Кортни Кардашиян, майка на три деца, наскоро публикува блог на уебсайта си за това, което тя нарече „съвместен сън“ и как това помогна на нея и децата й да получат по-спокоен сън. Всичките й деца, включително Рейн, който е на 3, Пенелопе, която е над 5, и Мейсън, който е на 8, всички съвместно спал под някаква форма или начин, както ги е отгледала, и тя каза, че това е най-смислено за семейството й, но може да не е смислено за всички. И все пак тя се възвеличи ползите от „съвместния сън“. Но ето защо нейното есе не е това, което изглежда.
Споделяне на легло срещу Съвместен сън
Кортни нарече практиката децата й да спят в леглото й като съвместен сън, но всъщност не е съвместен сън. Според експерти тази практика всъщност се нарича споделяне на легло. Съвместният сън е кога родител спи с детето си в стаята – да речем, в креватче или люлка до леглото – така че ако бебето им или детето се събужда посред нощ, може бързо да го успокои отново да заспи и бързо да заспи, т.к. добре. Споделяне на легло
Защо този универсален размер за всички не работи за всяко семейство
Къртни бързо признава, че споразумението, което работи за нея и семейството й, няма да работи за всички. От една страна, всяко едно дете е различно, когато става въпрос за съвместен сън - самата Къртни отбеляза, че едно от децата й, Reign, не се нуждаеше от тренировки за сън или съвместен сън, докато на другите й две деца им отне много повече време, за да започнат да спят сами стаи. Освен това споделянето на легло е сериозен риск за родителите, които са пушили по време на бременност или са пушачи, защото може да увеличи рискове от SIDs. И AAP препоръчва, докато съвместният сън е чудесен за бебета и родители (бебета, които спят с родителите имат по-редовен сърдечен ритъм и дихателни модели), за които спират да не споделят леглото бебета.
Освен това някои родители може просто да искат място през нощта, особено ако детето им спи доста здраво. В крайна сметка съвместният сън може да предизвика спор в брачното легло, което затруднява родителите да се чувстват, че могат да бъдат интимни. И зависи от това как спи всяко дете. Ако имате суетно дете, което е будно много през нощта, съвместният сън може да има смисъл, само за да можете да заспите по-бързо, след като сте успокоили или нахранили бебето си. Но може и да не!
И докато съвместният сън може да бъде страхотен, преходът от съвместен сън към дете, което спи самостоятелно може да бъде брутално.
Защо повечето експерти препоръчват децата да свикнат да спят сами възможно най-скоро
Докато съвместен сън е напълно валиден начин за обучение за сън, има момент, когато е важно децата да спят в собствените си легла и стая. Децата трябва да се научат как да се успокояват през нощта и ако спят заедно или споделят леглото, те нямат възможност да придобият тези важни умения. Децата също трябва да научат, че родителите имат свои собствени отношения един с друг. Самочувствието на детето е значително подпомогнато, когато то може да се самоуспокои обратно да заспи след събуждане или кошмар. Освен това, тъй като децата се нуждаят от около 12-14 часа сън, докато пораснат, колкото по-малко смущения имат през нощта, толкова по-добре.
