Кога бебетата могат да ядат яйца? Педиатър обяснява

Когато става въпрос за хранене за растящите тела е трудно да победиш яйце. Със само 70 калории всяка, те съдържат шест грама висококачествени протеин и достатъчно количество витамини В12, В5, В2 и А, както и селен и желязо. Има обаче един голям недостатък за малките деца: яйцата са често срещани алерген и следователно не трябва да е първата твърда храна, която вашето дете опитва. И така, кога бебетата могат да ядат яйца?

Според експерти, 6 месеца е добра точка за въвеждане на яйца. До тази възраст вашето бебе понася по-добре по-сложните протеини. относно 2% от бебетата имате алергии към яйца, а тези, които са алергични към други често срещани алергени, е по-вероятно да бъдат алергични и към яйца. Но не чакайте твърде дълго. „Някои данни показват, че бебетата, въведени с яйца след първия си рожден ден, са по-склонни да развият симптоми на алергии, отколкото бебетата, въведени на възраст между 4-6 месеца“, казва Даниел Бойер, доктор по медицина, педиатър в Института Фар в Айова.

Избягването на обикновени храни, предизвикващи алергии, увеличава вероятността вашите деца да развият алергия, според

Американска академия по педиатрия. Да не говорим, че си струва да добавите яйца, защото те също са богати на хранителни вещества. „Яйцата са богати на различни хранителни вещества и са пълни с витамини, минерали и всички основни аминокиселини, които допринасят за доброто здраве на бебетата“, казва Бойер. „В допълнение, те са с високо съдържание на протеини и също така съдържат холин, който играе важна роля при бебетата“ развитие на паметта.”

Най-добре е да въведете яйца у дома, където е по-лесно да наблюдавате реакцията. Избягвайте първо да опитвате яйца в ресторант, където те могат да бъдат смесени с други съставки, или в детска градина, когато не сте наоколо, за да гледате. Чести алергични реакции към яйцата включват повръщане, стомашно разстройство, диария, хрипове, кашлица, затруднено дишане, копривна треска, подуване и замайване. Анафилаксията, животозастрашаващо състояние, което уврежда дишането, е рядкост при алергии към яйца. Но ако бебето ви има проблеми с дишането, незабавно се обадете на 911. Ако детето ви получи някои от другите по-малко сериозни реакции, свържете се с алерголог, който може да направи кожен тест за алергия, за да потвърди дали детето ви е алергично към яйца.

Дори бебето ви да има алергия към яйца, това вероятно не е завинаги. Повечето деца ги надрастват преди 16-годишна възраст. Но в повечето случаи яйцата са здравословни (и вкусни!) за малки деца. Така че, след като бебето ви достигне тази 6-месечна граница, сервирайте бъркане и бебето ви вероятно ще се радва, че сте го направили.