„Имаш ли бебе? Фантастично.” Изглежда като добро чувство за някой, който е бременна, често е така, но нищо не е просто, когато има предвиден срок. Като с а бъдещ татко, лесно е да кажеш грешно нещо на жена, която е бременна, защото животът и емоциите й не са статични. „Тя има опит, който се променя от момент на момент, ден след ден“, казва д-р Кира Бартлет, клиничен психолог в Ню Йорк.
Лесното предположение е, че тя е щастлива; може би е така, но не през цялото време, казва Хайди Макбейн, лицензиран брачен и семеен терапевт в района на Далас. От една страна, тази бременност може да не е напълно желана или поне има нужда от свикване. След това тя може да бъде борейки се с това, че не контролира тялото си, каква майка ще бъде тя, как ще се промени нейната самоличност, влиянието, което бебето ще има върху другите си деца, всичко това може да се влоши, ако тя вече се бори с депресия или тревожност. В момента пандемията на коронавирус добавя още един слой за това да сте в болница, да не можете да имате партньора си в родилната зала и да се притеснявате, че бебето ще бъде заразено. Както казва Бартлет, „колеба се между вълнение и ужас“.
В определен момент бременността е публична информация и вие, роднина, приятел, шеф, колега, трябва да кажете нещо, защото не можете не кажи нещо. Но не може да бъде твърде лично, властно или непоискано. Най-добрият ход е да бъдете като добър гост, поканен да влезе и тогава може би – може би – тя ще иска да кажете повече. Дотогава, ето първият ви съвет. недей.
Настроенията: „Подкрепям, но това е вашият опит, не мой.
Какво да кажете на някой, който е бременен
Следвайте „Поздравления“ с отворен въпрос, не по-добър от „Как си?“, с фокус върху вас. Вашата работа е да слушате и да отговаряте съответно. Ако е щастлива, кажете й „Това е фантастично“. Ако сте близки, можете да добавите: „Ще бъдеш страхотна майка, защото си толкова…,“ с подробности или „Изглеждаш наистина страхотно“. Може да го издуха, но може да я подготви за това, което предстои или да й напомни за нея силни страни. „Любите думи са мили думи, независимо дали това е първата й бременност или петата“, казва Макбейн.
Просто овладейте импулса си да продължавате и продължавате. „Предположението е, че хората ги интересува през какво сте преминали и че се интересуват“, казва д-р Дана Дорфман, психотерапевт в Ню Йорк и съ-водещ на 2 майки на дивана подкаст. Тя може и да не е. Нека тя ръководи разговора. „Това искат жените. Те искат да бъдат чути, бременни или не“, казва Бартлет. „Те искат да имат място за тях. Те не искат проблемите им да бъдат решени."
Дорфман добавя, че можете да потвърдите това изрично с: „Знам, че това е трогателна тема, но намеренията ми са да подкрепям. Имам собствен опит и няколко забавни истории. Кажете ми, ако искате да споделя.” Ако тя изглежда отворена, можете дори да предложите себе си или партньора си за нея или нейния партньор. Тя може да не приеме нищо от това, но вие предавате две неща: това е индивидуално преживяване и че тя не е сама.
Какво НЕ бива да се казва на бременна жена
— Сигурно си толкова развълнуван.
"Изглеждаш уморен."
— Имаш ли близнаци?
„Никога няма да можеш да… отново.”
— Момче ли се надяваш или момиче?
— Обзалагам се, че очакваш почивката след раждането на бебето.
„Ще се връщаш ли на работа?”
Бременността е физическо състояние, но не дава право да се наблюдава външния й вид, към който тя е чувствителна, казва Дорфман. Познай какво? „Да, уморени сме“, казва Макбейн. Въпросите за желания пол играят в стереотипи, но като цяло горните коментари пренебрегват трудностите със забременяването и забременяването. По принцип тя просто иска здраво бебе, казва Бартлет. И родителите знаят, че храненето навън и ваканциите скоро ще бъдат спомен, но не е нужно да предполагате бъдещи загуби. „Налагането на негативни прогнози за родителския им опит или предаването на негативни вибрации рядко се оценяват“, казва Дорфман.
Що се отнася до плановете й след раждането, пак мълчи. Няма нищо подобно на спа в грижата за бебе, а що се отнася до работата й, тя може да не иска да се върне; тя може да иска да се върне и или създава натиск относно това, което казва за нейните приоритети. Освен това, от политическа гледна точка, тя иска да контролира съобщенията, да не компрометира работата си или да се противопоставя на колегите си, казва Дорфман. Ето някои неща, които трябва да избягвате:
След първоначалните новини: Проследяването
Добре е да проверявате от време на време и тъй като бременността не е права линия, попитайте: „Как си днес?“ Можете да маркирате това с „Има ли начин да ти помогна?“ Тя може да откаже, но след като бебето пристигне, вашият подход се променя от по-малко искане към повече прави. Новите родители няма да поискат лесно помощ, въпреки че се нуждаят от нея и не осъзнават колко много правят.
Ако сте особено близки, всъщност не е нужно да получавате разрешение - обявявате намерението си и налагате добрата си воля. Бартлет нарича това да бъдеш „начальник и приятелски настроен“. Можете да презаредите хладилника им, да почистите къщата им, да донесете вечеря – храната никога не може да бъде подценявана. Давате да се разбере, че не правите посещение; дори не искаш да виждаш родителите. Ще държите, гледате, разхождате бебето, каквото и да е, за да могат да подремнат, да се къпят, да ядат за няколко часа. Вашата работа е да го осъществите и „да оставите много малко място за някой да каже: „Не, не, не, добре сме“, казва Бартлет.
