Време на екрана — Колко е твърде много? Какъв е правилният вид? - е един от най-големите проблеми, пред които са изправени съвременните родители. iPad е на по-малко от 10 години. Но след пускането му през април 2010 г. той имаше сеизмично въздействие върху американските семейства. Малките деца намират неговия сензорен екран за лесен за навигация и привидно безкраен набор от приложения, игри и шоута, които не могат да бъдат изоставени. Съвременните родители са свикнали да виждат лицата на децата си окъпани в бледосинята светлина на смартфон или таблет. Комбинацията от ново технология и натрапчиво поведение създаде широко разпространено безпокойство за времето на екрана. И създаде нов пазар на експерти по време на екрана, които помагат на родителите, чиито деца може да имат а пристрастяване към екрана.
Въведете Емили Черкин, консултант по време на екрана. Учителката в щата Вашингтон и майка на две деца започна да съветва родителите и училищата в района на Сиатъл за здравословния начин за подход към екраните през юли 2018 г. Тези дни услугите й са много търсени. Тя редовно улеснява семинарите за родители по време на екрана и училищни презентации в Сиатъл и целия свят и беше представена в
„Стигнах до това като родител“, казва Черкин, чиито деца са на 8 и 11 години. „Аз съм бивш учител, но наистина разбирам това предизвикателство като родител.“
Докато редица треньори по родителство съветват семействата относно времето на екрана, Черкин, доколкото тя знае, е уникална в фокуса си върху времето на екрана. Тя подчертава, че не е склонна към технологиите - всъщност съпругът й работи за технологичен стартъп. По-скоро тя призовава родителите да бъдат „технологични“ и да вземат активни, информирани решения как децата използват устройствата вместо да използвате сравнително нова и все още не напълно разбрана технология като играчка, детегледачка или залъгалка.
„Първоначално iPad не е предназначен за деца“, каза тя. „Това беше устройство за възрастни. Спомням си, че го подарих на съпруга си като подарък за рожден ден. Така че дори мисълта, че iPad е устройство за деца, е проблем на по-малко от осем години.
Бащински хвана Черкин за широкообхватен чат за технологиите, децата и какво могат да направят родителите, за да махнат децата си от своите iPad, iPhone и екрани като цяло Поне от време на време.
Ще започна с един самоцелен въпрос. Моето 5-годишно дете гледа около час предавания на iPad повечето вечери. Това твърде много ли е? Какъв е вашият съвет?
По принцип знам, че родителите обичат да получават номер. Те искат да знаят колко часа са твърде много и колко често. И това, което ще кажа, е доста безполезно. Но мисля, че това е важно послание, което е, че много е твърде много, а малко е добре. И реалността е, че тя наистина зависи от детето и семейството.
Вие сте екранен консултант. Защо светът се нуждае от някой, който да прави това, което правиш ти? Децата вече не са ли гледали телевизия от поколения?
Чувам родителите да казват, добре, гледах телевизия през цялото време като дете и се оказах добре, и ще кажа да, и това може да е вярно. Но телевизията днес не е това, което беше телевизията, когато бяхме деца.
Когато бях дете, ако исках да гледам Шоуто на Козби, което вече не е чудесен пример, като дете беше в четвъртък в осем часа. Трябваше да чакам цяла седмица, за да гледам следващия епизод. Нашите деца нямат идея да чакат, за да гледат нещо. Могат да гледат каквото си искат, когато искат с часове. За нашите родители беше по-лесно да го изключим, защото шоуто свърши. Нямаше да прескочи в още шест епизода. Другото нещо е, че семейното гледане на телевизия преди беше много повече семейно преживяване. Всички ще се събираме и гледаме едни и същи предавания или вие и брат ви или сестра ви ще се карате за дистанционното или кой трябва да смени канала.
И това беше доста нормална тъкан на семейния живот. Днес, ако гледаме нещо като членове на семейството, ние сме склонни да свалим собствените си устройства. Може би всички ще седнем на дивана заедно, но всички сме в собствения си свят и правим своето. За мен има загуба в това преживяване.
Имаше забавяне в осъзнаването, че сме дали това лъскаво забавно нещо и изглеждаше наистина страхотно и сега отиваме, о Боже. Като този вид кутия на Пандора се е случило нещо и не е непременно нещо добро.
Какво ви доведе по този път?
В средното училище учител ни даде някои уроци за реклами. Това беше в онзи ден, когато трябваше да ги изтръгнеш от списание и да ги раздадеш из класната стая. Нямаше проектори или нещо подобно. Мисля, че гледахме реклами за красота, червило или каквото и да е и беше първият път, когато учител ми каза, нали знаете, че тази реклама се продава повече от червилото.
Че става дума за това как гледаме на жените и какви съобщения ни казва за момичетата и как трябва да изглеждаме. И никога не ми беше хрумвало. И това всъщност беше началото на този интерес, който имах към медийната грамотност. И така, като учител, бих разпръснал това, дори когато бях учител по английски в седми клас. Ако можете да се свържете с децата си, това е най-добрият начин да постигнете добри учителски отношения. Затова бих ги попитал за нещата, които ги интересуват. И в същото време, това беше онзи възход на Myspace, нали знаете, тези ранни социални медии. И тогава този ключов момент вероятно с това, когато тези деца ме отблъснаха и казаха, чакай малко, не ние, а нашите родители, които харесват това. Това беше голям „аха“ момент за мен.
