Всички искаме да постигнем своето в отношенията и нашите партньори да отговарят на нашите нужди. Но понякога това много нормално желание да бъдеш видян и чут от друг може да се осмели да направи опит за това контрол. Докато контролът в една връзка често може да изглежда като заплахи и омаловажаване, в някои случаи поведението може да бъде прикрито - случайно или целенасочено - с нещо, което изглежда като любов.
„Любовното бомбардиране“, както е известно, е манипулативна тактика, използвана от някой, за да постигне своето в една връзка. Може да изглежда романтично прекомерно обсипване на партньор с любящи думи и поведение, но според терапевта Кимбърли Панганибан, любовното бомбардиране е повече за газово осветление другия партньор, отколкото действителното свързване.
„Любовното бомбардиране може да държи човек дезориентиран и толкова обгърнат от чувството, че е обичан толкова дълбоко, че не разпознават начините, по които партньорът им непрекъснато придобива все по-голям контрол върху живота и връзката им“, казва Саба Лури, базиран в Лос Анджелис терапевт.
Ако поведението на вашия партньор изглежда любящ, няма да имате извинение да изразите притесненията си или дори да напуснете връзката. За един любовен бомбардировач това е точно това.
Любовният бомбардировач, казва Панганибан, използва емпатията, грижата и грижата на партньора си състрадание да се опитат да постигнат своето.
„Или не правят това, което партньорът им иска и се чувстват като лош човек, или го правят и се отказват от собствените си нужди“, казва тя. „Това е ситуация без печалба.“
Сега, докато целенасоченото любовно бомбардиране наистина е манипулативна тактика, това е и нещо, което човек може да направи без престъпни намерения. Те може просто да предпочитат смели любовни професии и да не осъзнават, че поведението е обезпокоително.
Когато става дума за любовни бомбардировки, знанието е сила. Ето кои са признаците на любовна бомбардировка и какво да направите, ако сте виновни за това или чувствате, че някой може да ви го причинява.
Признаците на любовното бомбардиране
Тъй като любовното бомбардиране обикновено има за цел да манипулира конкретен индивид, то може да приеме много форми. Според Лури, хората, които обичат бомбите, обикновено пръскат големи подаръци или грандиозни жестове, опитват се да убедят партньорите си, че трябва да бъдат или това връзката е специална и полагайте постоянни усилия да сте в постоянен контакт с любящи съобщения през целия ден, за да подсилите връзка. Ако сте в началото на връзката, може да се опитате да придвижите нещата бързо, като прекарвате твърде много време заедно твърде рано.
Без значение как се развива, целта на повечето любовни бомбардировки е да се внуши доверие, привързаност и, в идеалния случай, фиксация, така че другият партньор да се фокусира повече върху добрите части на връзката, отколкото върху него лошите. В резултат на това те се чувстват виновни дори да си помислят да отстояват себе си.
Не сте сигурни дали вие сте този, който е бомбардиран от любов? Най-добрият показател за любовно бомбардиране е вашето собствено усещане, че нещо не е наред, казва Панганибан. Може да почувствате, че нямате право на глас и че бихте били ужасен човек, ако се забавлявате с идеята да напуснете връзката или дори да изтъквате дискомфорта си с партньора си.
„Настройването на собствения ви дискомфорт и безпокойство по време на тези разговори е от ключово значение“, казва Панганибан. „Никога не трябва да се чувстваме тревожни, виновни или неудобни, когато изразяваме противоположна нужда или желание от нашия партньор в една връзка.“
Какво Какво да направите, ако сте виновни за любовна бомба
Докато любовното бомбардиране може да навреди на връзката, може да е труден навик за прекъсване. „Често хората използват тази тактика, защото са я научили някъде и може дори да смятат, че е нормално“, казва Панганибан.
Мислите ли, че може да сте виновен за любовна бомба? Важно е да разберете откъде идва поведението ви, какво се опитвате да получите от него и как то се отразява на партньора ви. Нормално е да се чувствате отбранителни или сякаш не правите нищо лошо, като обсипвате партньора си с обич - или се опитвате да задоволите собствените си нужди.
Ако осъзнаете, че се занимавате с поведение на бомбардиране от любов, това не означава непременно, че сте манипулативен човек с лоши намерения. Понякога, казва Лури, хората несъзнателно „любовна бомба“, защото отчаяно искат да предпазят връзката си от влошаване. В тези ситуации любовният атентат може да бъде извинение с намерението да се компенсира предишна грешка.
„Вместо да продължавате да се занимавате с това поведение, може да е полезно да помислите какво се опитвате да комуникирате и дали може да има по-искрен начин да го направите“, предлага Лури. Ако се чувствате блокирани, Панганибан предлага да работите с терапевт, който да ви помогне да разкриете какво стои под поведението ви и как да го промените.
Какво да направите, ако сте бомбардирани от любов
И ако вие сте този, когото любовта бомбардира? Лури ви насърчава да се доверите на инстинктите си. Отделете време, за да проведете честен, открит разговор с тях относно вашите притеснения. Възможно е любовният взрив, който изпитвате, да произтича от място на несигурност, а не от манипулация.
Това каза, че ще имате нужда и от граници. Кажете на партньора си, че няма да толерирате любовни бомбардировки и не се предавайте, когато това се случи. Вие не само ще се предпазите от манипулация, но ще помогнете на партньора си да идентифицира своята роля в динамиката.
„Отстоявайте позицията си и не, нямате причина да се чувствате виновни, че отстоявате собствените си нужди“, казва Панганибан. Ако се страхувате да поставите граници от страх за собствената си безопасност, потърсете професионална помощ, за да се ориентирате в ситуацията. Въпреки че всички връзки са двупосочна улица, компромисът никога не трябва да идва за сметка на вашето благополучие.
Тази статия е публикувана първоначално на
