Има много хора, при които да отидете брачен съвет. съветници, двойки, които са били заедно от десетилетия, доверено семейство и приятели. Всеки от тези хора обикновено има някаква трудно спечелена мъдрост, която да сподели. Но изненадващ кладенец, който си заслужава съвет за връзка идва от професионалисти, които рядко се подслушват за съвет относно любовта и щастието. А именно домашни организатори, хотелски портиери, търговци на автомобили, треньори, финансови съветници, бижутери и агенти по недвижими имоти. Какво общо имат? Те общуват с двойки, много двойки, често в състояние на най-голям стрес. Независимо дали помагат на някого с голяма покупка или да се ориентират в непознат град, тези хора са видели двойки през всичко това - и знайте какво поведение, аргументи и комуникация работят и какво води до битки и раздори.
Ето защо се свързахме с различни изненадващи професионалисти за техните наблюдения относно това какво кара един брак да работи. Прозрението, което споделиха, обхващаше общуване, работа в екип,
1. Бъдете мажоретки един на друг
„Притежавах и управлявах успешна фитнес зала повече от 20 години и много от клиентите ми бяха двойки. Тези хора дойдоха в нашата зала с различни индивидуални цели и тези, които ги постигнаха ефективно, бяха мотивирани от някой друг, а не от треньорите. Когато двойките идваха за своите сесии, те рядко правеха едни и същи съчетания или кръгове заедно. Понякога бяха в двата края на салона. Но те си викаха или се отбиваха, за да дадат пет или да ги потупат по рамото. Те бяха на фитнес пътешествие заедно и използваха всяка възможност да напомнят един на друг - и на себе си - този факт. Ние проповядваме съвместна дейност във фитнеса през цялото време. Но виждането на тези двойки да се подкрепят взаимно подчерта колко е важно да укрепите тялото и връзката си.“ — Крис, сертифициран треньор по сила и кондиция, Калифорния
2. Бързо прости
„Двойките, които продължават, разбират силата на прошка. Те избират да не позволяват на разочарования или фрустрации, свързани с едно или временно обстоятелство, да определят цялостната връзка на тяхната връзка. Те разбират сезоните и предлагат известна степен на благодат за човешка грешка. Те предоставят място и време за корекция, вместо да използват обстоятелството като кама, за да напомнят непрекъснато на партньора си за грешката на техните пътища. Успешните двойки се вслушват в партньора си и избягват критиките и обвиненията. Те осъзнават стойността на това да бъдат изслушани и да предложат безопасно пространство на партньора си да изрази своите мисли и чувства, без да ги омаловажава или незабавно да реагира по отбранителен начин. — Захара, Терапевт за двойки, Тексас
3. Борете се така, сякаш го мислите.
„Занимавам се с много специфични правни казуси и съм срещал много двойки, които преминават през труден период с дървеници. Това, което забелязах при двойките, които бих нарекъл здрави или успешни, е, че те се караха. На публични места. Ако съпруг и съпруга се карат публично, за мен това означава, че са истински. Те са истински един към друг и са истински към обществото. Когато са истински, те се чувстват близки един до друг. Те имат уважение един за друг. Те имат толкова голямо уважение един към друг, че са готови да обсъдят различията си и да стигнат до приятелско решение, вместо да оставят гнева да се натрупа в себе си. Сега, когато казвам, че са се карали, имам предвид, че не са били съгласни един с друг и е имало малко викове. Но ето важната част: целта на спора беше да се стигне до приятелско решение, което да устройва и двамата. Според моя опит един признак за здрава двойка е, че те могат продуктивно спорят.” —Кевин, адвокат по дървеници, Калифорния
4. Здравословните граници помагат всичко да върви по-гладко
„Обучението на кучета се върти около поставянето и налагането на граници. Когато се срещате с нови двойки, винаги веднага става ясно кой от тях разбира тази концепция и кой не. При кучетата обикновено е нещо като единият партньор да се опитва да бъде строг, докато другият партньор се увива около лапата на кучето. Като нещо добро/лошо ченге. Но виждайки същите тези двойки да взаимодействат помежду си, с децата си и дори с друго семейство членове, които случайно са там, когато преминавам, е ясно, че здравите граници помагат на нещата да вървят по-добре гладко. Когато една двойка не е на една и съща страница относно обучението на кучето си, те обикновено не са на една и съща страница относно много други неща. Очевидно различните неща работят за различните двойки, но знам, че последователността е нещо, което прави нещата по-лесни преди, по време и след моите посещения.“ — Бет, треньор на кучета, Мериленд
5. Поставете всичко в перспектива
„Виждал съм двойки буквално да губят всичко, освен един друг. В тези моменти е невъзможно да не наблюдавам как се държат и съм виждал някои много вдъхновяващи неща.
