В случай, че имате нужда от напомнянето, сън не е лукс, това е биологична необходимост. И макар че може би сте стигнали толкова далеч в живота си на възрастни, като рутинно жертвате съня за по-интересни начинания, това не работи по този начин за бебета. Критично развитие е в ход, докато бебето спи, от възстановяването на тъканите до образуването на нови мозъчни синапси. Това не означава, че винаги е лесно да накарате бебето да заспи или да заспи, дори когато бебето има най-голяма нужда от това. Хана Питърсън, педиатрична медицинска сестра и собственик и оператор на Dream Baby Sleep Consulting, определя какъв вид сън да очаквате от вашето бебе на една година.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Бащинското ръководство за сън
Златният век на бебешкия сън
Поздравления, успяхте. Това е възрастта, когато бебето може теоретично сън за 11-12 часа на нощ. Разбира се, всяко бебе е различно и не забравяйте, че има някои възрастни, които не могат да издържат 10 часа без да ядат.
Ще има регресии
Питърсън предпочита думата професионалист
Увеличаването на двигателните умения може да намали съня
Бебето учи всякакви забавни нови двигателни умения, като дърпане в креватчето и ходене. На този етап някои бебета стават по-малко заинтересовани от съня и по-заинтересовани от практикуването на новите си умения в креватчетата си. Питърсън съветва родителите да се уверят, че децата им получават достатъчно активно време през деня, така че да са по-малко склонни да се събуждат посред нощ, за да тренират. Като допълнителен стимул за отделянето на време за тренировки с бебето през деня, Питърсън казва, че е правилно сънят позволява прехвърлянето на мускулната памет в дългосрочната памет на бебето, така че то ще овладее нови умения по-бързо.
СВЪРЗАНИ: Сънят на 2-месечно бебе: 5 неща, които родителите могат да очакват
Дремката ще намалее
Бебето може да намали само две дрямки, за общо два до два часа и половина дрямка на ден.
Донесете Stuffies и Blankies
Това е чудесно време да представите задушен или празен или друг мек, дишащ предмет, който бебето може да използва, за да се самоуспокои преди лягане. Питърсън препоръчва да носите „lovey“, така че да мирише на вас, и да създавате положителна асоциация да имате обекта под ръка по време на историята или хранене или друг момент на свързване между вас и бебето.
Все още ще има тежки нощи
В даден месец не бихте очаквали да имате 30 нощи перфектна почивка (дори и в онези блажени дни преди раждането). Не очаквайте това и за вашето бебе. Дори и най-добрият спящ ще има регресия, болести, дискомфорт или просто стара обикновена лоша нощ. Да, отделихте време и да, заслужавате всяка последна минута сладък сън, който бебето сега си позволява, просто не забравяйте да оставите малко място за малките несъвършенства на живота.
