Жена ти има доверие с пари, с нейните чувства и когато излизаш сам. Тя обаче просто не Доверие вие с вашите ново бебе. Звучи ли ви познато? Това се случва на редица нови бащи. Въпреки че се чувства лично, не е съвсем така. Става дума за безпокойство и страх от неизвестното, а жена ви може да има нисък праг за подобни неща.
Или не. Това може да е нов аспект на жената, която познавате, което има смисъл, защото старото ви нормално е изчезнало и нито една книга или клас не може да ви подготви напълно за това, което предстои.
„Бебето е като да хвърлиш ръчна граната в него връзка“, казва Полет Шърман, психолог в Ню Йорк. и двамата сте уморени. Жена ти е изтощена. Химикалите препускат през главата й и тя чувства основната отговорност за безопасността на детето, за което тя и вие, независимо от стриктните изследвания, които сте провели, нямате практически никакви знания.
Тогава трябва да разберете, че под всичко това стои необходимостта от защита и връзка с детето си, подпомогнато от освобождаването на невротрансмитера окситоцин, известен също като хормона на доброто настроение. Той създава първичното
И така, какво могат да направят новите бащи? Първото нещо е да разберете всичко това – и да си напомняте, че жена ви не спи – като същевременно налагате идеята, че все още имате нужда от време с бебето, за да изградите собствената си увереност. Ще правите грешки, които са необходими и неизбежни, но проблемът е, че те не пораждат доверие.
Това трябва да изградите. И не можете да очаквате, че ще бъде мигновено. Първият ход често се казва, но все пак е важен: трябва потвърди нейните чувства. Това не означава да се съглася с тях. Това означава да ги признаеш. В крайна сметка нейните тревоги, страх и безпокойство не подлежат на дебат. Ако не кажете нещо от рода на „Разбирам колко стресиращо и страшно е това за вас“, няма да отидете никъде. „Всеки път, когато се опитвате да се свържете с някого, валидирането ще намали защитите“, казва Дорфман.
Напомнете й, че сте в това заедно и че ще научите само с практика, и двете са валидни точки. Но също така трябва да бъдете по-челни. Когато тя изрази съмнение, попитайте: „От какво се страхуваш?“ и да премине през притесненията й, казва Дорфман. Ако вие не обръщате внимание (дори и да сте) и бебето пада от масата за повиване, предложете да смените бебето на пода. Ако водите бебето на разходка и пресичате улици - и отново, не обръщате внимание - това е да й се обаждате от време на време или да изпращате снимки. Може да е леко излишно, но е решаване на проблеми и поемане по пътя на най-малкото съпротивление, за да разсее страховете й.
Също така е важно просто да бъдете там с нея. Ако не го правите всеки път, ставайте за рано сутрешно хранене, сменяйте пелените, къпете се или помагайте на жена си да прави тези неща. Чувството й за комфорт ще расте и нищо няма да бъде загадка. Можете да поемате задачи и няма да се налага да прекъсвате дрямката й с емоционално трудоемки въпроси за това къде са бутилките. Ако го направиш, ще я накара да си помисли, че е по-лесно сама да се грижи за бебето, казва Гуендолин Нелсън-Тери, лицензиран брачен и семеен терапевт в Сан Диего.
Що се отнася до храненето, те могат да накарат жена ви да се почувства прикована към бебе. Една важна стъпка: Поемете среднощната. Тази единствена смяна ще й позволи да спи от 21:00 часа. до 3 часа сутринта „Това е огромно“, казва Мишел Пейджет, лицензиран клиничен социален работник в Денвър. "Мама, която спи повече, прави всички по-щастливи."
Не се отдръпвайте и от плач. Това не гарантира, че има проблем; това е просто как бебетата общуват за всичко. Но е лесно да чуете звука и по подразбиране: Мама може да се справи. И докато тя може, тя не трябва да бъде единствената залъгалка, казва Катрин О’Брайън, лицензиран брачен и семеен терапевт в Сакраменто, Калифорния.
Възползвайте се от тази възможност за изграждане на доверие и изведете бебето от къщата. Жена ви няма да трябва да чува плача, а вие можете да експериментирате и да научите какво работи, защото няма само едно нещо, което работи. Преди да излезете през вратата, кажете й, че ще се върнете, ако не можете да се справите, но ако тя не ви чуе, всичко е наред. Тя вероятно няма да се отпусне за първите няколко пъти, но „В крайна сметка ще заспи, защото знае, че го имате“, казва О’Брайън.
Важно е да разберете и това: вашето поведение преди бебето вече се разглежда през различен обектив. Ако жена ви знае, че проверявате телефона си в колата, това е притеснение, ако имате бебе. Ако сте склонни да губите търпение, когато сте гладни, това е друга грижа. Така че бъдете проактивни: „Телефонът е само за спешни случаи;“ „Ще имам протеиново блокче с мен“ – и това ще й покаже, че сте внимателни и уважавате нейните притеснения, казва Шърман.
Оттам помолете да поемете дадена задача. Винаги се появява нова и тя може да открие, че мрази определени работни места. Каквото и да е, направете го свое. Това й придава вид на контрол, а на вас - известна собственост. Също така е от решаващо значение да осъзнаете, че макар нещата никога да не се уреждат напълно, ерата на притесненията „Ново бебе, без умения“ не е завинаги.
„Това е като работа“, казва Дорфман. "Някой, който е нов, няма да бъде след шест месеца."
