Като деца прекарваме много време в учене – и често ни учат – как да получим подарък. Това със сигурност е най-доброто. Гледал съм домашни видеоклипове на моето петгодишно дете, което прави слаб прием за рожден ден и коледни подаръци от чиста липса на такт и те са изключително неудобни. Радвам се, че научих начините. Но аз, като мнозина, никога не съм бил научен как да давам подаръци, което е жалко. Защото да знаеш как да намериш и подариш страхотен подарък е основно житейско умение.
Даването на подаръци ви учи как да бъдете замислен в това, което избирате за някого и как да използвате акта на даване като възможност да разгледате гледната точка на някой друг. С други думи, това е акт на съпричастност. Това не прави много добро за човека, който получава подарък. Освен това е психологически положителен за всички участници.
Нагласата за даване на подаръци
„Даването активира нашето оптимално пристрастие, или това, което обичам да наричам нашата „свързана за любов“ природа, предизвиквайки каскада от положителни неврофизиологични реакции, които повишават нашата интелигентност, мъдрост и дълголетие“, казва д-р Каролайн Лийф, автор на
Емоции, казва д-р Лийф, по принцип са заразни. Вълнението, което проявявате като дарител, ще бъде отразено обратно към вас от лицето, което получава подаръка, създавайки безкрайна обратна връзка от позитивност, която укрепва връзката между вас.
„Ние процъфтяваме дълбоко, смислени взаимоотношения и връзка“, казва д-р Лийф, „което има положително въздействие върху трилионите клетки в мозъка и тялото.“
Да станете страхотен дарител на подаръци изисква да излезете извън себе си, а излизането извън себе си изисква промяна в гледната точка по отношение на това, което другите хора искат. Сузан Пилеги Павелски и Джеймс О. Павелски, автори на Щастливи заедно: Използване на науката на положителната психология за изграждане на дълготрайна любов, приложете различен модел на емпатия към даването на подаръци, завъртане на златното правило, което те наричат правилото на Аристотел: „Отнасяйте се към другите така, както най-добрите им същности биха искали ние да се отнасяме към тях“.
„Това правило ни насърчава да се фокусираме върху доброто, което виждаме в другите, и да се отнасяме към тях по начин, който ще им помогне да развият това добро и да станат по-добри“, казват те. „Така че, когато става дума за подаряване, можем да се запитаме: Какво би искало най-доброто им аз? Какви са техните ценности? цели? мечти?„Трябва, добавят те, да помислим върху тези въпроси и след това да дадем подарък, който да съответства на най-доброто от тях.
Крайната цел на подаряващия
Няма по-добро време да практикувате аристотеловото раздаване на подаръци от празниците. Въпреки това, когато аз — и съм сигурен, че много други — се опитват да вляза в мисленето на страхотен дарител, това може да бъде омаловажено от огромната задача и презумпцията, която може да бъде включена. Това, което идва на ум всяка година, е коледният епизод на 30 Рок което вижда Лиз да разменя приятелски подаръци с Джак за първи път, само за да разбере, че това е изключително състезателна дейност за него. „Той е най-добрият подарък в света“, казва асистентът на Джак. „Опитах веднъж. Купих му бутилка зехтин за 95 долара. В замяна той измъкна сестра ми от севернокорейски затвор.
Но просто не трябва да е толкова сложно. Основите на доброто даряване на подаръци се изразяват в доста основни корекции на отношението, както и в жертването на някои от собствените ви очаквания за това как ще протече подаряването.
„Представете си как ще се почувствате, ако красивият пуловер, който сте купили на дъщеря си, се озове на топка на пода на гардероба й“, казва Сюзън Г. Гронер, основател на The Parenting Mentor, автор на Родителство: 101 начина да разтърсите своя свят: Прости стратегии за родителство с разум и радост. „Ако си представите, че сте ядосани, това е очакване. Истинският подарък е нещо, което получателят може да направи с каквото пожелае. Тя може да го даде назаем на приятели, може да го препродаде, може да го нареже, ако реши.
Но очакването за определен вид употреба не е единственото очакване, което може да потопи преживяването от даването на подарък. Трябва също така да се уверите, че избягвате осъдителен поглед върху подаръците, дори и непреднамерен някой може да поиска за себе си и да прегърне присъщата непрактичност на даването на подарък традиция. Това е особено вярно за децата, отбелязва Гронер.
„Децата не се чувстват добре, ако смятат, че не харесвате нещата, които искат“, казва тя. „Ако имате притеснение или въпрос относно определен елемент от списъка с желания, опитайте да попитате детето си за това. „Погледнах списъка ти, скъпа. Какво наистина харесвате в едно навиващо се чихуахуа?’ Когато поканите детето си да говори за това, което иска, вие му помагате да обмисли избора си.“
Да станете страхотен дарител също е въпрос на разширяване на това как изглежда подаръкът. Всеки подарък е смислен, когато го наситете със смисъл, но може да си струва да обмислите и подаръци с „преживяване“. “
В моето семейство често използваме даването на подаръци като възможност да направим нещо специално като семейство или за децата да опитат дейност, която никога не са правили преди“, казва Гронер. „Може би всички ходят на цирк или на шоу... Улица Сезам на живо, или Замразени върху лед. За по-големи деца, какво ще кажете за билети за гледане на любима група? Една година цялото ми семейство отиде да стреля по скит! Очакването с нетърпение на дадено събитие и спомените, които то генерира, разширява радостта от даването.“
Не е необходимо това да е голямо групово събитие, ако такова нещо е непосилно скъпо. Семейството ми е голям почитател на това, което наричаме „подаръци от време“ — даването на възможност на някого да направи нещо малко, но значимо заедно като домашно приготвена вечеря и филмов маратон.
В крайна сметка това, което ви прави умел дарител, е начинът, по който правите подарък. Всяко семейство има различно традиция по време на празниците. Някои седят в кръг на коледната сутрин и тръгват един по един, за някои това е безплатно за всички, а за други е въпрос на намиране на хора през целия ден и тогава им дават техния подарък.
Но това, което има значение през този сезон, е да отделите време, независимо от настоящето, за да съобщите на някого, на когото държите: „Мислех за теб, когато опаковах това, и мисля за теб сега.“
Тази статия е публикувана първоначално на