Фактът, че около 3500 бебета умират всяка година от смъртни случаи, свързани със съня, наистина е трудно да се отпуснете, когато бебето ви най-накрая отиде да подремне. Минали препоръки от Американската академия по педиатрия, като спане по гръб, са помогнали за намаляване на тези рискове. Но, актуализирани насоки обявена тази седмица, надяваме се, ще ви помогне да получите по-добър нощен сън. Или ден. Винаги, когато вашият мъничък, шумен съквартирант го позволи.
flickr / Изабел
Много от препоръките за сън на AAP, които бяха публикувани през 2011 г., остават същите. Бебетата все още трябва изправете го върху твърда повърхност, със стегнат чаршаф, без възглавници, меки играчки, одеяла и всякакви други потенциални опасности. Голямата актуализация от националните лекари за бебета е, че родителите вече се съветват да спят в едни и същи стаи като бебета поне през първите им 6 месеца — но в идеалния случай една година — а не на същата повърхност като родители. (Съжаляваме, съспящи заедно, бяхте толкова близо.) Те внимават да забележат, че заспиването с бебето на дивана е особено опасно. Така че, ако чувствате, че дремете по време на хранене или футбол, преместването в леглото е по-безопасната алтернатива.
flickr / Дони Рей Джоунс
Според AAP, споделянето на вашата стая може да намали риска от SIDS до 50 процента. Това го прави напълно си струва да не се сваляте още малко. (Въпреки че все пак сте твърде уморени за това.) И само си помислете, когато бебето ви навърши една година, ще можете да празнувате, като не се спъвате в люлката посред нощ.
[H/T] Американска академия по педиатрия
