Безопасно е да се каже, че през последните две години всички сме прекарали малко повече време в гледане на Netflix или в бъркотене с телефоните си, отколкото вероятно би трябвало. Какво друго бихме могли да направим, нали? Но неотдавнашно проучване от Университета в Калгари установи, че дори преди пандемията децата под пет години вече са получавали повече време на екрана, отколкото се препоръчва.
В първо по рода си проучване, изследователите анализираха записите преди 2020 г. на 89 163 деца по целия свят за използване на екрана. Те открили, че само 1 от 4 деца под две години и малко над 1 от 3 деца на възраст от две до пет години отговарят на препоръчаните насоки за времето на екрана. Световната здравна организация не препоръчва никакви екрани за бебета и малки деца под две години и по-малко от един час на ден екрани за деца в предучилищна възраст на възраст от две до пет години.
„Тези констатации са тревожни, защото знаем, че когато децата гледат екрани за дълго време, те имат по-малко време да се занимават с други дейности (например, ангажиране с лица, полагащи грижи и братя и сестри, физическа активност, сън), които са от решаващо значение за здравословното развитие на малките деца", проучване съавтор
Едно интересно откритие беше това спазване на указанията за времето на екрана нараства с времето. „Това може да предполага, че познаването на препоръчаните насоки се подобрява“, казва тя.
Слушайте, родителството не е лесно и екраните понякога са добре дошла почивка, когато честно казано имате неща, които трябва да свършите. Но ако сте загрижени за медийното потребление на вашето дете, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на модерирането. „Проектирането на семеен медиен план, очертаващ кога и как медиите ще бъдат използвани от семейството, може да бъде полезна първа стъпка в създаването на управляеми навици за устройство“, казва МакАртър. „Подобно на други здравословни поведения, е полезно, ако рутините остават последователни през цялата седмица и са включени в начина на живот и рутината на всяко отделно семейство. Изберете време, което работи за вашето семейство, задайте таймер и се наслаждавайте.
Макартър също така предлага да проследявате медийното потребление на вашето дете на устройства за ден или два, за да получите ясна картина колко време на екрана получават. „Често добавянето на използване на устройството през деня може да изненада родителите“, казва тя. „Това може да даде на семействата добра представа откъде започват и може да действа като изходна линия, докато работят за постигане на целта от [един] час на ден.”
Важно е да запомните това самите екрани не са присъщи лошо. Както всичко друго, умереността е ключова и прекомерната консумация може да доведе до проблеми. Предишни изследвания показват, че децата, които са прекомерно изложени на екранисклонни повече към бездействие отколкото тези, които не са. Но не е нужно да напускате екрани студена Турция. Известно време на екрана може да бъде от полза, ако се третира правилно. Например децата могат да избегнат негативните ефекти от времето на екрана и да увеличат ползите, когато гледат интерактивно съдържание предназначени за тяхната възрастова група и когато родителите споделят опита с тях, като говорят за това, което учат, според до а резюме на изследването.
Но, казва МакАртър, тежестта на отговорното медийно потребление не трябва да пада само върху раменете на родителите. „В момента има малко, ако изобщо има такива разпоредби, свързани с това какво и как децата имат достъп до цифрови медии“, казва тя. „По-голямата отчетност на ниво политика за медийните компании би могла да подобри естеството и съдържанието на медиите, достъпни от деца.
Въпреки че родителите със сигурност играят значителна роля в регулирането на излагането на децата си на медиите, медийната индустрия е виновна за гарантирането, че медиите, предлагани на пазара за деца, са подходящи за деца. „Подобни маркетингови техники, използвани за възрастни (например известия, автоматично поточно предаване, реклами в приложението), също са включени в голяма част от програмирането за деца, въпреки ограниченото ниво на разбиране и способност на детето да се ориентира в дигиталната среда", Макартър казва. „Подходът, обхващащ цялата индустрия, може да помогне на семействата да ограничат проблемните навици на цифрови медии в дома. Тежестта не е само на родителите!”
