Пандемията е в огледалото за обратно виждане на нашето колективно съзнание, но несигурността и катаклизмите все още витаят. Защото, разбира се, го правят. Толкова много от нещата, които приемаме за даденост в ежедневието, бяха изтръгнати внезапно и за неопределено време. Това чувство на безпокойство накара много от нас да помислят за голяма промяна - нека бъде тя нова кариера, нов град, изцяло нов живот. Всички се чудехме, Това ли е? това достатъчно ли е Аз ли съм този, който трябва да бъда? Или дори, Твърде късно ли е да стана това, което трябва да бъда? Преоткриването беше и все още е в съзнанието на много хора.
Но какво изисква истинското преоткриване?
Награждаван бизнес журналист Джоан Липман искаше да намери отговора и да помогне на онези, които се интересуват от голяма промяна. Резултатът е нейната нова книга, СЛЕДВАЩИЯ! Силата на преоткриването в живота и работата. Липман интервюира десетки хора, които са били достатъчно смели, за да разглобят живота такъв, какъвто са го познавали, и да сглобят парчетата обратно по начини, които в крайна сметка са били по-смислени за тях. Нейните изследвания, събрани от невролози, родители, известни автори, журналисти, звезда от НБА, дизайнери и изпълнителни директори й помогнаха да формулира „пътна карта за преоткриване“, която хората могат да използват във всяка фаза на техните животи. Той описва четирите етапа - търсене, борба, спиране и решение - всяко успешно преоткриване изисква.
Бащински говори с Липман за прилагането на практика на четиристепенния процес на преоткриване, как да намерите своя „аха“ момент, „умният“ начин да се провалите и вредният мит, който пречи на хората да постигнат своите цели.
Кои бяха някои от най-стряскащите или интересни преоткривания сред хората, които интервюирахте?
Една от любимите ми истории е как Крис Донован преоткри себе си. Той беше телефонен ремонтник от години и имаше хоби да рисува много сложни рисунки на обувки. Той обичаше да го прави, но никога не му беше хрумвало, че това може да бъде истинска кариера. Той беше на около 30 години, когато срещна сегашния си съпруг, който видя тези рисунки и каза на Крис, че има талант.
Крис навлезе в период на борба, в който си помисли: „О, твърде късно е за това, имам нужда от работа.“ След това получи рак на простатата. Това беше неговият момент на „стоп“. За щастие той беше успешно излекуван, но това го извади от рутината му и му даде гледна точка: „Какво правя? Животът е твърде кратък." Така той се пенсионира рано и отиде в училище по дизайн. Сега той има своя собствена линия обувки - неговото решение - и беше наречен най-добър дизайнер на обувки за 2020 г. в списание Boston.
Каква голяма промяна.
Може би си мислите, че ремонтът на телефони няма нищо общо с дизайна на обувки, но Крис вижда красотата в индустрията и има съвсем различна гледна точка за дизайна на обувки. Поглеждайки назад към своя период на борба, той щеше да търси вдъхновение и да използва знанията, които е натрупал по пътя, в дизайните си.
Вместо да вдигнат ръце от отчаяние, успешните неуспехи ще продължат да се променят.
Вие също интервюирахте бившата звезда на НБА Лен Елмор, който също имаше интересно преоткриване.
да На 65 той загуби работата си като спортен коментатор за ESPN и трябваше да мисли какво следва. Той се позова на предишен опит, включително дипломата си по право от Харвардския университет и детството опит по време на движението за граждански права, за да започне нова кариера като преподавател по спортен мениджмънт в Колумбия Университет. Сега той трябва да се съсредоточи върху спорта и социалната справедливост едновременно. Той събра всичките си интереси, за да ги плати напред.
И така, какво открихте в изследването си за това как хората започнаха да преоткриват себе си? Какво е необходимо, за да започнете да измисляте нов път към голяма промяна?
Първата фаза или „търсенето“ е период на непредубеденост. Хората трябва да бъдат отворени към неочаквани посоки, в които тяхното търсене може да ги отведе, и посоки, които в крайна сметка може да са по-пълноценни от посоката, която първоначално са имали предвид.