По време на бедствие като пожар, адреналинът се покачва и инстинктите се включват. За двойки и семейства това обикновено означава да се опитате да се уверите, че са в безопасност. След като се осигури физическа безопасност, процесът на възстановяване започва почти веднага. Не възстановяването на нов дом или апартамент, а разчитането един на друг за подкрепа и увереност.
Двойките, които съм виждал да преминават през тези трагедии, не се обвиняват взаимно или се самосъжаляват. Вместо това те признават, че все още имат един друг, въпреки че загубихме толкова много. Очевидно тези инциденти не са идеални, но сребърните накладки са реални. Този тип двойки ми напомнят, че можете да загубите доста, преди да се усетите. Те са вдъхновение за всеки, който се нуждае от проверка на реалността за това, което наистина има значение.“ — Ал, пожарникар/бърза помощ, Колорадо
6. Винаги действайте като екип
„Забелязах, че моите клиенти, които изглеждат най-успешни, са склонни да комуникират постоянно, когато става дума за финанси. Когато седнем да говорим за инвестиции, финансови способности и бюджети и цели, няма изненади между двамата, защото те вече са обсъдили нещата помежду си. Това е особено полезно за двойки, които имат финансови проблеми. Дори когато са изправени пред финансови затруднения, най-силните двойки, които съм виждал, са заедно. Те търсят решения, а не магически трикове. Те са реалисти по отношение на финансите си и подхождат към всичко с чувство за работа в екип. Те се изслушват един друг и ценят приноса на другия. Научих, че добрият брак е екип и успешните двойки трябва да се ангажират да бъдат част от екип, когато се занимават с важни финансови решения. — Майкъл, финансов съветник, Лондон
7. Бъдете търпеливи, играйте и се бийте честно
„Прекарах години като портиер на хотел St. Regis на Кауай. Срещнах стотици и стотици младоженци и юбилейни тържества, от една година до 50 години. Попитайки тези хора каква е тяхната тайна, всичко се сведе до търпение, игра и справедливост. Търпението беше първото нещо, което казаха повечето двойки. Беше инстинктивно. Дългогодишните семейни двойки биха споделили, че са намерили време да играят и да се наслаждават на заниманията и живота заедно, да се смеят и забавляват. И много двойки ми казаха да се бия честно. Беше формулирано по различен начин от двойка на двойка, но това е словоблудието, което ме запечата най-много. Най-големите влюбени птици биха ми казали, че никога няма причина да крещиш и да се отнасяш с любов към другия човек, дори когато не си съгласен.” —Бриджит, бивш портиер, Хавай
8. Намерете споделена визия.
„Работя с хора, преживяващи безплодие, което е уникално предизвикателство за много двойки. Забелязах, че моделът при здравите двойки изглежда се върти около поддържането на страстта жива въпреки неуспехите и общата цел и визия. Когато желанието за бебе е споделено в двойката например, това им помага да дадат приоритет на любовта помежду си. Когато тази споделена визия не е налице, отношенията стават слаби. Дори ако споделената им визия не е бебе, а по-скоро обща цел извън тях самите, това обикновено води до по-силна връзка. — Д-р Ауматма, холистичен специалист по плодовитост, Тексас
9. Дръжте се един друг на земята
„За много двойки покупката на кола е много емоционална покупка. За разлика от покупките за обща употреба, като дом, колите обикновено са по-скоро индивидуални покупки, но все пак съществуват в рамките на едно и също семейство. Разбира се, вашият съпруг може да използва вашето превозно средство понякога, но обикновено то се управлява ежедневно от единия или другия. Забелязах, че една от чертите на двойките, които се наслаждават на преживяването, е фактът, че единият партньор помага на другия да остане здрав. Допълнителни $25 или $50 на месец може да не изглеждат като голяма работа, защото основният двигател е толкова развълнуван. Но другият партньор може да поддържа ситуацията реалистична. Този тип двойки общуват с уважение по време на процеса и се фокусират повече върху това да бъдат екип, отколкото да изпълняват собствените си желания. И винаги излизат щастливи. — Стан, автомобилен финансов мениджър, Охайо
10. Имайте план за игра. И не дърпайте удари.