Виждате ли времето на екрана като пристрастяващо?
Говоря много с родителите за тази идея за убедителен дизайн, защото мисля, че това е проблем, който е наистина важен и не е много добре разбран. Тези приложения и продукти и устройства са проектирани умишлено, за да ни задържат на тях. С телевизор трябва да изберете канала и часа и да седнете, да гледате и да прегледате тези реклами.
Можем да разгледаме притесненията относно държането на iPad в рамките на 12 инча от очните ни ябълки. Какво причинява това на стойката ни, на напрежението в очите, на вратовете ни? Защото не е телевизор от другата страна на стаята, към който трябва да гледаме. В скута ни е и гледаме надолу. Така че дори само механично, какво въздействие оказва това върху телата на нашите деца? Говорих с детски физиотерапевт и той каза, че постоянно вкарва деца в практиката си, които имат това, което той нарече „технологичен врат“ – че гърбовете на вратовете на децата ги болят от навеждане на главите им напред, така че много.
Не могат ли децата да използват телефони и iPad като инструменти за обучение, с образователни приложения и така нататък?
Мисля, че проблемът е, когато родителите се опитват да кажат, че когато тя използва iPad, тя се учи как да чете. Е, това може да е вярно, но има още нещо. Понякога мисля, че родителите откриват, че това им помага да облекчат собствената си вина за това колко време детето им прекарва на iPad.
Трябва да попитате: „Дъщеря ми играела ли е навън? Правила ли е някакви художествени проекти? Чела ли е книги, играела ли е с нейните Лего? Тя прави ли тези неща, които са добри за нея, защото е дете и играта е начинът, по който децата се учат, или аз съм просто автоматично се задава iPad по подразбиране, защото ми е по-лесно като родител?" Често този отговор е да, по-лесно е и това е защо го правим.
Но ако можете да накарате тези други неща да се случат, това измества част от това време. И това е по-лесно за по-малките деца. Когато сте родител, имате повече контрол и повече кажете какво правят и как прекарват времето си. И затова аз наистина обичам да говоря с родителите, особено с по-малките деца, защото никога не е твърде късно да започнете да говоря за това. И колкото по-рано, толкова по-добре. Например, дори бебета — говоря с родителски групи за новородени бебета, защото искам те да мислят за това от първия ден. И голяма част от него също е свързана с моделирането. Знаете ли, като родители, ние наистина сме виновни за злоупотребата с нашите устройства почти навсякъде, където отидем. И отново, аз съм напълно виновен за някои от тези неща.
Родители идват при мен и казват, че се нуждаят от помощ да изключат 15-годишно дете от Instagram. И аз съм като, вероятно трябваше да дойдеш при мен преди пет години, което знам, че не знаеше, че трябва. Но е много по-трудно да се работи с по-големите деца. И тогава аз също трябваше да попитам какво ви вижда дъщеря ви да правите през последните пет години с вашия телефон и използването на технологиите.
Изглежда, че казвате, че има голяма алтернативна цена, която идва заедно с времето на екрана.
С 5-годишно дете, тя е в този основен етап на изграждане на мозъка в момента, когато започва да изгражда тези умения за изпълнителна функция в тази префронтална кора. Това са неща като планиране на организацията, приоритизиране, управление на времето, регулиране на емоциитеи когнитивна гъвкавост. Това са наистина важни житейски умения. Предполага се, че тази част от мозъка ви дори не е напълно развита, докато не сте на 25 години. Така че имате 20 години на изграждане на тези умения.
Как можем да се уверим, че тези деца изграждат тези умения и няма да бъдат измествани чрез използване на технологиите през цялото време? Бих твърдял, че iPad не изгражда тези умения. Може би няколко неща тук-там. Може да се научи как да чете много рано. Винаги имам родители, които са като, добре, детето ми се е научило да чете от детската градина, но това всъщност е неподходящо за развитието. Не се научавате да четете рано и тогава ще имате бъдещ успех. Там няма никаква корелация.
Защо правите смисъл да се наречете оптимист във въведението си на уебсайта си?
Защото това е нещото, което ме събужда сутрин. Чувствам, че мога да направя разлика. Имам чувството, че мога да помагам на хората. винаги съм бил такъв. Майка ми ме нарича Полиана — и ако това е датирана препратка, не знам какво е — но аз съм много чашата е наполовина пълна, защото иначе какъв е смисълът? И защото вярвам в децата. Искам да се уверя, че получават цялата наистина добра човешка връзка за изграждане на мозъка, която могат.
Оптимизмът ви влияе ли върху работата ви или възгледите ви за технологиите?