"А-ха!" моментите изглеждат сякаш идват от нищото, но последните постижения в изследванията на невронауките предполагат, че тези моменти не са толкова случайни, колкото изглеждат. Всъщност сканирането на мозъка показва, че в главата ви се въртят различни идеи, които не са свързани. Но когато изключите изпълнителната функция и спрете съзнателно да мислите за нещо, идеите могат да се въртят наоколо и да се слеят в нещо, което изглежда като чисто нова идея или „а-ха!“ момент. Това всъщност са концепции и идеи, които вече се въртят в главата ви.
Две неща често пречат на преоткриването на хората: едното е да се фокусират върху целта, а не върху процеса, а другото е, че се отказват твърде рано.
И така, как хората могат да „търсят“, без да мислят за търсене?
Не можете да измислите а-ха момент. Но това е и причината да се чувстват правилни - защото се основават на знания, които вече са в главата ви. Един от невролозите, с които говорих, ме преведе през три начина, които могат да ви помогнат да имате моменти на аха:
Едното е разсейване. Отвлечете вниманието си от проблем, който имате, защото не можете съзнателно да мислите за него; ставай и прави нещо друго.
Втората стъпка е релаксация. Вашият мозък буквално трябва да бъде отпуснат; изпълнителният контрол и вземането на решения трябва да са офлайн. Разходките сред природата могат да помогнат.
Третото е да сте в позитивно настроение. Невролозите са открили, че хората, които имат повече „а-ха“ моменти, също съобщават, че са в по-позитивно настроение.
Кои са някои от нещата, които могат да попречат на успешните преоткривания? Какво е склонно да осуетява усилията на хората?
Дашун Уанг, професор в Северозападния университет, установи, че две неща често пречат на преоткриване за хората: Единият е фокусирането върху целта, а не върху процеса, а другият е, че те също се отказват скоро. Оказва се, че има умен начин да се провалите.
интересно И така, какъв е „умният начин“ да се провалите?
Представете си, че се опитвате да разтопите кубче лед. Представете си, че е 20 градуса и повишавате температурата с градус. Това не работи, така че продължавате да увеличавате температурата нагоре и нагоре, докато достигнете 31 градуса. Тогава се отказваш. Много хора, които успяват, преминават през повтарящ се провал. Вместо да вдигнат ръце от отчаяние, успешните неуспехи ще продължат да се променят.
И затова казвате, че стъпка номер две, „борбата“, е толкова важна.
да Но борбата е нещо, за което не обичаме да говорим, защото е неудобно. Когато разказваме страхотни истории за успех, ние сме склонни да прескочим тази част. Всеки има период, в който се откъсва от идентичността, но все още не е разбрал накъде отива. Неприятно е усещането, че сте заседнали в неопределеност или стоите неподвижно, но всъщност се движите напред, но не го осъзнавате.
Използвам фразата „движи се, преди да се движиш“. Това означава, че не правете скок и напускайте работата си, защото утре ще бъдете пилот на авиокомпания. Почти всеки, с когото говорих, който е правил тези големи трансформации, го е правил на малки, повтарящи се стъпки. Можете да направите това, докато сте родители и можете да го направите за период от години. Джеймс Патерсън не напусна работата си като рекламен директор, докато не навърши почти 50 години. Той направи прехода към писането на романи много постепенно.
Почти всеки, с когото говорих, който е правил тези големи трансформации, го е правил на малки, повтарящи се стъпки.
Как фокусирането върху цел пречи на преоткриването? Не е ли това често срещан съвет?
Всички сме възпитавани със съвета – той е в 100 бизнес книги, които се четат предимно от мъже – да имаме цел в ума си и да работим назад. Това те учат в бизнес училището, но е погрешно. Това е много вреден мит. За да бъде ясно, да, ако целта ви е да бъдете хирург, ще трябва да влезете и да завършите медицинско училище. Но толкова много хора, които интервюирах за тази книга, нямаха конкретна цел.
Това, което помага на хората, е фокусирането върху процеса. Чудесен пример за това е Нейтън Чен, състезател по фигурно пързаляне със златен медал. На предишна олимпиада той казва, че е бил толкова фокусиран върху целта, че е изгубил от поглед процеса и напълно е прецакал представянето си. Когато се завърна четири години по-късно, след като се върна в училище и се съсредоточи върху обучението и настройването, вместо просто да мисли за крайната цел, той се отличи.
В книгата си говорите за създаването на „CV на провала“. Какво е това и как насърчава преоткриването?
