Когато едно дете е постоянно враждебно чрез думите и действията си - хапе, удря или яростно крещи - за възрастните е трудно да предпазят всички и да останат спокойни, докато техните реакции на борба, бягство или замръзване започват да се увеличават нагоре. Без значение дали едно дете се нахвърля върху друго дете, родител или някой или нещо друго, виждайки толкова много ярост и насилие излизането от вашето малко може да бъде ужасяващо и да ви накара да се почувствате като лош родител.
Ако е за утеха, известно количество агресия изобщо не е необичайно при децата. Според Център за обучение на деца Йейл, „Не е необичайно дете под 4 години да има до девет избухвания на гняв на седмица. Те могат да включват епизоди на плач, ритане, тропане, удряне и блъскане, които продължават пет до 10 минути. Дори това агресията, очаквана от развитието, може да бъде невероятно трудна за справяне, но някои деца са дори по-агресивни от това — между 3% и 7% от децата и юношите демонстрират агресия, надхвърляща това, което се счита за типично за тяхната възраст.
Децата могат да се нахвърлят по много причини и всяка причина има свои собствени съображения за това как най-добре да се реагира. Но основният път напред за повечето родители на агресивни деца е същият, казва клиничният психолог Анджаили Фъргюсън, д-р. „Започнете с изграждането на силна връзка с деца, които се борят с агресивно поведение“, казва тя. „Това може да изглежда контраинтуитивно, но агресивното поведение често идва от липса на връзка и лоши емоционални стратегии за справяне.“
Разбира се, някои ситуации изискват професионална намеса. „Ако чувствате, че взаимодействието ви с детето ви вече не е приятно, защото винаги завършва с агресия, детето ви изглежда по-агресивно от връстниците ви или вашите училището на детето съобщава за агресивно поведение, което води до връщането му вкъщи по-рано, разумно е да потърсите професионална помощ за справяне с тези нужди“, казва Фъргюсън.
Въпреки това има много случаи, в които родителите могат да помогнат на децата си да станат по-малко агресивни и да намерят по-добри начини да изразят чувствата си. Избягването на тези три често срещани родителски грешки може да ви помогне да го направите.
Грешка №1: Прибързаност, когато децата са агресивни
Адът няма ярост като дете, което се чувства обидено от своя брат или сестра. Малък аргумент води до пляскане. Скоро всички плачат. И изведнъж мама или татко нахлуват от съседната стая, за да възстановят реда, като отнемат времето пред екрана и раздават други последствия.
„Тези взаимодействия в крайна сметка обтягат връзката родител-дете с течение на времето“, обяснява Фъргюсън. „Колкото повече детето се чувства нечуто, невидяно или несвързано, толкова по-вероятно е то да прибегне до използването на по-големи поведения като агресия, за да събере връзката, която иска.“
В интерес на всички при тези обстоятелства е родителите да използват стратегии за саморегулиране върху себе си, за да могат на свой ред да помогнат на децата си да се саморегулират. Моделирането на тези техники предоставя още по-мощна възможност за обучение.
„Най-добрият начин да отговорите като родител е първо да направите пауза и да си поемете дъх, преди да направите оценка и преценка на взаимодействието“, казва Фъргюсън. „Дайте си малко време, за да определите преднамереността зад поведението. Когато се обърнете към него, уверете се, че тонът ви е неутрален и спокоен и насочете вниманието към поведението като проблем, а не към детето.
В ситуация като кавга между братя и сестри, по-добрият начин на действие би бил всички да седнат и да дишат заедно в мълчание за момент, преди да отговорят. След това потвърдете отново a семейна стойност. Например „Звучи сякаш ни беше трудно да уважаваме чувствата си един на друг“ или „В нашето семейство се отнасяме един към друг с доброта и уважение, така че има ли нещо, което можем да направим по различен начин, за да разрешим това несъгласие?“
Оставете децата да се редуват да се изразяват спокойно и не забравяйте да повторите това, което казват, като знак, че са били чути. Не само е по-вероятно да имате по-точна представа за това, което се е случило, като направите това, но също така ще си спечелите време да обмислите каква реакция на родителите е най-разумна. Дори е възможно напълно да избегнете негативните последици, ако децата сами помирят нещата.
„Децата често се учат от моделите на възрастните. Ако видят възрастни в живота си да реагират на околната среда/стресорите по агресивен или нерегулиран начин, това е начинът, по който ще се научат да управляват своя стрес“, казва Фъргюсън. Ето защо е толкова важно да се присъедините към децата си, за да поемете дълбоко въздух и да проведете спокоен, ориентиран към решения разговор за битката.
Грешка № 2: Налагане на прекалено сурови наказания
Въпреки че е неефективно и нездравословно, много родители все още го използват авторитарни тактики, груб език, и дисциплина, предизвикваща безпокойство като напляскване, за да подчини поведението на децата според волята им. Но в дългосрочен план тези стратегии имат обратен ефект и могат да направят някои деца по-агресивни.
