бащински,
Продължавам да чувам всички тези неща за това, че времето на екрана е вредно за децата. Но имам чувството, че моето 5-годишно дете научава много от телевизията, а таблетът му е единственото нещо, което може да го държи достатъчно тихо, за да можем аз и жена ми да водим разговор за възрастни. Колко лошо е времето на екрана, наистина?
Лойд,
Спокейн, Вашингтон
***
Удивителното бебе изследователят д-р Селест Кид от лабораторията за деца на университета в Рочестър веднъж ми каза нещо за екранно време това оттогава ми успокои ума. Тя каза: „В момента няма достатъчно емпирични доказателства, за да имаме силни чувства. И тогава тя обясни как е даде на собственото си бебе стар мобилен телефон да играя с.
И все пак, въпреки че може да няма убедителни доказателства за когнитивни увреждания, които биха накарали Кид да удари шамар телефона от ръката на бебето й, има солидни доказателства, свързващи синята светлина от екраните със съня проблеми. И тези проблеми засягат както децата, така и възрастните.
СВЪРЗАНИ: FaceTime не е екранно време. Добре е за бебета.
Проблемът е, че синята светлина от екраните има същия ефект върху вътрешния часовник на мозъка като слънчевата светлина. Така че, когато а синият екран избухва в очите на вашето дете късно през нощта мозъкът им потиска освобождаването на хормона мелатонин, който по същество е гориво за влака choo choo до сънния град. Резултатът е будност и проблеми с улавянето на Zzzs. Същият проблем може да възникне, ако имате будител преди зазоряване, който се опитвате да заемете с анимационни филми, за да можете да спите още няколко часа. Екранът действа като вид фалшив изгрев, като ги поддържа ярки, бдителни и засилва навика им да стават рано. Резултатът е, че е най-добре да изключите екраните около час преди лягане. Не защото екраните развалят мозъка им, а защото влияят на съня им.
Така че, ако вие и жена ви се опитвате да разговаряте, докато детето заспива, тогава екраните са лошо решение. Ако се опитвате да проведете разговор по обед в събота, не се тревожете толкова. Напълно възможно е детето ви да учи неща от телевизионния екран. И стига да не са травмирани от страховитите детски канали в YouTube, това е напълно готино. Особено ако това означава, че можете да проведете разговор за възрастен със съпругата си. Знам колко редки могат да бъдат.
И моля, помислете за стратегии за промяна на поведението, които не включват екрани. Ако децата ви изискват внимание, може би е време да ги научите да питат вместо това. Няма нищо лошо в това да караш детето да чака. Много живот чака. Много малко от живота е като карикатура.
бащински,
Моето малко момиченце Клер започна да ходи на предучилищна възраст тази година и имам чувството, че съм постоянно болна откакто тя започна. Колегите и шефът ми се затрудняват, но греша ли, че я обвинявам, че носи вкъщи гадости от други деца? И как да го накарам да спре?
Брет,
Прово, Юта
***
Брет, много вероятно е твоята малка тифозна Клер да е била внасяне на вируси вкъщи от нейното предучилищно заведение. Това означава ли, че тя е виновна? Не точно. За съжаление голяма част от отговорността за поддържането на вашето семейство и себе си здрави лежи изцяло върху вашите рамене.
Да, вярно е, че родителите на деца в училищна възраст са изложени на множество интересни заболявания. Това е просто факт от живота, толкова сигурен, колкото слънцето изгрява и залязва. Но вероятната причина да се разболявате толкова често е, че вашата домашна система за защита от вируси е слаб сос.
Колкото и старателно да напомняте на Клеър да си мие ръцете и да държи пръстите далеч от носа и устата си, тя е дете. И като дете тя просто няма когнитивните умения, за да бъде последователна в защитата си от превръщайки се в преносител на случаи на грип, настинка или нещо друго, което обикаля петриевото блюдо, на което я изпращате ден. Това означава, че е ваша отговорност да създадете бариери, които ще пазят ужаса извън къщата ви.
