Идеята да има специфичен набор от семейни правила звучи като тирания, което е последното нещо, което родителите искат за децата си. Но когато се направи правилно, домашните правила за децата осигуряват необходимата структура и предвидимост. Членовете на семейството разбират съществуването и целта на правилото. Рутината е запазена. Децата се чувстват по-сигурни и стресът на всички – особено вашият – намалява.
Сега има голяма разлика между всяко правило и точно правило. И така, за да разберем кои семейни правила си струва да се прилагат за деца на възраст 3-7 години, се обърнахме към различни детски психолози и терапевти, които с радост направиха някои предложения. Някои от домашните правила са за децата, а други за родителите. Но, всъщност, всички правила са за възрастните, които трябва да следват и да поемат инициативата.
Първо, едно предупреждение: списък, залепен в хладилника, не е всемогъщ. „Само правилата няма да свършат работата“, казва Д-р Лаура Кастнер, семеен и детски психолог и автор на
С други думи, семейните правила трябва да са ясни. Нещо повече, лицето, което прилага тези правила (т.е. вие и вашият съпруг) трябва да е ясно, така че поведението да стане автоматично. Придържайте се към това и ще видите резултатите. Ето правилата, които родителите трябва да наложат в дома си.
Семейно правило №1: Използвайте по-малко думи
Това не е за децата. Искаш да говорят. Това е за вас. Защото, според Kastner, възрастните говорят твърде много - около 80 процента твърде много. Това, което се случва, е, че те накрая бърборят и 5-годишно дете казва нещо като „Мразя те“, отклонявайки разговора и освобождавайки се от всякаква отговорност. Използването на по-малко думи помага за това. Използването на по-малко думи също се отнася за хвала. „Добра работа“ означава нищо казано веднъж. Казано постоянно, това означава още по-малко. Най-добрата практика е да запазите комплиментите за неща, с които децата са се борили. Детето ви подобри ли се в закопчаването? Кажете: „Наистина разбрахте предпазния колан. Впечатлен съм!" Това е конкретно и конкретно. Това показва на детето ви, че сте забелязали усилията му.
Семейно правило №2: Без прекъсване
Децата вярват в две неща: Първо, че винаги си на разположение. И второ: техните нужди са от първостепенно значение. Често те се сливат, когато говорите по телефона или се обаждате в Zoom и дете ви прекъсва. Когато това се случи, кажете: „Изчакайте за секунда“, след това „Много ви благодаря, че изчакахте“ с пълна искреност. И всичко, което трябва да направите, е да завършите изречението си. Придържането на това правило може да отнеме известно време, но въвежда търпение и контрол на импулсите. Дори повече от това говори Д-р Джанет Сасън Еджет, детски и юношески психолог в Екстън, Пенсилвания. учи ги, че не са единствените хора в семейството, които имат неща за вършене
Семейно правило #3: Ако не е ваше, поискайте разрешение
Хващането е популярен спорт сред 4- до 7-годишните. Просто „Мога ли да използвам вашия камион?“ е урок по границите. Но тъй като децата са набор от импулси, те постоянно пропускат целта. Все пак това е добра концепция, защото в крайна сметка става въпрос за съгласие, казва Кастнер. Питаш, преди да докоснеш някого, и когато тя каже спри, спираш. „Едно е да си чувал фразите. Друго нещо е да си го преживял“, казва Алисън Смит, треньор по родителство в Ню Брънзуик, Канада. Една област, която ви позволява да наложите това правилно? гъделичкане. Автоматичният смях не отразява автоматично удоволствието. След като започнете, попитайте дали искат още. Те получават силата дали ще продължи.
Семейно правило №4: Поискайте решения, когато възникнат проблеми
Инцидентите се случват. Вместо да питате „Защо продължавате да правите това?“ по-добрият отговор е: „Уау, виж какво направи. Какво да правим след това?“ Това предпазва родителите от постоянна реакция и в резултат на това да стресират децата. „Те винаги те чакат да се взривиш“, казва Брайън Р. Крал, социален работник и треньор по родителство. Вие също не се намесвате, за да разрешите проблема. Според това правило от вашето дете се иска да бъде изобретателно и въображение, което не е проблем. Ако този подход ви засяга, просто помислете как едно дете изгражда нещо. Те не са обременени от това, което не работи. Тяхното решение може да не е правилното, но те си сътрудничат и решават проблеми, две умения с дългосрочни ползи. Ето какво дава това правило.
Семейно правило №5: Почистете бъркотията си
Децата не копнеят оставям нещата, но те ще изградят толерантността си към разочарование, като притежават това, което са създали. Това е доста просто правило... докато не се задържат. Когато това се случи, кажете със спокоен глас: „Ще го оставя на вас, но ако решите да не правите това, не мога да говоря с вас в момента.“ Вие не й давате никаква реакция, което тя иска, но вие давате път обратно към вас, което наистина е това, което тя иска, казва Джуд Къриър, лицензиран психотерапевт в Амхърст, Ню Хемпшир. В началото може да има викове, но в крайна сметка тя ще види, че тези тактики не работят и когато изпълни задача, ще почувства известна независимост и самочувствие.
Семейно правило №6: Не се допуска сарказъм
Детето ви се качва горе, докато компанията свърши. Когато той се върне, вие го поздравявате с „Много мило от ваша страна, че се присъединихте към нас.“ Настройте звука на зумера. Сарказмът идва с ухапване и пренебрежение. „Никога не е карало никого да се чувства по-добре“, казва Сасън Еджет. Може да мислите, че знаете защо детето ви се държи по определен начин, но няма начин винаги да имате предвид всичко. Просто „Добре ли си?“ е много. Вие сте любопитни. Не предполагаш нищо. Има покана за разговор и може да чуете обяснение. Ако е валидно, потвърдете го. Ако не е, можете да кажете: „Това наистина не работи.“ Така или иначе, вие сте разбиращ човек.
Семейно правило №7: Първо задълженията, после играйте
Това е пътят на света. Ти правиш трудното нещо, тогава получавате наградата. Дългосрочно, кафе. Работа, заплата. Общата цел е да създадем щастливи, компетентни хора. Понякога това означава да не бъдете харесвани, казва Кастнер. Но това е твоя работа. Ако скучна работа е да почистите блоковете, да го кажете, да се върнете към правилата и след това да се освободите.
Семейно правило № 8: Оставете ги да размишляват
Това е за вашия контрол на импулсите. Когато, да речем, се получи избухване или бъде хвърлена играчка, вместо никога продуктивния отговор на „Какво, по дяволите?“ просто попитайте важно: „Защо решихте да направите това?“ Не търсите да спрете емоциите им или да ги накарате да се чувстват лошо. Вие просто ги карате да осъзнаят, че имат избор, нещо, което децата не осъзнават веднага. Това няма да промени 5-годишно дете, но концепцията, че съществуват алтернативи, вече е в действие, казва Кинг. Тази тактика помага и на децата разберете чувствата им и помогнете за развитието на това толкова важно емоционален речник.
Семейно правило #9: Първо, успокойте се
Това е всеобхватно семейно правило. Нищо не може да се обсъжда, ако хората са откачени. Трябва да имате контрол, така че отделете част от секундата, за да направете пауза, преди да кажете или направите нещо, казва Смит. За децата го направете игра. Играйте Statues — стартирайте го, преди да се наложи да го използвате, за да знаят как да реагират на „Freeze“. Инжектирането на смях намалява топлината, след което можете да изследвате първоначалния проблем по нереактивен начин. Децата ще видят родители, които не се дразнят, знаят какво е усещането без хаос и могат да го продължат напред.
Тази статия е публикувана първоначално на
