Големите, помитащи са страхотни и всичко останало. Но не всички романтични жестове трябва да струват много пари, да изискват седмици планиране или да ви карат да се стресирате, опитвайки се да направите всичко перфектно. В основата си романтиката е просто сбор от нещата, които правите, за да покажете на някого, че го обичате. Изпращате им цветя. Приготвяш им вечеря. Правите всичко възможно, за да ги накарате да се почувстват обожавани, оценявам, и възхитен. И има безброй начини да направите жеста запомнящ се, без да прекалявате, разорявате се или полудявате в процеса.
„Малките жестове са ключови за трайни взаимоотношения“, казва Марли Хауърд, лицензиран семеен и брачен терапевт с повече от десетилетие опит. „След като установим отношенията си, понякога можем да се почувстваме откъснати и да мислим, че великите действия на любов са отговорът. Но малките жестове подобряват емпатията, близостта и сигурността. Те непрекъснато задълбочават връзката ви с партньора ви.“
Всички не забравяме да ценим и да показваме любов към партньора си на големи празници, рождени дни или годишнини, бел.
Всеки малък жест на признателност е страхотен, за да накара партньора ви да се усмихне. И вероятно има няколко, за които може би не сте се сетили. Този списък — пълен със съвети и предложения от квалифицирани експерти по връзките — предлага малки, лесни романтични жестове, които можете да опитате, за да поддържате пламъка. Ето какво да опитате.
1. Поръчайте любимата им храна
Надяваме се, че вече знаете какво е това. Готвенето на изненадващо ястие може да бъде голямо начинание, но тайното приготвяне на поръчка от DoorDash, за да пристигне като веднага щом партньорът ви се прибере след дълъг ден, може да покаже голяма привързаност с малко бъркотия и суетене по ваш адрес край. „Храните подобряват настроението и едно изненадващо ястие – готово за ядене – може да накара някой да се почувства видян след особено дълъг ден“, казва Хауърд. Дори по-добре, вие също можете да се отпуснете, без да се налага да се притеснявате за чинии, кухненски пожари или преваряване на нещо.
2. Носете им топла кърпа
Не е нужно да се криете извън душа като Норман Бейтс, но все пак можете да използвате сутрешния или вечерния душ на партньора си, за да покажете обич. Затоплете кърпа в сушилнята за няколко минути, преди вашият партньор да реши да се изсуши, след което се покажете - тактично! - и предлагайте уютна, приятна прегръдка.
3. Преструвайте се, че ги няма
Останете с нас: колко често питате партньора си „Какво трябва да направя?“ Дори и с най-добри намерения, този въпрос ги натоварва да вземат решение. Вместо това помислете сами. „Преструвайте се, че вашият партньор го няма, огледайте се и вижте какво трябва да се направи… и го направете!“ казва Емалий Биърли, лицензиран брачен и семеен терапевт. „Повишеното умствено натоварване води до повишена умора, така че жест като този би бил почти като любовна игра по отношение на това да накарате партньора си да се отпусне, за да можете да задълбочите връзката си.“
4. Създайте малка рутина
Не се заблуждавайте: рутините могат да бъдат отрова за връзката, ако са пропити от скука и сте на автопилот. Но можете да използвате концепцията за рутина, за да се възползвате от факта, че това, което се случва ежедневно, има много по-голямо значение от това, което се случва от време на време, според Биърли. „Огромна нощна среща на всеки няколко месеца е страхотна, но в крайна сметка може да доведе до намаляване на връзката между тях“, казва тя. „Вместо това помислете какво можете да правите всеки ден. Имайте пет минути проверка всяка вечер. Или не забравяйте да се целунете, преди да излезете от къщата. Съвсем скоро и двамата ще имате нова любима част от деня, която да очаквате с нетърпение.
5. Проучете партньора си.
„Един от най-добрите, най-смислените романтични жестове е просто да изучавате партньора си всеки ден“, добавя Биърли. „Като правите това, можете активно да ги разберете, преди да преминете към начини за свързване.“ Може би вашият партньор винаги се бори през определен месец, защото е годишнина от загуба. Може би виждането на семейството им винаги е причина за безпокойство. Ако прекарате няколко минути, опитвайки се да съчувствате на партньора си, можете да бъдете до него по смислен начин, когато има значение.
