Моят приятел Стан, 44-годишен държавен администратор в Калифорния, току-що роди първото си дете, момченце, преди няколко месеца. Бебето е здраво и щастливо. Стан и съпругата му се справят добре, свикват с ритъма на живота с нов член на семейството, наслаждавайки се на острата промяна в перспективата, която се случва при някои, когато имат първо дете. Стан се смята за късметлия - той е включен в 23-те процента от новите американски бащи с достъп до платен отпуск. Но Стан е в последните няколко седмици от него и онзи ден ми каза, че не очаква с нетърпение да се върне работа, изобщо.
Аз свързан. Открих, че е трудно и объркващо да се върна на работа след раждането на детето ми. От една страна, намерих части от живота в офиса донякъде абсурдни пред важната ми нова роля у дома: например толкова много срещи със съмнителна стойност не издържаха на проверка. Все още исках да съм си у дома, където бях наистина ли необходими. Но също така открих, че успях да се съсредоточа върху работата си и да я върша добре с ново чувство за яснота и цел. Нямах време за губене; Открих, че решенията са по-лесни за вземане. Да си на работа беше странно освежаващо.
Но пътуването на всеки баща е различно. И всеки баща е изправен пред различни предизвикателства, когато се върне на работа. Някои на по-консервативните работни места се борят със стигмата от други колеги, че грижата за децата е само работа на майката. Други се занимават с нещо много по-просто: опитват се да бъдат продуктивни в лицето на нищожно количество сън.
И така, как трябва да подходите към връщането на работа след отпуск по бащинство? Кой е най-добрият начин да се върнете към него, без да се чувствате сякаш сте на километри зад всички останали? Тук, с помощта на експерти от семейния отпуск, са седем начина да поставите най-добрия си крак, когато се върнете на работа.
Свързано съдържание
1. Направете план предварително
Връщането ви на работа ще бъде много по-лесно, ако вече сте изготвили план за това как ще поемете предишните си задължения – и/или ще придобиете нови. От решаващо значение е да проведете тези разговори с шефа и колегите си, преди да вземете отпуск.
„Това прави две неща“, казва Дейвид Г. Смит, автор на Добри момчета: Как мъжете могат да бъдат по-добри съюзници на работното място. „Първо, това имплантира в умовете на хората очакването, че ще се върнете и сте отдадени – че това е нормална грижа за бащинството. Второ, това поставя някои очаквания, че може да се нуждаете от известна гъвкавост, за да продължите напред.
Въпросът е: Малко вероятно е да изпълнявате работата си по същия начин, както преди да станете баща. И това е страхотно. Вие се развивате и работата ви също трябва.
2. Направете бебешки стъпки
Това е просто: Когато се връщате на работа, опитайте се да избягвате да започвате в понеделник от петдневната седмица. Започнете в сряда, за да можете да се върнете към работа. Още по-добре, разпределете завръщането си за няколко седмици.
„Да се опитваш да свършиш всичко наведнъж е ужасен манталитет, когато се връщаш на работа след дълъг период на почивка“, казва Ричард Дж. Петс, професор по социология в Ball State. „Никога няма да спреш да работиш. Така че, като започнете с по-кратка седмица и осъзнаете, че няма да свършите всичко веднага, може да ви вкара в правилния начин на мислене."
3. Бъдете прозрачни
Когато се върнете на работа, подгответе се предварително да поставите някои граници. Може да се наложи да кажете на колегите си, че няма да останете след шест или че ще излезете от вратата в 4:30, за да вземете детето си от детската градина.
„Искате да сте прозрачни отпред и да зададете тези очаквания рано. Почти трябва да общувате прекалено много с колегите си“, казва Смит. Въпреки че може да мислите за новите си роли у дома, докато проектът се раздава, не приемайте за даденост, че вашите колеги са такива.
4. Намерете фокус навсякъде (и когато) можете
Може да е трудно да се направи граница между работата и семейните отговорности, особено ако все още сте работя от вкъщи, и дори ако партньорът ви се опитва да ви даде малко пространство. Може да е трудно, да речем, да се съсредоточите върху подаването на доклад, докато бебето плаче и партньорът ви се нуждае от почивка. Така че може да се наложи да работите в странни часове, като късно през нощта или рано сутрин - винаги, когато можете да намерите фокус.
„Когато бях нов родител, усетих, че се опитвам да бъда по-ефективен в работата си, знаейки новото значение на това да бъда „на задача““, казва Крис Кноестър, доцент по социология в Държавния университет в Охайо. „Но неизбежно просто трябва да го фалшифицирате, докато не успеете и не направите най-доброто, което можете да направите при обстоятелствата.
5. Предложете гъвкави решения
Въпреки че ще искате да съобщите на вашите колеги и шефове, че животът ви извън работата се е променил, вие не трябва просто да излезе от среща в пет часа и да каже: „Съжалявам, вече не правя това“. Защото разбира се не. Вместо това се опитайте да бъдете проактивни относно предлагането на по-гъвкави модели.
„Ако се появи голям проект и бъдете помолени да останете няколко часа закъснение, помолете да излезете няколко часа по-рано на следващия ден“, казва Петс. „Ти демонстрираш, че да си баща е приоритет за теб, но работата ти все още е приоритет и за теб.
6. Върнете се към основите
След като се върнете на работа, може да ви е полезно да разчитате на стратегии за управление, като например отдаване под наем колегите знаят, че отговаряте на имейли само в определени прозорци на деня, като от осем до девет и четири до пет. В допълнение, Амит Крамер, деканът на Училището по трудови и трудови отношения в Университета на Илинойс, казва, че може да се наложи да сведете работата си до най-важното само за известно време.
„Искате да се съсредоточите върху основните части от работата си – това, върху което се измервате в оценките на представянето си – а не върху периферните части, като комисии или външни срещи.
7. Бъди реалист
Да имате дете (или да имате друго) без съмнение ще удължи ежедневния ви списък със задачи. Ако имате късмет, ще имате пристъпи на свръхзареден фокус. Но ще имате и пасажи от мозъчна мъгла. Затова си поставете разумни цели.
„Разрешаването на конкуриращи се очаквания, особено между работата и семейството, включва трудни решения“, казва Кноестър. „Да направиш всичко е по принцип невъзможно. Така че просто направете всичко възможно."
