Чакахте този момент през последните девет месеца. Целта: Гладко и безпроблемно а доставка както може да се очаква, като се има предвид, че приблизително 6 до 8 килограма плът ще бъдат изтласкани през малък отвор в тялото на друг човек. Чудото, което е раждане може да се почувства поразително. Това е и майсторски клас по импровизация, когато се случи неочакваното. Ето защо лекарите често съветват пациентите си да формулират планове за раждане, или „предпочитания за раждане“, както мнозина сега ги наричат, предварително.
„Наистина вече не ги наричаме планове за раждане – „планът“ е, че всички са добре“, казва Сузан Гилбърг-Ленц, доктор по медицина, акушер в Бевърли Хилс. „Ние ги наричаме предпочитания, защото това наистина е инструмент за изследване какви са възможностите за наблюдение на майката и бебето през този критичен момент.
СВЪРЗАНИ: Чести усложнения при раждане и какво означават те за раждането на вашето дете
Повече от 50 процента от пациентите на д-р Гилбърг-Ленц ги използват и тя открива, че те са ефективни начини за облекчаване на тревожността в големия момент. „Имате много майки и татковци, които за първи път осъзнават: „Нямам представа какво ще се случи, когато стигнем до болницата“ и това е наистина стресиращо“, казва тя. „Изследването на вашите предпочитания при раждане ви дава информация, която може да намали тревожността и страха, което е важно, защото знаем, че чувството на тревожност понижава прага на болката на майката и може да повлияе негативно труд."
Въпреки че няма универсален план за успешно раждане, има някои ключови насоки за всички бъдещи родители, включително:
Запазете плана за раждане на една страница или по-малко.
Може да видите онлайн шаблони за предпочитания за раждане, които съдържат три, четири или дори 10 страници. Това не е необходимо или полезно, казва д-р Гилбърг-Ленц. „За някои хора започва да става въпрос за контрол“, казва тя. "Не можете да контролирате всеки аспект от процеса на раждане." Съсредоточете се върху крайния резултат – всички са здрави – и не се обсебвайте от всяка малка пермутация на „Какво да правя, ако…“
Използвайте плана за раждане като събирач на информация.
„Списъкът трябва да бъде инструмент за разследване за новите родители“, казва д-р Гилбърг-Ленц. „Това е вашият шанс да задавате въпроси предварително за това, което вашата болница предлага. Има много неизвестни неща за първото раждане и това ви помага да организирате мислите си.”
Има важни въпроси за включване.
Кой искаш да присъства? Искате ли да държите бебето си веднага след раждането? Каква позиция при раждане предпочитате? Какво ще направите за облекчаване на болката и искате ли лекарства, ако е необходимо? Искате ли епидурална? Това са някои от въпросите Американска асоциация по бременност предлага да включите във вашия текст. Предварителното им разрешаване ще избегне всяка потенциална драма, след като пристигнете за доставката.
Използвайте документа за план за раждане, за да прегледате нормалните болнични политики.
„Ще има ли IV или не? Какъв е подходът на вашата болница към наблюдението на плода?" казва д-р Гилбърг-Ленц. Всичко, което предпочитате да бъде третирано по различен начин от рутинната болнична политика, трябва първо да бъде адресирано устно, след това записано в плана. (Въпреки че д-р Гилбърг-Ленц посочва, че ако откриете, че не сте съгласни по твърде много точки, това може да е знак, че трябва да изберете друг център за доставка.)
Запазете една част от плана за раждане за отстраняване на неизправности.
Ако нещата не вървят по план, успокояващо е да обмислите алтернативите. Запишете какво искате да направите вие и вашият партньор в случай на цезарово сечение, затруднено бутане или спешна процедура. „Това е вашият шанс да съобщите на Вашия лекар как бихте предпочели да се справят с тези ситуации“, казва д-р Гилбърт-Ленц.
Споделете плана за раждане с екипажа на ямата.
След като вие и вашият партньор създадете своя списък, споделете предпочитанията си с всички, които ще бъдат пряко замесени в успеха на раждането, предлага Американската асоциация по бременност. Даване на копия на Вашия лекар, медицински сестри, дула, членове на семейството или всеки друг, който ще играе роля в голямото събитие може да помогне за избягване на ненужно недоразумение по време на забързаните часове наоколо труд.
Изводът: През месеците преди раждането вие и вашият партньор трябва да сте намерили лекар, на когото имате доверие, и болница или среда за раждане, с която се чувствате комфортно. Въпреки че е полезно за всеки да направи компактен списък с искания, които ще помогнат на вас и партньора ви да преминете през това преживяване по възможно най-положителния начин, вие също трябва да отстъпите част от контрола на експертите, които сте „наели“, за да направите големия ден успех. Не забравяйте, че те правят това за прехраната си. Добре е да следвате техния пример.
