Как да прекратим приятелство: Какво да кажете, когато се разделите

Вашият приятел беше готов за всяко пътуване. Той разказваше най-добрите вицове и щеше да привлече всички в бара на вашата маса. Никога не бихте могли да си представите, че животът е по-добър или без него.

Но сега шегите не са толкова смешни и животът ви е свързан с пропуски за разрешение и сглобяване/вземане отделно/не стъпване върху LEGO. Имате късмет, ако не спите до 22 часа. Но той все още изпраща съобщения до него срещнете се.

не го усещаш. Събирането не е същото и се чудите дали все още сте приятели.

Най-вероятно не сте. Приятелите са важни, а за мъжете често е трудно за поддържане. Загубата на някои приятели заради бащинството често е неизбежна. Въпросният приятел може да го улесни с опитите си да се „върне на 17 и да прави луди глупости“ и да ви накара да си помислите „по дяволите, този човек е гадно“, казва Джеф Бостик, психиатър в университетската болница MedStar Georgetown. Но не трябва да е толкова строго и не винаги трябва да има отрицателна причина за разпускането.

„Добрите филми свършват“, добавя

Ноам Шпансер, клиничен психолог и професор по психология в университета Otterbein. Причините за това са много: география, работа, семейство. Най-вече е време, казва Инна Хазан, клиничен психолог в Бостън. След като децата влязат в картината, личното време се свива. Когато сте изправени пред това да направите нещо, вие питате: „Заслужава ли си това?“

Приятелите ви преминават през този тест и много от тях не оцеляват. Няма нищо лошо в това. С промяната на живота и нуждите ни се променят и хората, с които се заобикаляме. Средно едно приятелство продължава около 10 години, казва Бостик, и ако имаме късмет, имаме четирима основни хора, които издържат през всички фази на живота.

Когато излизате от центъра, той преминава от солидни приятели към познати на външния ръб, тези, на които казвате „Здравей“, чувстват се добре, но не се задържайте. Границите не са фиксирани. Хората могат постоянно да влизат и излизат в зависимост от обстоятелствата, вкусовете и често близостта.

Но това, пред което сте изправени, е перспективата едно от вашите приятелства да приключи и не сте сигурни как точно да се справите. Казваш ли нещо или просто го оставяш да отшуми? Може да не искате да чуете това, но това е второто. Но първо трябва да отговорите на въпрос: Как разбираш, че приятелството е свършено?

Кога да прекратим приятелство: въпросите, които да зададете

Отговорът на горния въпрос всъщност не изисква този задълбочен процес. Но е полезно да преминем през основите, за да осъзнаем този факт. Добрият приятел се свежда до конгениалност, грижовност и почтеност, според Бостик и трябва да отговорите с „да“ на три въпроса:

  • Забавно ли е човекът да бъде наоколо?
  • Този човек пази ли ви гръб?
  • Този човек казва ли истината и запазва ли увереността си?

Може дори да е по-просто, казва Хазан. Запитайте се: Харесвате ли този човек или перспективата да го видите предизвиква стрес? Не е по-сложно от това. Ако винаги намирате извинения, приятелството е на път.

След като стигнете до това осъзнаване, най-трудно е да отговорите на следващия въпрос: Какво правиш?

И така, как се прекратява едно приятелство?

Когато решите, че е време да се разделите с приятеля си, кой е най-добрият ход? Част от вас вероятно се застъпва за това, че сте възрастен и директен в заключенията си. Откъснете лейкопласта и т.н. Но ето нещо: няма нужда от това. Фактът беше, че този човек е/беше приятел и този човек имаше значение, но „Ти не зависиш от тях, за да оцелееш“, казва Бостик.

Вместо това той ви съветва вътрешно да предоговаряте връзката и всеки път, когато се появи идеята за събиране, кажете нещо от рода на „В момента просто съм много зает“ или „Следващия път, когато сте в града, нека се опитаме да вземем бира“.

Правейки това, вие измествате очакванията. Този добър приятел вече е „приятел за събиране“, казва Бостик. Виждате се веднъж годишно и стари истории се разказват отново. Няма замесено настояще или бъдеще и в това няма вреда.

Друг вариант? Вие правите „избледняването“, казва той, което, да, ги призрачно. Не отговаряте толкова бързо на текстове; ако направите достатъчно, повечето хора ще разберат, че имате други приоритети, които са по-високи.

Това не е сбогом, това е да се видим по-късно

Хубаво е да се съобразявате със старите приятели, дори и тези, които се клатят от остаряването. Разрушителните? Те не ви правят нищо добро и връзките трябва да бъдат прекъснати. Но добрите трябва да бъдат подхранвани, дори ако са необходими усилия и намерение, защото това все пак изисква по-малко от опитите за създаване на нови, страхотни приятели.

„Ще се възползвате по-нататък“, казва Шпансер. "Ако ги пренебрегнеш, ще платиш цена."

Сега не е като да нямаш нови приятели. Със сигурност е по-трудно да го направите, след като сте извън училище, но не е невъзможно. Като родител на малки деца, вашият басейн е други родители на малки деца и ще имате възможността да ги виждате редовно на опашки за пикапи, отстрани и на детската площадка.

Взаимодействията може да се чувстват принудени и леко неавтентични, но помага да се използва възможността. Тези евентуални „приятели“ ще направят живота ви по-лесен, като наблюдавате децата си и казвате: „Минахме през това“, когато споделите проблем. Може би ще създадете трайно приятелство, но най-вероятно няма да ударите дълбините на старите си. Но какво от това? Винаги сте имали приятели от баскетбол, фентъзи лига или покер, а ограниченият обхват на всяка група е достатъчен за облекчение и смях.

„Не е нужно да знаете тайните на всеки“, казва Шпансер.

Но по-старите връзки са важни, много важни. И затова, без значение колко завършено се чувства едно приятелство, няма смисъл да водите неудобен последен разговор и да изгаряте ненужен мост. Точно както животът ви се е променил и вие и този човек не сте в синхрон, един ден ще искате да пътувате или да играете лош тенис и приятелят, когото сте искали да се отървете, отново се вписва.

„Хората са глави в нашия живот“, казва Бостик. „Някои хора може да са повече от един, когато сме на девет, а след това на 49, и не сме свикнали да правим това.

Комплименти за мъже: Как да направите комплимент на друг мъж, без да ви е неудобно

Комплименти за мъже: Как да направите комплимент на друг мъж, без да ви е неудобноСоциологияКомплиментиТатко приятелиПриятели

А татко приятел моят спря да оставя малко играчки децата ми бяха напуснали в къщата му. Това беше едно от онези посещения на вратата, при които инерцията ни през деня изключваше бири и сядаме да ча...

Прочетете още
Какво да правите, когато се чувствате самотни, според 5 терапевта

Какво да правите, когато се чувствате самотни, според 5 терапевтаСамотаТерапияДушевно здравеПриятелиСамотен

Родителството е трудно. Родителството като баща - и особено нов - може да бъде объркващо, стресиращои дори изолиращо време за много нови татковци. Въпреки че татковците може да са заобиколени от но...

Прочетете още
Как мога да защитя детето си от кризата на самотата?

Как мога да защитя детето си от кризата на самотата?СамотатаПриятели

Ново проучване сред 20 000 американци, публикувано от глобален доставчик на здравеопазване Cigna предполага, че възрастните от 18 до 22 години са по-самотни от всеки друг в държавата. Има индекс на...

Прочетете още