6. Направете закуска в леглото
Не е задължително да са перфектно сготвени яйца Бенедикт или фритата от омар. Купа от любимите им зърнени храни, топъл тостерен щрудел или свежа плодова салата ще се справят добре. Важната част е да положите усилия да покажете на партньора си колко е важно за вас денят им да започне чудесно.
7. Оставете бележки
Не е нужно да сте Шекспир, за да напишете класика. Необходими са само химикал, хартия и няколко мили думи, за да ги изненадате по най-добрия начин. Ако се борите за вдъхновение, започнете с нещо като „Ти си любимият ми човек“ или „Обичам те толкова много“ и се забавлявайте, като го скриете някъде, където знаете, че партньорът ви ще търси. Когато го направят, можете срамежливо да кажете: „Как се стигна дотам?!“ докато обмисляте следващата си поетична Post-It.
8. Играйте нова игра
Следващия път, когато сте навън, вземете проста игра — помислете за Uno или Pass the Pigs — и я научете заедно. Не само, че състезанието ще бъде забавно, но и двамата ще бъдете в отлична позиция да подтиквате други двойки, когато ги научите как да играят. По-важното е, че ще си спомните какво е усещането да откриете нещо заедно, което е една от най-добрите части на една връзка.
9. Променете начина, по който общувате
Вероятно вие и партньорът ви правите много текстови съобщения. Независимо дали става въпрос за напомняния за вземане на хранителни стоки или разочарование по време на работа, много взаимоотношения разчитат на палци, за да комуникират много. Разменяйте нещата от време на време с просто телефонно обаждане. „Когато видят, че се обаждате, вероятно ще решат, че е нещо важно“, казва Прат. „Представете си колко приятно ще бъдат изненадани, когато им кажете, че се обаждате само за да ги поздравите или че искате да чуете гласа им.“ Не бихте ли били?
10. Направете тест за езика на любовта
Чували сте за това. Може дори да сте го виждали. Но вие и вашият партньор наистина ли сте го взели? Тук то е. „Когато отговаряте на теста, уведомете партньора си, че ще планирате романтичен жест за него, който говори на езика на любовта му“, казва Сузана Вайс, треньор по взаимоотношения и сертифициран преподавател по интимност. „Можете дори да ги уведомите кога ще се случи, но нека самият жест остане изненада.“ Комбинацията от обмислеността и очакването са чудесен начин да поддържате връзката си вълнуваща и страстна, без значение на какъв любовен език говорите говори.
11. Направете снимка за спомен
Това може да е нещо, което предлагате да направите като двойка, или изненадващ подарък за вашия партньор в дъждовен ден. „Наистина можете да направите всичко, за да отпразнувате прекрасните спомени, които и двамата споделяте“, казва Вайс. „Съвпадащи чаши. Одеяло. Ключодържатели. Отделете няколко минути, за да създадете нещо персонализирано и уникално, което винаги ще ви напомня един за друг, когато го видите.“ Не отнема много време или пари, но те ще бъдат безценни в очите на вашия партньор.
12. Прочетете това, което те четат
Може би вие и вашият партньор имате много различни вкусове към книги, блогове или списания. Това, което също имате, е страхотна възможност да им покажете, че ви е грижа за това, на което се радват. Ако можете да се промъкнете през рамото им, тогава се впуснете в избраната от тях тема. Не е нужно да ставате експерт, но ще можете нежно да покажете на партньора си, че подкрепяте неговите интереси и че вие самите сте готови да се интересувате.