„Толкова е клише, но като брокер двойките, които общуват, са много по-лесни за работа. Можете да разберете в рамките на първите няколко стъпки в къщата дали тази двойка е планирала и пресметнала решението си, или просто са гледали много HGTV и са получили предварително одобрение по прищявка. Купуването на дом е основно събитие за всяка двойка и работи само ако общувате. Колкото и да се опитвам да ги ускоря, те винаги са две или три стъпки назад, защото не са успели да обсъдят проблемите. Понякога тези дискусии водят до противоположни мнения, които водят до по-големи разногласия. Най-добрият ми съвет към купувачите на жилища е винаги да набелязвате какво искате и да не нанасяте удари върху важни за вас елементи. За двойките, по-специално, тези малки неща могат да се добавят и да създадат напрежение преди, по време и след затварянето. Ето защо моите най-успешни клиенти третират покупката на жилище като своя връзка – с открита и честна комуникация.“ — Изд, брокер, Охайо
11. Слушайте и приемайте
„Двойките, които съм виждал, които изглеждат най-здрави и продуктивни, се приемат взаимно. Много двойки се държат по определен начин с други хора, така че е трудно да разберете дали ги виждате възможно най-автентично. Като наблюдател от трета страна, двойките, които съм виждал да работят, са тези, които желаят слушам към мислите и чувствата на партньора си, дори ако те не са непременно съгласни. Да покажеш приемане е трудно, особено когато един човек има силни чувства към нещо. Фокусирането върху положителните качества на техните партньори – какво обичат в тях, на какво се възхищават в тях – изглежда помага на двойките, които срещам, да си спомнят, че е добре да приемат различията си.“ — Андрю, физиотерапевт, Илинойс
12. Знайте каква е глазурата и каква е тортата
„Бил съм в бизнеса с бижута от десетилетия, така че съм виждал гама от двойки. От годежни пръстени до подаръци за годишнина, виждал съм хора да идват и да се притесняват, да спорят и да агонизират, за да изберат перфектния пръстен, колие или каквото и да било. Но двойките, които продължават да се връщат? Тези, които са го правили години и години? Те изглежда знаят, че това е черешката, а не тортата. Те обичат да си подаряват хубави неща, което плаща сметките ми, но получателите винаги са по-вълнувани от партньорите си, отколкото от самия подарък. Това ме задържа в бизнеса. Накратко, и жестът, и жетонът могат да бъдат прекрасни и красиви. Но не е тайна, че двойките, които инвестират в невероятни, пищни бижута, нямат гаранция, че ще успеят, точно както двойките, които държат на нещата основни, прости и истински, могат да издържат изпитанието на времето. Ето защо последните винаги са били любимите ми клиенти.“ — Чък, бижутер, Флорида
13. Дръжте се сякаш току-що сте се запознали
„Двойките могат да влязат в модела на обичайния живот ден за ден, правейки едно и също нещо отново и отново и отново. Те се събуждат, приготвят се за работа, оставят децата, отиват на работа, взимат децата, редуват местата за оставяне на футболни тренировки и т.н. Според моя опит, докато навиците са склонни да остават същите, хората естествено се развиват с течение на времето - като двойки и като индивиди. Двойките, които процъфтяват, не си позволяват един ден да погледнат нагоре и да не знаят за кого са женени. Те избягват този коловоз. Те опитват нови неща заедно. Задават въпроси с искрено любопитство. Изненадват се един друг. Дори и да си мислят, че знаят отговора, те пак се преструват, че не го знаят, за да поддържат връзката свежа и вълнуваща.“ — Шарел, Треньор по интимност, Илинойс
14. Разголи се...Финансово
„Казвам това на двойките като начин да подчертая колко е важно да водят неудобни разговори, преди да предприемат големи стъпки. Много хора не се чувстват удобно да разкриват финансите си на партньора си. Двойките, които съм виждал да успяват, вярват в точно обратното. Те извличат кредитни отчети и ги разглеждат заедно. Те разглеждат кредитните рейтинги, за да видят как гледат на управлението на риска, спестяванията и дълга. Те създават бюджет, независимо колко пари правят, така че да могат да вземат решения за харчене, спестяване и инвестиране с добра информация. Комуникацията е ключова част от изграждането на силна връзка и финансовите разговори не са по-различни. И всяка двойка ще проведе финансов разговор в даден момент: или предварително и заедно, или по-късно с професионалистите по разводите, когато е твърде късно.“ — Тод, експерт по финансиране на развод, Колорадо
15. Спрете да бъдете толкова дяволски упорит
„В моята професия редовно виждам двойки да седят в офиса ми и да се карат през главите си. Те говорят, но са толкова заети да формулират собствените си отговори, че всъщност не слушат. Те не спират и не обръщат внимание. Двойките, които не действаха по този начин – тези, които успяха да се разберат и да направят компромис помежду си – понякога се събираха отново. Ако не, разводите им обикновено бяха приятелски и приятни. Упоритите обаче просто завършиха с дълги, стресиращи и скъпи съдебни процедури.“ — Веред, бивш семеен адвокат, Вашингтон, окръг Колумбия
16. Питайте, вместо да предполагате