СВЪРЗАНИ: Лекар на първа линия на грипния сезон
Първо, трябва да си направите ваксина срещу грип. Всяка година. Всъщност отидете в календара си още сега и поставете бележка на 1 октомври, която казва „Ваксинации срещу грип“. Това е първата ви линия на защита.
Следващата ви линия на защита ще бъде зона за дезактивация. По принцип трябва да изберете един вход към дома си, който да използвате последователно. Вътре на вратата ще имате кошница с дезинфектант за ръце и антимикробни кърпички. Когато Клер (или някой друг наистина) влезе в къщата ви, ще свалите обувките, ще дезинфекцирате ръцете и ще избършете всички предмети, които са се прибрали от училище, с антимикробни кърпички.
Веднъж вътре, вие и вашето семейство трябва да сте гранично обсебващи относно миенето на ръцете. Трябва да се обърне специално внимание и на поддържането на баните чисти, най-вече защото това е стаята, където вътрешността на тялото има тенденция да се пресича с външния свят.
СЪЩО: Мъжете наистина имат по-лоши симптоми на настинка и грип от жените
И накрая, трябва да мислите за всички неща, които вашият лекар някога ви е казвал за това да останете здрави. Колкото по-добре работи тялото ви, толкова по-добре ще се бори с инфекциите. Това означава да ядете зеленчуците си и да тренирате.
Разбира се, след като направите всичко това, все още може да получите от време на време вирус. Но шансовете са, че ще го получите от колега, който реши да влезе, въпреки че се чувства като глупак. Добрата новина е, че сега можете да бъдете този, който затруднява хората, но сте заключили дома си и детето си.
Скъпи бащини,
Когато моето момиченце се роди преди пет месеца, бях решен да бъда татко на всички звезди. За тази цел се уверявах, че се свързвам с моето момиченце при всяка възможност, включително да й чета всеки ден. Но трябва да призная, че четенето на 5-месечно дете понякога се чувства като загуба на време. Освен това е скучно. Наистина ли получава нещо от това?
Дон
Минеаполис, Минесота
***
Краткият и сладък и отговорът на вашия въпрос е да, абсолютно. Но подозирам, че това не е това, което наистина питате. Това, което наистина искате да знаете, е как да направите четенето на бебето по-малко скучно.
Един от начините да го направите по-забавно е да си напомните колко невероятно полезно е да четете на детето си. Колкото повече чува гласа ви, толкова повече се свързва с вас. И колкото повече думи чува, толкова по-бързо ще може да ви каже колко сте страхотни с нейните собствени думи. Всеки път, когато ви чуе да четете, мозъкът й се настройва да разбира света. Това е особено вярно, ако казвате думи и сочите картини, които съответстват на тези думи. Това се нарича споделяне на погледи и за нея е важно да изгради разбиране на своя свят.
Всичко това е добре, но напълно разбирам колко скучно може да бъде да прелиствате една и съща книга от 10 страници отново и отново. Така че, позволете ми да променя живота ви с малка тайна: Няма значение какво й четете. Да, страхотно е да имаш книга, пълна с животни, където да посочиш мечка и да кажеш „мечка“. Въпреки това, тя също има полза от слушането на различни думи. Можете да й прочетете изданието от март 2008 г Sports Illustrated ако искаш и това би било добре, стига да се съгласяваш тя да грабне страниците и да ги разкъса на парчета.
ПОВЕЧЕ ▼: Как да разберем дали бебетата са щастливи, преди да могат да се усмихнат
Най-важното е, че тя чува различни думи, чете с енергия и интонация и че те думите понякога кореспондират с реални обекти, които можете да посочите, докато ги казвате: „Виж Том Брейди! Том Брейди е тъжен. Том Брейди не обича да губи. Горкият Том Брейди.
И не се чувствайте виновни, че четете неща, които ви харесват. Ако ви кара да четете на дъщеря си, това е страхотно. Ако вдигнеш спортен орех, така да бъде. Има и предимство в това.