13. Водя записки
Отворете приложението Notepad на телефона си и започнете нова бележка, посветена на половинката ви. В него следете дребни неща, които забелязвате всеки ден, като нови любими телевизионни предавания, вътрешна шега, която сте споделили и двамата, или нещо, казано от партньора ви, което ви е накарало да се усмихнете. Следващият път, когато искате да изненадате партньора си, на практика ще имате инструкции. „Това е страхотна идея, защото правите жест, който знаете, че вашият партньор ще хареса, тъй като той неволно сам го е поискал“, казва Рейчъл Каплан, лицензиран клиничен социален работник. "Това е лесно. Това е обмислено. И това показва на партньора ви, че му обръщате внимание.“
14. Начертайте им баня
„Да организирате нещо релаксиращо за партньора си е прекрасен начин да покажете, че ви е грижа“, добавя Каплан. „Да се чувстваш подхранван и утешен от партньор е толкова важно, за да накараш някой да се чувства сигурен и подкрепен.“ И не е нужно да отнема много време или да е скъпо. Можете да вземете бомба за баня или свещ с любимия аромат на партньора си, да включите малко релаксираща музика и да ги оставите да се накиснат на спокойствие.
15. Кажете името им, докато осъществявате зрителен контакт
Не че никога не сте опитвали това преди, но направихте ли го по правилния начин? Дори при разговор лице в лице по-голямата част от комуникацията е невербална Д-р Ян Нюман, клиничен психолог. „Слухът е най-бързото сетиво“, казва тя. „Така че всъщност да ви чуят да казвате името на партньора си или името на домашния любимец с любящ тон, освобождава окситоцин в тяхната система.“ д-р Нюман предлага да се удвоите с нежен поглед, който ще накара партньора ви да се отпусне и да се почувства в безопасност чрез разпознаването на вашите лице.
16. Зарежете сарказма
Изкушаването и остроумието са примамливи предложения. Но веднъж опитайте да използвате ясна, честна комуникация, когато иначе не бихте го направили. „Въпреки че игривостта със сигурност е добре, липсата на директна комуникация може да бъде разсейваща“, казва д-р Нюман. Да изненадате партньора си с неочаквана и искрена откровеност може да бъде също толкова ефективно, колкото цветя или бижута, а и е много по-евтино.
17. Облечи се
Не е необичайно връзките да попаднат в капана – или в пречка, така да се каже – да прекарват нощ след нощ, без да обръщат внимание на модата отколкото "Мога ли да заспя в това?" Представете си лицето на партньора си, ако той се прибере вкъщи и ви види облечени до деветте, вместо облечени едно и половина. Почистването на себе си за партньора ви е също толкова ефективен жест, колкото почистването на кухнята, всекидневната или колата, но с допълнителен бонус от тяхното изражение, когато видят колко добре изглеждате.
18. Подберете плейлист
Микс компактдискове вече са на пазара, но почти всяка платформа за стрийминг ви позволява подгответе персонализиран плейлист и го споделяйте с лекота. Можете да диджействате свой собствен микс от романтични балади, стари любими песни или нови джемове и да го споделите с партньора си като посвещение на дълги разстояния в TRL.
19. Споделете тайна
Доверието, интимността и смелостта са обвити в този един прост жест. Може да е глупава тайна, като факта, че не можете да си подсвирквате. Или може да е по-сериозна тайна, като признаването, че се страхувате да не се прецакате на работа. Каквото и да решите да споделите, вашият партньор ще бъде изненадан от такова частно, лично допускане и поласкан, че се чувствате достатъчно уверени, за да покажете уязвимост в рамките на вашите връзка.
20. Флиртувайте публично
Дръжте го елегантно, разбира се, но не се страхувайте да кажете на света колко много обожавате партньора си. Навременно кълване по бузата, докато пазарувате хранителни стоки, или подъл гъделичкане, докато се разхождате из park ще хване партньора ви неочаквано и ще го накара да се почувства желан (освен ако не мрази гъделичкането, което, хей, не го правете че).
21. Гледайте залеза
Да, не е всъщност за залеза. Става въпрос за прекарване на непрекъснато време с човека, когото обичате, в компанията на нищо друго освен величието на природата. Не е нужно да намирате живописен планински връх или хълм. Хвърлете одеяло на предната си веранда, в задния си двор или на покрива и се сгушете заедно, докато светлините угасват.
Тази статия е публикувана първоначално на