Идеята, че дишането през устата е за глупавите и неумелите, е дългогодишна комична предпоставка, но медицинската истина е малко по-тревожна. Дишащите през устата, децата, които дишат непропорционално през отвора на лицето си, са изложени на огромен риск от медицински проблеми. Всичко това задъхване всъщност може да промени развитие на децата и постоянните ефекти на устата дишане може да бъде трудно да се обърне при възрастни. Въпреки че проблемът може да бъде труден за диагностициране - което затруднява да се знае колко дишащи през устата има - някои симптоми могат да помогнат на медицинските специалисти да се намесят, когато е необходимо.
„Дишането през устата, особено в ранна възраст, променя развитието на лицето на човека. Това прави лицата им дълги, брадичката е вдлъбната, носът пада, ноздрите се разширяват, зъбите са изкривени и усмивката им е лепкава.” лекарят д-р Анил Рама обяснява.”Това също води до кариес, лош дъх, лош сън и мизерно личност."
Рама може да звучи така, сякаш е груба. Тя не е. Има достатъчно
Дишането през устата, което обикновено се предизвиква от астма, алергии и прекомерно смучене на палец, е лошо по доста конкретна причина. Когато хората дишат през носа, това задейства параназалните синуси, които произвеждат азотен оксид, улеснявайки кислорода циркулация в тялото, като помага на белите дробове да абсорбират кислород, отпускат мускулите и позволяват на кръвоносните съдове да разширяват се. Азотният оксид също има противогъбични, антивирусни, антипаразитни и антибактериални свойства, които укрепват имунната система и предотвратяват инфекциите. Дишането през носа по същество помага за почистване на тялото.
„Дишането през носа е важно за почистване, овлажняване и обработка на въздуха за белите дробове. Освен това директно подобрява съня и регулира дишането, което помага на човек да остане спокоен“, отбелязва Рама. Липсата на дишане през носа с течение на времето може да окаже огромно влияние върху настроението и психичното здраве на човека. „Дишането през устата е това, което ще натовари връзката. Дишащите през устата като цяло са по-раздразнителни, ядосани, нямат търпение, стресирани са, забравят, сънливи, уморени и не толкова щастливи, колкото биха могли да бъдат.”
Лекарите могат да диагностицират дишащите през устата, като разглеждат поведенчески модели, проблеми със зъбите, шашкане и дрезгав глас. Но отнема време, тъй като всички тези симптоми са доста чести и не са особено тревожни.
Хората рядко осъзнават важността на назалното дишане, докато не се разболеят от настинка и не се запушат. Когато това се случи, техният сън, дъх и здрав разум страдат. Това обикновено се приписва на заболяването, но всъщност е пряк резултат от дишането през устата. Понякога лечението на дишането през устата е въпрос на лечение на основно заболяване, което нарушава назалното дишане, но понякога дишането през устата може да стане въпрос на навик. За възрастни, които дишат през устата, Рама препоръчва упражнения за укрепване на челюстта, за да смекчи дишането през устата. Но повечето дишащи през устата започват, когато са млади, просто защото не осъзнават последствията, така че улавянето и коригирането на това рано е най-ефективното решение. В крайна сметка дишането през устата е нещо, което децата трябва да правят само когато са болни. В противен случай те изпращат на телата си съобщение, че нещо не е наред и променят хода на тяхното развитие, предупреждава Рама.
„Тялото реагира и се адаптира нормално към това, което е необичаен акт на дишане през устата. Резултатът е обезумяло и нездравословно тяло и ум."
