Не е тайна, че карантината не беше страхотно време за повечето от нас, тъй като хората пиеха повече, качил килограми, и като цяло изпита повече стрес и депресия поради това, че е бил затворен вътре в продължение на една година поради пандемията COVID-19. Но имаше една сребърна линия в този изключително тъмен облак от една година и това е фактът, че американците всъщност успяха да получат така необходимата почивка.
Според Американско проучване за използване на времето (ATUS), която е създадена от Бюрото по трудова статистика на САЩ, съобщават хора на възраст 15 и повече години спи средно 9,1 часа на ден (включително нощен сън и дрямка) от май до декември 2020 г., в сравнение с 8,84 часа сън през 2019 г.
Това може да не изглежда като най-големият скок в света, но е значително увеличение в сравнение с предишни години. Например, американците са получили само 0,02 часа повече сън на ден през 2019 г. в сравнение с 2018 г., тъй като броят обикновено се увеличава само леко от година на година.
Увеличението в
Това е добра новина, тъй като CDC по-рано съобщи, че един от всеки трима американци не спи достатъчно, но има малка уловка.
Въпреки че като цяло възрастните американци спят повече през 2020 г., все още има доказателства, че определени групи не са били част от това увеличение, особено тези на възраст 35-44 години.
И дори хората да спят повече, това не означава непременно, че това е качествена почивка. Според а скорошно проучване от Американската академия по медицина на съня, повече от половината възрастни казват, че са имали увеличение на „нарушенията на съня“ през 2020 г., което включва проблеми със заспиването или заспиването, по-малко сън, по-лошо качество на съня и повече смущаващи мечти. Каква изненада.