„Не сте сигурни защо вашият партньор не ви е съобщил нещо? Попитайте ги защо, преди да приемете, че се опитват да скрият нещо. Чудите се защо вашият партньор е избрал да се заеме с проблем от този ъгъл? Попитайте ги за техния мисловен процес, преди да споделите „правилния“ начин да го направите. Не сте сигурни какво притеснява партньора ви и защо е разстроен? Попитай ги. Работя с доведени родители и техните партньори — някой, който споделя дете с някой, различен от втория родител/настоящия партньор — и старата поговорка за това какво се случва, когато приемеш, че е вярно. Здрави взаимоотношения възникват, когато партньорите питат, вместо да предполагат. Те получават представа кои са, какво ги кара да работят и какво е важно за тях. — Кристен, Доведен треньор, Тексас
17. Приемете това, което не можете да промените
„Помагам на двойки да подредят къщата си чрез разчистване и организация. По време на този процес научих много за човешката природа и различните стилове на живот. Процъфтяващите двойки прекарват качествено време заедно, като си представят своето идеално пространство и водят разговори помежду си за това, което е важно в дома им. Какво е нивото на чистота и организация, което се надяват да поддържат? Какво прави всеки от тях щастлив? По същия начин, какво ги задейства? Може да изглежда като глупаво упражнение, но без да го правим, нашите партньори може никога да не разберат нашите предпочитания, докато нещата не станат така, както им харесва, и тогава ние се нахвърляме. Не можете да очаквате партньорът ви да поддържа същото ниво на организация или чистота, което имате. Вместо това се фокусирайте върху това, което мога сменят и оставят техните чекмеджета, шкафове или половината от килера да бъдат техен проблем. Вашият положителен пример може просто да се отрази върху тях.“ — Сара, Професионален организатор, Калифорния
18. Смейте се често заедно
„Любимите ми двойки са тези, които се приближават до касата ми, смеейки се един на друг. Винаги можете да разберете, когато се разхождат из магазина, че просто им е приятно да са заедно. Не мога да си спомня колко пъти съм виждал две двойки да се карат една на друга близо до мястото, където работя, само за да ги накарам да се облегнат и кажете: „Съжалявам, вътрешна шега.“ Не съм женен, но подобни моменти ми дават надежда за тази глупост и хумор с партньор в бъдеще. Тези двойки са в свои собствени светове заедно и просто изглежда, че си прекарват най-добре един с друг.” — Рами, работник в търговията на дребно, Мичиган
19. Винаги помнете да се уважавате един друг
„Любимата ми пациентска база винаги са били семействата. През годините единствената постоянна динамика, която забелязах при привидно щастливи и сплотени двойки, е способността им да общуват ефективно помежду си при равни условия. Те постоянно показват взаимно уважение един към друг и искрено се харесват. Виждал съм и двойки, които просто се търпят един друг, но не се наслаждават на компанията си. След повече от 20 години преглед на пациенти, най-добрият съвет, който мога да дам е, че винаги ще има възходи и падения, но взаимното уважение, харесването и ефективната комуникация ще направят брака ви шанс за оцеляване неограничен.” — Д-р Пулен, Хиропрактор, Охайо
20. Култивирайте духовен навик
„Виждал съм двойки на ръба на развода. Помагането им да се върнат към вярата си почти винаги води до промяна на сърцето. Има омекотяване, което води до извинения, трайна промяна и възстановяване. Моят съвет е да култивирате духовни навици в опит да укрепите брачната връзка. Има поговорка, че двойка, която се моли заедно, остава заедно. Молитвата е много интимна. Двама души отварят душите си и изливат сърцата си. Този споделен ангажимент за съвместно поклонение може да помогне на двойките, които се борят, да настроят семеен ритъм и да осмислят чрез духовен растеж. Също така, отглеждането на деца с основата на знанието, че са силно обичани, е споделена цел и много възнаграждаващо. Наличието на подобен светоглед насърчава последователността и привеждането в съответствие със значими решения, които могат да помогнат на двойките да процъфтяват. —Джеси, пастор, Вашингтон
21. Приемете помощта на вашия партньор
„Виждал съм възрастни двойки да се борят, защото единият съпруг не приема помощта на другия, дори когато очевидно се нуждаят от нея. Има нещо в остаряването, което кара хората да се стремят да бъдат независими. Но бракът е да се научиш да живееш в унисон с някой друг. За съпрузи, които смятат актовете на служба за свой език на любовта, отхвърлянето на тяхната помощ може да бъде удар за връзката ви. Прегърнете факта, че има кой да ви подкрепя. Ще има моменти, когато наистина нямате нужда от тяхната помощ и може да не винаги разбирате защо е толкова важно за тях да помогнат. Но помислете за това: включването на съпруга ви дори в най-обикновените задачи може да го накара да се почувства по-ангажиран или свързан с вас. Дайте им възможност да се почувстват необходими или надеждни от време на време, защото може да е това, от което се нуждаете, за да укрепите връзката си.“ —Стефан, старши експерт по живот, Джорджия
22. Когато нещата станат трудни, общувайте.
