Родители, които искат децата им да растат, за да водят щастлив и здрав животът може да им помогне най-много, като устоят на постоянното желание да помагат на децата във всяка ситуация. Това привидно - ако не и всъщност - идва с любезното съдействие на известния невропсихолог Уилям Стикруд, съавтор на Самоуправляващото се дете, има самоуправляващи се деца и човек, който знае точно за какво говори. Според Stixrud е важно да оставим децата да предприемат опит и неуспех, защото това ги учи да разбират и преодоляват своите ограничения.
„Знаем, че когато децата трябва да вземат собствено решение, те са много честни със себе си“, казва Стикруд, който също е родител на две възрастни деца Бащински. „Имаме всякакви клинични данни, които да подкрепят, че когато с уважение помолите децата да вземат решение, те наистина могат да вземат добри решения за себе си.
В своя над 20-годишен опит в изследването на развитието на мозъка, мотивацията и психичното здраве (също и като баща), Стикруд е научил, че когато родителите решава проблемите на децата вместо тях, променя развитието на тяхната префронтална кора, съществена част от мозъка, отговорна за различни сложни поведения. Следователно най-добрите намерения могат да променят децата постоянен начин. За щастие Stixrud има практична алтернатива, която представлява практичен и изграждащ мозъка среден път.
Защо родителите искат толкова силно да контролират децата си? Откъде идва този импулс и как майките и татковците могат да го разпознаят и ограничат?
Родителите обичат децата си и всичко, което правим като родители, дори неща, които са погрешни в ретроспекция, всичко е направено от любов. Когато децата са наистина разстроени, ние искаме те да се чувстват по-добре и е особено трудно за родителите, които самите са тревожни, защото решаването на проблемите на децата им увеличава чувството им за контрол. Когато сте разтревожени, по дефиниция изпитвате относително ниско ниво на контрол. И когато детето ви се прибере вкъщи разстроено от нещо или има проблем, това го прави разстроено и тревожно. Едно нещо, което се опитваме да направим, е да решим проблема, за да можем да се чувстваме по-малко тревожни като цяло.
В книгата вие говорите за това как този контрол възпрепятства способността на детето да развива самостоятелно вътрешна мотивация. Как решаването на проблемите им ги пречи да развият това?
Всяка част от изследването на мотивацията, която казва, че ключът към самомотивацията е автономията. Открихме, че теорията за самоопределяне, една от най-подкрепените теории в областта на психологията, казва, че автономията е ключът към мотивацията. Ключът е децата да имат чувството, че са страстни към това, което правят, и да стават все по-добри в това чрез това чувство за автономия. Децата не обръщат много внимание на това какво искат родителите, особено когато станеш тийнейджър. Най-доброто послание, което можете да дадете на тийнейджър, е, че имате доверие в способността му да взема решения относно собствения си живот.
И какво се случва, когато децата не получават тази автономия, когато пораснат?
Има куп изследвания за заможни деца. Знаем, че заможните деца са изложени на риск от много проблеми, което според изследователите е, защото изпитват това хронично чувство на натиск и не се чувстват близки с родителите си. Искаме децата да се чувстват близо до родителите си и да не изпитват хроничен натиск.
От неврологична и психологическа гледна точка, какво прави този хроничен натиск конкретно за мозъка?
Това, което знаем, е, че при деца и възрастни, когато сте стресирани, това прави амигдалата по-голяма и по-реактивна. Той всъщност свива частта от мозъка, която може да мисли рационално, частта, която участва в саморегулацията в префронталната кора. Когато сме в правилния си ум - когато се чувстваме щастливи и не е необичайно стресирани, префронталната кора регулира останалата част от мозъка, включително амигдалата.
След като започнете да се стресирате, от еволюционна гледна точка, не искате да мислите прекалено. Така че, когато сте стресирани, префронталната кора се изключва. Хормоните на стреса карат префронталната кора да бъде наводнена и след като бъде наводнена, тя просто не може да работи. Не би трябвало да можете да мислите ясно, когато сте стресирани, а това има еволюционни предимства, но неблагоприятни последици. Всички тези ефекти, които правят децата, са по-уязвими към депресия, тревожност и злоупотреба с вещества, защото мозъкът след това техните мозъци не могат да се справят и със стреса и са по-лесно стресирани. Това се превръща в този порочен кръг.
Трябва да има някои случаи, в които е подходящо родителите да се намесят, когато децата им имат проблеми. Как родителите могат да разберат разликата? Как знаят кога да се отдръпнат?
Препоръчваме на родителите да попитат „Чий е този проблем?“ Ако това наистина са детски проблеми, тогава нашата работа не е да ги решаваме. Това е да помогнете на детето да ги реши. Изследванията върху плъхове показват, че когато ги шокирате, това е изключително стресиращо. Но ако им дадете колело да се въртят, това дава на плъха усещане за контрол и префронталната кора се активира. Тогава в подобни стресови ситуации плъхът може да скочи в режим на справяне, дори в ситуации, които са неконтролируеми. Това, което искаме да направим, е да подготвяме децата, когато имат проблем, да скочат в режим на справяне, вместо да чакат родителите им да решат проблем.
Има някои проблеми, които детето не може да реши самостоятелно. Ако са безмилостно тормозени в училище, възрастен трябва да се намеси. Но ние искаме колкото е възможно повече децата да развият този импулс за справяне. Той почти инокулира децата от стрес, като го изпитва. Има голяма разлика между това да обучаваш дете и да се опитваш да решаваш проблеми вместо тях.
И така, как родителите могат да се откажат от контрола, без да напуснат напълно? Какво могат да направят, за да са сигурни, че все още са там за децата си?
Когато децата се чувстват сигурно привързани към родител или полагащ грижи, те се чувстват в безопасност, а когато се чувстват в безопасност, те изследват и поемат рискове по подходящ начин. Те са по-приключенски настроени. Да имаш вътрешно чувство за безопасност или „безопасна база“ е просто добро за хората. В едно проучване изследователите отделяха бебета плъхове от майките им всеки ден в продължение на няколко седмици, което беше изключително стресиращо за плъховете, и след това ги връщаха при майките им. Когато майките ги облизваха и подстригваха дълго време след това и им казваха, че са добре, тези плъхове стана почти невъзможно да бъдат стресирани като възрастни. Но трябва да имате тази бърлога, тази среда, за да разпуснете бдителността си.
Единственото нещо, което родителите могат да направят, е да обичат децата безусловно, така че когато се приберат вкъщи с много безпокойство и гняв, те очакват любов. Когато очакват повече битки и стрес, това е трудно за децата. Като цяло, наличието на здрав префронтален кортекс, който е интегриран с останалата част от мозъка, ни позволява да останем в правилния си ум. Това е много по-добър предиктор за успех по-късно в живота, отколкото IQ. Ако можехме да пожелаем нещо за нашите деца, здравата префронтална кора щеше да бъде високо в списъка ми.
