Излизането на документалния филм на Мистър Роджърс, „Няма ли да ми бъдеш съсед?“ напомня за основното послание на дългогодишната детска програма на Роджърс „Кварталът на мистър Роджърс“. Фред Макфийли Роджърс, който почина през 2003 г., също беше ръкоположен презвитериански служител. В продължение на три десетилетия по-нататък обществено излъчване, той донесе на милиони деца това, което Общото събрание на неговата вяра нарече „безусловна любов“.
Проповядвайки любовта, Роджърс не се грижи само за моралния характер на своята млада публика. Той вярваше, че също така насърчава тяхното здраве. Както каза той в 1979, „Целият ми подход в излъчването винаги е бил: „Ти си важен човек точно такъв, какъвто си. Можеш да вземаш здравословни решения.“ Може би продължавам твърде дълго, но просто чувствам, че всичко, което позволява на човек да бъде по-активен в контрола на живота си, по здравословен начин, е важно.“
След смъртта на Роджърс се натрупаха доказателства, че той е наясно с нещо – а именно, че любовта и добротата наистина са здравословни и че хората, които ги изразяват редовно, наистина водят по-здравословен живот. Просто казано, хората, които са щедри и доброволно отделят времето си в полза на другите, изглежда са по-щастливи от тези, които не го правят, и
Тази статия първоначално е публикувана на Разговорът. Прочетете оригинална статия от Ричард Гундерман, професор по медицина, свободни изкуства и филантропия на канцлера, Университет на Индиана.
Любовта породи призвание
Роден в Пенсилвания през 1928 г., като млад министър Роджърс съжалява за посланията, които телевизията предава на децата през 60-те години. Той казах, „Влязох в телевизията, защото толкова я мразех и си помислих, че има някакъв начин да използвам този страхотен инструмент за подхранвайте тези, които биха гледали и слушали.” "Г-н. Rogers’ Neighborhood“ дебютира на национално ниво през 1968 г. и спечели своя създател и домакин много признания, включително президентски медал на свободата, две награди Пийбоди и над 40 почетни степени.
Роджърс вярва, че нуждата да обичаш и да бъдеш обичан е универсална и той се стреми да култивира тези способности чрез всяка програма, казвайки в 2004 г. документален филм воден от актьора Майкъл Кийтън, един от бившите му сътрудници на сцената, „Знаеш ли, мисля, че всеки копнее да бъде обичан и копнее да знае, че той или тя е обичан. И следователно, най-голямото нещо, което можем да направим, е да помогнем на някого да разбере, че е обичан и способен да обича."
Любов и здраве
Както се оказва, има много начини, по които любовта и добротата са полезни за здравето. От една страна, те са склонни да намаляват фактори които го подкопават. Правенето на нещо хубаво за някого води до освобождаване на ендорфини, които помагат за облекчаване на болката. Хората, които превръщат добротата в навик, имат по-ниски нива на хормони на стреса като кортизол. Умишленото помагане на другите може дори да понижи нивата на тревожност при хора, които обикновено избягват социални ситуации.
Извършване на действия на доброта или дори просто свидетелстване тях, също повишава нивата на окситоцин, хормон с ползи за здравето толкова разнообразни, колкото понижаване на кръвното налягане, насърчаване на добър сън и намаляване на глада за наркотици като кокаин и алкохол. Това, че окситоцинът трябва да има толкова много ползи за здравето, не е толкова изненадващо, когато си припомним централната му роля в стимулирането контракции на матката по време на раждане, изпускане на мляко по време на кърмене, удоволствие, свързано с оргазъм и двойка свързване.
Действията на щедрост и състрадание също изглеждат добри за настроението. А Проучване от 2010 г показа, че докато хората с пари са склонни да бъдат малко по-щастливи от тези без тях, хората, които харчат парите върху другите отчитат още по-високи нива на щастие, ефект, който може да бъде открит дори при малки деца. Когато хората дават пари на други, областите на мозъка са свързани с удоволствие са активирани и този отговор е по-голям, когато прехвърлянето е доброволно, а не задължително.
Такова щастие може да има големи ползи за дълголетието. Например, а преглед от 160 публикувани проучвания заключават, че има убедителни доказателства, че удовлетворението от живота и оптимизмът са свързани с по-добро здраве и по-дълголетие. Друг проучване на възрастните хора показа, че дори след коригиране на други фактори като възраст, заболяване и здравословни навици, тези които са оценили най-високо щастието си, са с 35% по-малко вероятно да умрат за пет години от тези, които са били най-малко съдържание.
Какво би казал г-н Роджърс?
Разбира се, Роджърс би ни напомнил, че има причини да бъдем отдадени на любовта и добротата, които се простират далеч отвъд ползите за здравето. В крайна сметка Роджърс не беше лекар, а министър и в крайна сметка той служи за аспект на човешката цялост, който не може да бъде анализиран чрез кръвни тестове или визуализиран с компютърна томография. В начален адрес в колежа Дартмут през 2002 г., той се фокусира по-малко върху тялото, отколкото това, което може да нарече дух:
„Когато казвам, че харесвам теб, говоря за онази част от теб, която знае, че животът е много повече от всичко, което можеш да видиш, чуеш или докоснеш. Тази дълбока част от вас, която ви позволява да отстоявате онези неща, без които човечеството не може да оцелее. Любов, която побеждава омразата, мир, който се издига триумфално над войната, и справедливост, която се оказва по-мощна от алчността.”
Когато Роджърс насърчаваше децата да бъдат по-мили и любящи, той вярваше, че не само насърчава общественото здраве, но и подхранването на най-важната част от човешкото същество – частта, която проявява божествено искра. Както Роджърс посочи в друг начална реч година преди това в колежа Мидълбъри: „Вярвам, че признателността е нещо свято, че когато търсим най-доброто в човека, с когото се намираме в момента, ние правим това, което Бог прави; така че, оценявайки ближния си, ние участваме в нещо наистина свято.”
Изразявайки толкова дълбоко религиозни чувства, Роджърс не се опитваше да подкопае загрижеността за телесното здраве. Всъщност той редовно насърчаваше зрителите си да приемат здравословни навици на живот, а самият Роджърс беше отдаден вегетарианец и плувец през целия си живот, който поддържа ниско телесно тегло през целия си живот. Но той също така вярваше, че здравето само по себе си не създава пълноценен живот, и смяташе здравината на тялото само за част от благосъстоянието на цели хора и общности, което може да обясни защо той е бил в състояние да се изправи срещу собствената си смъртност с такава спокойствие.
Само няколко месеца преди да почине, Роджърс записва a съобщение за многото възрастни фенове, които бяха израснали да гледат Кварталът на мистър Роджърс. В него той практикува това, което проповядва, казвайки:
„Бих искал да ти кажа това, което често ти казвах, когато беше много по-млад. Харесвам те точно такъв, какъвто си. И нещо повече, толкова съм ви благодарен, че помагате на децата в живота ви да знаят, че ще направите всичко възможно, за да ги предпазите. И да им помогне да изразят чувствата си по начини, които ще донесат изцеление в много различни квартали. Толкова е хубаво чувството да знаем, че сме приятели през целия живот."
