В почивни дни са стресиращо време, дори когато имате съпруг, с когото можете да отпиете яйчена закуска и да украсите дома си. Преминавайки през първия, прясно а развод? Това е начинът на живота да се изпита човек жестоко. Можете обаче да го преодолеете и да се появите с празничните традиции, които вие и вашите деца всъщност очаквате с нетърпение всяка година. Просто трябва да преразгледате как изпълвате тези кратки дни, докато тапите на шампанското пукат и това е нова година.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Бащинското ръководство за развод и деца
Например, вие ги знаете всички традиции за семейни празници от детството не сте имали шанса да направите част от собственото си домакинство? Сега е моментът да научите тези рецепти, да сервирате тези ястия и сами да пуснете тези песни на Nat King Cole. Защото да бъдеш отговорен за всички домакински задължения означава да започнеш нови традиции и може би да се отпуснеш, за да поддържаш старите живи под надутия си покрив, покрит с Дядо Коледа.
„Това е вашата възможност да създадете нови традиции, които включват части от вас или вашите деца“, казва
„Ако бившият ви винаги е готвел и това се чувства обезсърчително, не се самонабивайте. Отидете в ресторант или вземете няколко лесни рецепти онлайн“, добавя Хартли. Опитът се брои. Стабилността е ключова.
По отношение на запазването на старите традиции, не се побърквайте. Изберете няколко управляеми такива, които вие и децата обичате, за които можете да се уверите, че ще се случат, казва треньорът по развод и здраве Пам Миърхаус.
„Приемствеността е важна особено за децата, но не смятайте, че трябва да правите всички“, казва тя. „Промяната е голямо нещо по време на развода, така че седнете и обсъдете с децата си какво искат да продължат или да започнат. Техните отговори може да ви изненадат.”
Докато сте в това, важно е да изгладите целия празничен или празничен сезон рано. Изпратете имейл на съпруга си, ако разговорът все още не е добра идея, препоръчва Хартли. „Уверете се, че както вашите нужди, така и притеснения са адресирани.“
Като част от това, уверете се, че децата са на едно място за цялата ваканция - без разделяне на празниците по средата. (Ако празнувате Ханука, в този случай е добре да разделите тези осем луди нощи с бившия си.) Защо? „Децата да тичат наоколо в най-натоварените дни за пътуване не е идеално и не позволява времето за семейно свързване, от което се нуждаят“, добавя Тод Сподек, адвокат, който се занимава с разводи и наказателни дела.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: 7 стратегии за по-щастлива почивка на разведени
Но само защото трябва да останете на едно място, не означава, че трябва да блокирате децата си от други връзки. Макар че може никога повече да не ви се наложи да се справяте с леля си Джанис, вашите бивши свекърви все още са семейството на вашите деца и от вас зависи да се уверите, че те могат да поддържат тези отношения.
„Насърчавайте комуникацията с разширените семейства, които се грижат за децата ви и се отнасяйте към тях с уважението и достойнството, което те също заслужават въпреки развода“, казва Розалинд Седака, треньор по развод и родителство. „Разводът не трябва да лишава децата ви от връзки с баби и дядовци, лели, чичовци, братовчеди и други от другата страна. Особено ако са били част от семейните традиции."
Празниците са изтощително време на глупави размяна на подаръци, скапани бисквитки и повторения Сам вкъщи. И този път от вас се изисква да правите много по-малко от това. Насладете се на тази свобода. Не отивайте на никаква функция, която не искате, съветва Кейлъб Бек, професионален треньор по живот, специализиран в отношенията и здравето.
Това включва да останете със семейството – нещо, което може да изглежда задължително или като добра идея, когато вероятно не е.
„Ако всичко, което ще чувате през цялото време, е хората да ви съжаляват или да говорят безкрайно за развода, оставете го“, казва той. "Сериозно. Учтиво отказвам. Имаш достатъчно това, което се случва в главата ти. Не ти трябва и на Коледа."
По този въпрос може да разберете, че това е първият празник от няколко години - или изобщо - когато имате пропуск за Хол, който да спасите на празник. (Това е и за събития, наложени от съпруга, като празнични партита за работа и приятели.) В този случай можете да помислите за закупуването на самолетен билет някъде, където Коледа и Ханука са толкова чужди, колкото идеята за обувки и чорапи.
Ако самолетен билет не може да стане, е добре да се задоволиш с прекомерно гледане на нещо в Netflix за девети път. Налейте още едно яйце и се насладете. Скоро ще е пролет.