„Има много фактори, които са налице, когато е необходима намеса на правоприлагащите органи в дом. В почти всички тези ситуации обаче липсата на комуникация обикновено е основният проблем. Много пъти служителите действат като посредници между съпрузите. Това са ситуации, в които емоциите са нагорещени и комуникационните умения, които може да са били налице за двойката, са изчезнали напълно. Обикновено просто един човек иска да бъде чут и не е в състояние да съобщи своите желания и нужди, като същевременно премахва емоционалните нюанси. С тази емоция идва съпротивата срещу слушане и разбиране. Във всеки конфликт - вербален, емоционален и дори физически - лошата комуникация винаги е отправната точка. Двойките, които могат да общуват в тези времена на повишена емоция, се справят доста добре. — Ерик, началник на полицията, Охайо
23. Винаги показвайте емпатия (дори ако това означава да се чувствате неудобно)
„Работата с родителите е огромна част от работата ми като учител по специално образование. А семействата, които винаги улесняват работата ми, са тези, които проявяват съпричастност. Един към друг, към нас учителите и най-важното към своите деца. Има голяма разлика между доброта и емпатия. Добротата може да се проявява без да се замисля. Но емпатията изисква мисъл, което може да бъде неудобно. Двойките, които съм виждал, не се страхуват от този дискомфорт. Те не го обичат, но се изправят пред него, знаейки, че ще го преживеят. Това е уникална комбинация от надежда и разбиране, която укрепва техните партньорства и техните семейства. И това е нещо, което всички учители обичат да виждат.“ — M.J., специалист по интервенция, Кънектикът
24. Дайте си пространство един на друг, за да бъдете себе си
„Обичам двойките, които идват за съвет относно проектирането на собствените си пространства. Независимо дали става дума за човешка пещера или читалня, двойките, които идват с тези идеи, са толкова спокойни и се подкрепят взаимно. Те искат взаимно да бъдат щастливи. Те са практични в избора си, но осъзнават, че се нуждаят от собствено пространство, за да бъдат най-добрата версия на себе си. Атмосферата, която получавам, е, че те обичат да прекарват времето си заедно, но не се страхуват да признаят, че това може да бъде задушаващо. Вярвате или не, това е рядкост. Толкова много двойки просто изглежда се чувстват така, сякаш трябва да го направят всичко заедно и губят своята индивидуалност в процеса. Не можете да бъдете добър партньор, ако не можете да бъдете себе си. Мисля, че всяка здрава двойка прегръща и насърчава тази идея. — Рик, интериорен декоратор, Ню Йорк
25. Винаги опитвайте нови неща
„Където работя, виждам редовно двойки всяка седмица. И бях там достатъчно дълго, за да видя как бивши редовни двойки се разделят и продължават напред, което е тъжно. Едно нещо, което забелязах за двойките, които продължават да идват, е, че винаги са нетърпеливи да опитат нови храни. Имаме револвиращо меню, в допълнение към нашите основни продукти, а двойките, които идват развълнувани да видят какво ново, винаги са толкова енергични и забавни. Те поръчват, ядат, говорят за храната и си тръгват със споделен опит, а не просто с храна. Мисля, че това ги кара да се връщат.“ — Кейт, Сървър, Северна Каролина
26. Докосвайте често
„Имам 25 години опит в работата с двойки в изкуството на масажа и това ме научи, че дори и най-простото докосване е чудесен начин за изразяване на обич и подкрепа. Партньорите никога не трябва да подценяват магията на любящата прегръдка, докосване или ласка. Без думи и без сексуална мотивация научих, че двойките, които изследват тези нови пътища, изпитват радост, изцеление, лекота и по-дълбоко обвързване във връзките си. — Джазмин, Масажист за двойки, Флорида