Берлинският невробиолог Мелани Стефан създаде a CV на провал което се оказа, че разкрива невероятно ценни данни за нея. Когато погледнете истинската й автобиография, тя просто изглежда като златна звезда след златна звезда. И така, тя направи CV на неуспех, в което отбеляза всяка стипендия, която не получи, всеки професор, който каза, че никога няма да успее, и го публикува. Беше невероятно напомняне за всички, че всички се проваляме.
Освен че й показа къде са слабите й страни, разкри и силните й страни. Това я накара да осъзнае, че се е фокусирала върху биологията, когато истинската й сила беше върху изчислителните проблеми. И така, тя прехвърли целия си фокус върху използването на компютри за изследване на мозъка. Помогна й да го види черно-бяло и й показа: „Тук превъзхождам“.
Това също е свързано със слушането на инстинкта ви, на което посветих цяла глава СЛЕДВАЩИЯ! Силно вярвам в интуицията и винаги съм чувал, че това не е наред. Но не е грешно - слушайте инстинкта си.
Третата фаза на преоткриване във вашата книга се нарича „спирката“, което звучи контраинтуитивно, когато говорим за пътуване напред. Какво имате предвид под „спирка“?
Фазата на борбата не свършва, докато не получите „стоп“. Спирането ви изкарва от рутината ви. Може да е нещо, което вие сте натоварили сами, като например напускане на работа, или нещо, което ви се случва, като например уволнение или пандемия, която ви изтръгва от рутината ви.
Ракът на Крис Донован беше неговата спирка. За Джейн Верон ходенето на децата й в колеж беше нейната „спирка“. Тя е MBA, която напусна корпоративна работа, която изискваше много пътувания, за да отгледа децата си. В продължение на 12 години тя не е работила срещу заплащане. Това беше постепенен начин за нея да се потопи в доброволчеството и беше начин да запази част от себе си отделно от това да бъде родител. Когато децата й отидоха в колеж, тя използва наученото от предишната си работа и в доброволческата си работа, за да започне успешна организация с нестопанска цел. Сега тя е и кмет на Скарсдейл, Ню Йорк.
Верон каза, че въпреки че може да изглежда, че пътят й до мястото, където е сега, е бил внимателно планиран, не е така. Тя каза, че когато си в средата на това, не го виждаш.
Толкова много хора, с които говорих за тази книга, нямаха категорична идея, като „Това е моята цел. Ще се впусна в преоткриване.“ Вместо това бяха хора, чиито действия, интереси и хобита ги водеха в различна посока. Очарователното в това е, че хората събират информация, която в крайна сметка ще доведе до трансформация, ключът е, че мнозина го правят неволно, те не се стремят към конкретна цел или пътуване.
Само след „спиране“ можете да синтезирате наученото в борбата в решение или преоткриване.
Когато си в средата на това, не го виждаш.
Какъв е един основен съвет, който бихте дали на някой, който иска да се впусне в ново начинание или да направи голяма промяна в живота си?
Избийте идеята за успех за една нощ от главата си. Възпитани сме от детството да виждаме тези трансформации като случващи се за една нощ, като например как супергероите моментално се трансформират в супергерои. След това порастваме и гледаме „American Idol“ и „Кой иска да бъде милионер?“, предавания, които увековечават мита за трансформацията за една нощ. Този мит игнорира борбата в средата. Това е вредно, защото кара всички да изглеждаме ужасни, ако се борим. Но въпреки че ни е натъпкано, че никога не трябва да се борим - борбата е наистина важна част от процеса на преоткриване.
Как родителите могат да помогнат на децата да останат отворени за преоткриване?
Едно нещо, което родителите могат да направят за децата си, е да се борят с мита за Пепеляшка за успеха за една нощ, в който децата и младите хора са всмукани. Родителите могат да ги разубедят от този мит и да им кажат, че тези трансформации не се случват за една нощ и не са лесни. Да работиш упорито не е приятно и да не видиш резултати веднага и да трябва да преминеш през този период на борба е част от живота.
Моят син и дъщеря вече са големи; синът ми е на 30. Когато беше дете, щеше да ме подлуди, че той беше всичко, спорт, спорт, спорт. Той знаеше всяка бейзболна статистика, постоянно четеше бейзболни книги, но не искаше да си пише домашните. Бих му крещял да отделя повече време за училищна работа и други неща, които наистина имат значение. В крайна сметка получава страхотно образование в Корнел и сега е младши продуцент в ESPN. Спортът е това, което го е довело до кариерата му. И в ретроспекция сгреших, като отхвърлих страстта му.