Графикът на 2-месечен сън е критичен въпрос, отчасти поради важното развитие, което тече, докато бебето дреме. Колко спят 2-месечните бебета? Добре, новородени спят повече, отколкото са будни, но все пак понякога е трудно да ги накарате да паднат или да останат заспали.
„В крайна сметка те се преуморяват и след това им е по-трудно да заспят преди лягане, те са по-склонни да се събуждат през нощта и са по-склонни да започват рано сутрин“, казва Хана Питърсън педиатрична медицинска сестра и собственик-оператор на A to Z Sleep Solutions. Звучи ли ви познато? Да, случва се и на възрастни. Тук Питърсън описва какво да очаквате и как да съставите график за сън на 2 месеца.
Ще ви е необходим метод за презаселване на бебето
Разбира се, има и други причини бебето да се събужда с плач през нощта. И дори ако току-що сте го нахранили, пак трябва да отидете да проучите. Тъй като бебетата от 0-3 месеца все още нямат способността да самоуспокоявам се, вие сте изцяло отговорни не само да осигурите неговия комфорт, но и да му помогнете да се отпусне и да заспи отново. Методът на Питърсън за пренастаняване на тази възраст е 5-те S на д-р Харви Карп: Повиване, Позиция на страничен корем, Мълчание, Люлее се и суче, защото те не създават по невнимание лоши навици за сън на бебето, които ще бъдат трудни за коригиране надолу път.
Колко спи 2-месечно дете?
Колко дълго може да спи бебето през нощта зависи от това колко време могат да преминат между храненията, което лекарите приблизително определят според теглото. Първият голям крайъгълен камък е девет паунда, което се равнява на пет часа между храненията. И докато всяко бебе е различно, най-вероятно ще бъде там на два месеца. Питърсън казва, че е разумно на тази възраст да очаквате да ставате два пъти през нощта, за да я нахраните.
Структурираните дрямки влияят на графика за сън на 2-месечно дете
На два месеца бебетата спират да спят „тук и там и навсякъде“, както го нарича Питърсън, и започват да демонстрират по-предвидими модели. Възползвайте се от възможността да преминете към по-управляем график за живота си, базиран на четири дрямки на ден. В идеалния случай поне една от тези дрямки се счита за дълга, около 1,5 до 2 часа.
Ще се появи 45-минутен цикъл на сън на бебето
Дневната дрямка на бебето ще започне приблизително да се придържа към 45-минутни цикли на сън. Типично е, че тя ще се събуди след 35-45 минути. Това не означава непременно, че тя трябва да стане, така че се въздържайте веднага да се нахвърлите и да започнете да общувате с нея. Вместо това изчакайте малко, за да й дадете възможност да заспи отново за друг цикъл, ако има нужда от него.
Майчиният мелатонин на бебето е изтекъл
Бебетата се раждат с майчиния мелатонин, което ги прави доста сънливи. След няколко седмици те започват буквално да се събуждат и родителите забелязват, че бебето изглежда по-будно през деня, започва да се оглежда повече и започва да се усмихва с онази скандална бебешка усмивка. На два месеца сънят на бебето до голяма степен се определя от това колко често трябва да яде, но собственият му мелатонин (и кортизолът, хормонът, който ни събужда) тъкмо започва да се появява онлайн, което може да бъде разрушително за деня дрямка. Придържайте се към рутината да му дадете момент да заспи, преди да приемете, че е станал.
Тази статия е публикувана първоначално на
