване или депресия, искат хората да разберат, защото може да се чувстват изолирани и самотни.
За уравновесеността, когато сте ядосани
„Имаше толкова много тежки загуби и разочароващи моменти по пътя. И аз съм чувствителен човек - може би по-емоционален от повечето мъже - така че съм склонен да реагирам емоционално. Баща ми и аз винаги гледахме как хокей расте и той ми проповядва как обича начина, по който Уейн Грецки се изнася извън леда. В моменти, когато можех да се взривя или да се ядосвам, имах това предвид. Грецки беше толкова смирен и милостив. Всеки път, когато репортерите го попитаха за гол, който вкара, отговорът му беше: „Този човек направи страхотен пас“, или „Защитниците настроиха играта ми толкова добре“ или „Те ме улесниха“. Той винаги го правеше за своя съотборници. Баща ми щеше да посочи това за Грецки и тогава щях да го видя в отговорите му. Това беше полезно толкова много пъти.”
