Ако имате едно от онези деца, които мразят както да правят каквото и да е по график, така и всичко, което слагате в чинията им за вечеря, изследователи от Kings College в Лондон имат някои добри новини за вас: Децата, които вечерят след 20:00, не изглежда да са изложени на по-голям риск от наднормено тегло, отколкото децата, които са яли, когато е трябвало – след като сте се прибрали и преди да станете гладен.
Използвайки данни, събрани от Националната програма за изследване на диетата и храненето на Обединеното кралство (техния правопис, а не вашия) от 2008 до 2012 г., проучване разгледа дневниците за храна на 1620 деца — Господ знае колко различни изписвания са видели за „спагети“. Индивидуалните ИТМ също бяха проследени и изследователите открили, че децата, които ядат между 20:00 и 22:00 вечерта, не стават по-затлъстели от децата, които ядат между 14:00 и 20:00 часа PM. За съжаление, те не са проверили дали децата, които вечерят в 14 часа, са изложени на по-голям риск да станат свои баба и дядо, но това може да не е риск, който сте готови да поемете.
Тъй като данните са извлечени от общо изследване на храненето, а не от такова, фокусирано само върху времето за хранене, основните ограничението на проучването е малкият размер на извадката от деца, които ядат по-късно - само 6 процента от момчетата и 9 процента от момичета. И все пак констатациите ви дават добра причина да не се потите, ако трябва да гоните детето си в кръг около дивана до 8:30, преди да го залепите с тиксо на стол на масата за вечеря. Единствената лоша новина е, че нямате метаболизма на вашето дете и тези констатации със сигурност не се отнася и за вас. Така че затворете хладилника и си лягайте.
[H/T] CNBC
