Нетърпението ми е част от мен откакто се помня. Това не е просто мимолетно усещане; това е склонност, която често влияе върху начина, по който общувам с децата и партньора си. Въпреки че може да не изглежда като монументален проблем в сравнение с други борби, въздействието му върху динамиката на семейството ми е осезаемо.
Нетърпението наистина оформя начина, по който реагирам на ситуации. Например, когато децата ми отделят време да направят нещо, вместо търпеливо да ги напътствам, се чувствам разочарован и понякога повишаване на гласа ми. Това е като тази вътрешна тенджера под налягане, която ме кара да се нахвърлям. При моя партньор нетърпението се проявява като липса на внимание. аз ще прекъсвам, завършват изречения или предполагат какво казват, което изглежда пренебрежително и нараняващо. Атмосферата у дома става напрегната, тъй като нетърпението ми предизвиква емоционални реакции от семейството ми. Децата ми понякога се отдръпват, чувствайки, че не могат да ми угодят, докато партньорът ми се разстройва видимо, което води до спорове. Това е ефект на доминото. Нетърпението ми предизвиква верижна реакция от негативни емоции, която засяга всички.
“Working On It” е редовен сериал за самоусъвършенстване. Във всяка част един татко ни говори за лош навик, който има, как той засяга него и семейството му и какво прави, за да работи върху него. Тук Толу, 40-годишен баща на две деца, говори за това как неговата нетърпение прави живота по-труден за всички и това, което той прави, за да създаде по-спокойна, по-малко забързана атмосфера у дома.
Поглеждайки назад, мисля, че това желание нещата да вървят гладко произтича от комбинация от възпитание и лични склонности. Родителите ми не бяха особено нетърпеливи, но подчертаха важността на структурата и рутината. Всички прекъсвания бяха посрещнати с известна степен на неудовлетвореност и предполагам, че това мислене се отрази върху мен.
Нетърпението ми предизвиква верижна реакция от негативни емоции, която засяга всички.
Започнах да мисля, че нещата трябва да следват определен път, а когато не го направиха, се чувствах сякаш губя контрол. Като възрастен и особено като родител и съпруг, това желание да осигуря най-доброто за семейството ми се заражда. Искам животът им да е комфортен и когато нещата се отклоняват от тази визия, това предизвиква нетърпението ми. Това е като страх, че ако не мога да държа всичко под контрол, някак си ги провалям.
Моментът, в който разбрах, че нетърпението ми е истински проблем, беше доста важен за мен. Не беше единичен инцидент или нещо, което някой е казал, а по-скоро кумулативно осъзнаване. Имаше една сутрин, когато бях изгубил търпение — отново — докато приготвях всички, и видях болката в очите на моя партньор. Това беше звънец за събуждане и за първи път осъзнах истинското въздействие на моето нетърпение върху близките ми. Случайно някъде по това време попаднах на статия за внимателно родителство. Беше като знак. Четенето за ефектите от нетърпението върху децата и взаимоотношенията ни удря. Гледах се в огледалото и вече не можех да го игнорирам. Знаех, че трябва да се справя с този модел в името на благополучието на семейството ми. Изисква се осъзнатост и съзнателно усилие, за да запазите контрола.
Като баща на това пътуване, разбрах, че да се изправим лице в лице с нашите лични предизвикателства изисква смелост. Постоянните ми усилия да управлявам нетърпението може да не са толкова тежки, колкото някои проблеми, но са уникални за семейството ми. И вярвам, че постигнах напредък. Например, по време на една скорошна вечер на семейна игра съзнателно избрах да остана търпелив и да оставя на децата си да не бързат да обясняват правилата. В миналото щях да бързам през това, разваляйки забавлението и предизвиквайки чувство на неудовлетвореност. Този път обаче атмосферата беше спокойна и всички заедно се наслаждавахме на играта. По същия начин в една натоварена сутрин поех дълбоко въздух, преди да отговоря, когато партньорът ми поиска помощ, и разликата беше значителна. Нямаше напрежение, само чувство за сътрудничество.
Гъвкавостта е ключова. Това е пътуване за пренастройване на тези мисловни модели и освобождаване от нуждата всичко да е перфектно.
В идеалната ми среда, към която, предполагам, работя, има усещане за хармония и взаимно уважение. Ние всички общуваме открито и съпричастно, разбирайки, че чувствата и мненията на всеки са валидни. Моето нетърпение не доминира в нашите взаимодействия. Вместо това, заедно се справяме с предизвикателствата, намирайки решения без ненужно напрежение.
Научавам, че животът е непредсказуем. Гъвкавостта е ключова. Това е пътуване за пренастройване на тези мисловни модели и освобождаване от нуждата всичко да е перфектно. Защото в крайна сметка истинската връзка със семейството ми е по-важна от всеки план или график. Не е лесно, но умът ми е съсредоточен върху създаването на по-здравословна семейна динамика, в която всеки да се чувства ценен и чут, а не прибързан и отхвърлен. Виждал съм как признаването и предизвикването на собственото ми нетърпение може да позволи на връзките ми да процъфтяват. Ангажирам се да надграждам този напредък и да създам по-здравословна и по-щастлива среда за моето семейство.“