Страхът не е добър мотиватор. Имам проблеми с някои от книгите, които излизат сега, които изразяват мрачност и обреченост, мозъците на децата ни са каша, всичко е ужасно. Защото реалността е, че дори и да не харесвам колко технологии са превзели живота ни, тя е и няма да се върне. Но аз съм оптимист, че ще се промени малко и че ще има малко повече информираност и балансиране. Бих искал да видя неща като някои разпоредби относно маркетинга за деца, например, или някакви ограничения. Иска ми се училищата да се справят по-добре със забрана на устройства от училищата.
Но аз не съм против технологиите. Аз съм технологичен. Така че става дума за избор, който използваме в даден момент и на място.
Кое е често срещаното погрешно схващане, с което се сблъсквате много за времето на екрана?
Една голяма част от това, която се изоставя през цялото време, е ролята, която технологиите играят в училищата. В момента има огромен проблем, особено за деца от пети клас и нагоре, където училищата изискват децата да имат технологии, за да вършат училищна работа. Може да е програма като Schoology, където учителите публикуват домашни и задачи или Google класна стая, която повечето училища използват. Може да е дори нещо по-екстремно като програма един към един, при която детето ви в детската градина има iPad.
И това за мен е голяма грижа. Това е заглавието. Нямаме надлъжни данни, за да кажем, че това е ефективен начин за обучение на 5-годишни деца, тъй като iPad е само на седем или осем години.
Видях, че работите с деца и възрастни с ADHD. Има ли връзка между това и интереса ви към екранното време?
Ще трябва да проверя отново действителното изследване, защото съм много внимателен към това, което цитирам. Искам това да бъде основано на доказателства, законно изследване. Това, което знам и намирам това за очарователно, е, че симптомите на пристрастяване към екрана, ако ги напишете на лист хартия, изглеждат точно като 99 процента от известните симптоми на ADHD. Това е очарователно.
Интересно е да се мисли, че както се случва набъбването на тази технология, така е и тази диагноза ADHD, нали? И винаги ли е защото едното засяга другото? не знам. Не знам изследванията по въпроса, но е супер интересно и имам предчувствие, че се е случила някаква погрешна диагноза. Мисля, че докато работите с деца с ADHD и центрове за ADHD или дори възрастни, първите въпроси за скрининг трябва да са за това колко време пред екрана получавате. И ние знаем, че децата с ADHD са по-податливи на други форми на пристрастяване. И така времето на екрана е едно от тях.
Каква е вашата лична медийна консумация? Какво представлява медийното потребление на вашето семейство?
Подобно на много други потребители на iPhone, аз имам това прекрасно приложение за време на екрана. Погледнах го в един момент и се ужасих. Това е смиряващ момент. Направих някои промени, които ми помогнаха драстично. Например, изтрих приложението Facebook и Instagram. Всъщност изтрих Instagram напълно. Все още мога да гледам Facebook на компютъра си, но трябва да бъда наистина преднамерен. Трябва да седна пред компютъра и да го включа, за да направя това. Така че го използвам от време на време, но вероятно превъртях много часове на ден. Това беше загуба на време.
Изключих всичките си известия. Така че единственият звук, който издава моят телефон, е звъненето на телефона, което ми помогна изключително. Така че дори текстовите ми съобщения мълчат. Никога не пропускам нищо, защото реалността е, че телефонът ми винаги е доста близо. Затова често го препоръчвам на родителите. Ще кажа, че моето guilty pleasure това лято беше пасианс, колкото и да е странно. Но открих, че изскачащите реклами са толкова информативни. Например, забелязвам и се опитвам просто да видя тук, оправдавам това като част от работата си, защото научавам как рекламите разсейват и как са насочени лично към мен.
Създадохме някои семейни правила. Изобщо не допускаме телефони в спалнята. Знаеш ли, те се зареждат в нашата всекидневна, но честно казано това е на 10 фута от спалнята ми. Така че не е далеч. Мога да чуя звъненето, ако има спешен случай.
Имали ли сте някога проблеми с времето на екрана със семейството си?
В началото на работата ми говорихме с децата си за това. Синът ми Макс вероятно беше на около 8 по това време и съпругът ми беше отишъл да лежи с него в спалнята му през нощта, извади телефона си и започна да превърта, докато Макс се опитваше да заспи. Макс се изправи и погледна съпруга ми и каза: „Татко, не мога да се конкурирам с твоя iPhone“.
Това беше наистина смиряващ момент за съпруга ми и мен. Направихме някои големи промени и той е абсолютно прав. Той беше напълно прав. Не мога да се конкурирам с вашия iPhone. И знаете ли, това се случва - мисля, че децата се чувстват сякаш трябва да се състезават с устройствата.
И накрая, коя е най-трудната част от това да бъдеш технологичен умишлен?
Най-голямото предизвикателство за родителите е последователността. Толкова е лесно за пещера. И ще кажа, че след седмица спряха да питат и тогава отлетяхме до Източното крайбрежие без екранно време. И беше… Трябваше да опаковам по различни начини. Трябваше да забавлявам децата си в самолета повече от всякога. Но ще ви кажа, беше страхотно. И тогава това подобри отношенията им един с друг. Започнаха да четат повече. Искам да кажа, че звучи очевидно и въпреки това бях шокиран от това колко голямо влияние имаше.
