Поведенческите учени използват термина "наказание” тясно да опишат действия, които намаляват вероятността да се повтори конкретно поведение. И в тази академична дисциплина „отрицателно“ означава отстраняване. Така че от гледна точка на родителството, отрицателното наказание включва отнемане на нещо, което децата ви харесват, далеч от тях, за да ги накарат да преустановят поведението си. Децата ви продължават ли да се карат? Вие им отнемате екранното време. Вашият тийнейджър продължава ли да излъчва нахалство след многобройни предупреждения? Те не могат да се мотаят с приятелите си в петък вечер.
Но могат ли родителите да използват ефективно отрицателното наказание? И ако е част от техния комплект инструменти за родителство, как трябва да се използва?
Какво е отрицателно наказание?
Отрицателното наказание е съществена концепция в поведенческия психолог Б.Ф. Скинър„теорията на оперантното обуславяне“, която той изучава обстойно през 30-те години на миналия век. Но важното е, че неговите експерименти са използвали плъхове и гълъби като субекти - не е най-добрата идея да екстраполират неговите открития в емоционалната динамика на връзката родител-дете. Все пак, от сурова поведенческа гледна точка, той разбира, че събирането, изваждането, удоволствието и болката са променливи, които могат да бъдат стратегически приложени за промяна на поведението.
Работата на Скинър отчасти е причината наказанието да носи безполезен нюанс, тъй като родителите мислят за промяна на поведението на детето си. „По принцип се опитвам да не определям последствията като наказания, тъй като това придава негативна конотация и компенсира учебната цел, на която се опитвате да научите детето“, обяснява Д-р Рашми Пармар, психиатър в MindPath Care Centers. С други думи, негативните последици може да са по-добър начин за формулиране на тактиката.
Има разлика между отнемането на нещо от детето си в опит да промените поведението му и отнемането на нещо от него, защото искате да се върнете към него на някакво ниво. Затова дръжте инструмента на негативните последици в кутията си, но го използвайте внимателно и прецизно.
Примери за отрицателно наказание, които родителите трябва да избягват
Родителите трябва внимателно да избират последствията. Ограничаването на привилегия, например, изисква децата да нямат достъп до нея по други начини, в противен случай първоначалната последица ще загуби своето значение. Освен това всички членове на семейството трябва да са на една и съща страница за настройка на лимита. Опитайте се да идентифицирате и премахнете спусъка, който води до негативно поведение на детето. Съчувствайте на детето и му осигурявайте подкрепа, дори когато се опитвате да приложите следствие.
Последствието също трябва да е свързано с поведението. Ако се опитвате да накарате детето си да спазва ограниченията за времето на екрана, отнемайте му мобилния телефон или таблет има много по-голям смисъл от отнемането на случаен неекранен елемент или заземяването им от социални дейности.
„По принцип препоръчвам на родителите да избягват да отнемат неща, които ще помогнат на децата да управляват положително емоциите си по време на последствията, като играчки за стрес, оцветяване или рисуване“, съветва Пармар. „И не препоръчвам да възпирам децата да посещават редки или специални поводи като абитуриентско парти или тържество за рожден ден, които не могат да преживеят отново.“
Тя предупреждава, че опасността е, че налагането на такова последствие може да накара детето ви да таи лоши чувства към вас. И ако вие като родител трябва да пропуснете събитието, за да наблюдавате детето си, може да сеете семена на негодувание към детето си.
От гледна точка на практичността, рядко е добра идея да се отнемат конструктивни неща, които допринасят за цялостното учене и развитие. „Родителите трябва да избягват да отнемат хобита или извънкласни дейности като спорт или драма. А лошото поведение може да изисква засилено наблюдение, не бързайте да отнемате инструменти, от които детето се нуждае за ежедневната си рутина, като например лаптоп, издаден от училище“, казва д-р Пармар.
Как ефективно да използваме отрицателните последици
Най-добре е да избягвате скачането направо към ядрената опция. Когато се определя подходяща последица, първото предизвикателство е да се подходи към решението от позицията на уравновесеност и рационалност. „Последицата трябва да бъде реалистична, логична и дефинирана за конкретен период, който съответства на тежестта на негативното поведение, което се опитвате да коригирате“, казва Пармар.
Да заземиш тийнейджъра си за един месец, когато за първи път наруши полицейския час, е излишно. Този вид прекомерен обхват може да се почувства възмездителен и враждебен, като не ги поставя на чудесно място да се поучат от грешките си.
„Последствията, които са твърде дълги, също създават опасност детето да се разсее от целта и в крайна сметка изобщо да не се интересува от последствията“, обяснява Пармар. „Ако детето чувства, че целта е твърде невъзможна за постигане и няма какво друго мотивира ги в краткосрочен план, той или тя най-вероятно ще откаже да участва или следва посоки.”
Разбира се, ефективната дисциплина изисква яснота на мисълта, която може да бъде трудно да се схване в разгара на момента. Няма срам да си дадете време за почивка, когато нещата станат интензивни. По-добре е да си дадете време и пространство, за да вземете мъдро решение, отколкото да позволите на импулсивността да ръководи вашата дисциплина.