„Често родителите, които прилагат сурови стратегии за дисциплиниране, се забиват в отрицателна обратна връзка, където детската агресия и агресията на родителите стават взаимно влиятелни“, казва Фъргюсън. „Много проучвания са документирали това строгата дисциплина от страна на родителите увеличава разиграването и агресивно поведение от страна на децата и по този начин увеличава строгата дисциплина от родителите.“
Въпреки че може да не представляват насилие, има няколко често срещани прекалено сурови дисциплинарни мерки, които са нездравословни за децата. Прекалено дълго даване таймаути, викам, и изключването на децата от училищните дейности подкопава чувството на детето за безопасност и сигурност. И когато хората не се чувстват в безопасност, те са склонни да се нахвърлят от отчаяние.
Разбира се, малко вероятно е да намерите стратегия за дисциплина, която да харесва децата. Но е важно да работите върху авторитетно родителство стил, който осигурява правилния баланс на структура и емпатия, за да помогне на детето ви да развие чувство за сигурност и положителна представа за себе си.
Въпреки че никой родител не е съвършен, последователността е жизненоважна, казва Фъргюсън. „Ако болногледачът е последователен, любезен и уважителен в подхода си към дисциплина, това дава на детето възможност да се учат се от трудните моменти, знаейки, че техният родител е постоянен човек, който ще ги подкрепя през тези предизвикателни емоции“, тя казва. „Това ще подобри връзката на привързаността, ще намали безпокойството и страха в лицето на родителя и в крайна сметка ще намали проблемното поведение.“
Грешка №3: Пренебрегване на ролята на импулсивността
Въпреки че хората са склонни да мислят за ADHD като проблем на безпокойство и хиперактивност, връзката му с Контролът на импулсите не трябва да се пренебрегва, когато се обмисля защо детето може да се бори с агресия поведение. Деца с ADHD и други деца, които се борят с импулсивност, могат да преминат физически граници, особено ако имат проблеми със саморегулирането на собствената си употреба на сила.
Според Фъргюсън, когато родителите се обръщат към този вид агресията като поведенчески проблем, за разлика от въпроса за контрол на импулсите, децата вероятно ще реагират зле на корекция или дисциплина. Агресивното поведение, дължащо се на проблеми с контрола на импулсите, обикновено е реактивно, като когато детето реагира грубо, след като се блъсна в училище или веднага реагира прекалено в случай на брат или сестра конфликт. В тези случаи първата стъпка е да се обърне внимание на самата импулсивност, така че детето да има шанс да обмисли подходящи срещу неподходящи отговори.
„Ако детето се почувства неразбрано, засрамено, виновно, тъжно или разочаровано от отговора на родителя си, те могат да отговорят с агресия поради развиваща се и по-малко регулирана система за регулиране на емоциите“, тя казва.
Фъргюсън също така отбелязва, че някои деца с ADHD имат съпътстващи заболявания, които водят до агресивно поведение (и деца без ADHD също могат да имат такива). Ако смятате, че детето ви може да има състояние като опозиционно предизвикателно разстройство или поведенческо разстройство, говорете с детето си педиатър за получаване на направление за специалист, който е оборудван да оцени и лекува по-сложни поведенчески предизвикателства.
Допълнителни подходи за подпомагане на агресивни деца
Изграждането на взаимоотношения е първата стъпка в предотвратяването на агресивното поведение. Това може да звучи непосилно за родителите, които вече са уморени от предизвикателствата на агресивното поведение. За щастие, времето, необходимо за свързване с дете, може да бъде относително минимално, стига родителите да са фокусирани и последователни. Например Фъргюсън предлага отделянето на специално време от 10 минути всеки ден, където децата водят играта, а родителите са активни участници.
„През това време ги хвалете, кажете им колко ви харесва да прекарвате време с тях и ограничете всички разсейвания“, казва тя. „Избягвайте да поставяте под съмнение тяхната игра, да критикувате как играят и да ги командвате или насочвате.“
Тя също така предлага да се практикуват стратегии за съвместно регулиране и да се помага на децата да се научат как да етикетират емоциите си, когато са разстроени. Вместо да ги отпращате или да напускате стаята, когато изпитват силни емоции, останете с тях и съчувствайте на това, което чувстват, дори и да не можете да оправдаете поведението им.
Опитайте се да кажете нещо от рода на: „Знам, че си разстроен и е добре, че си разстроен“, съветва Фъргюсън. Следвайте това с: „И аз се разстройвам понякога. Ще бъда тук, за да ти помогна да се успокоиш.
След като детето се успокои и може да се ангажира на по-рационално ниво, е възможно да се обясни защо е било агресивното му поведение неподходящи, докато изразяват, че е добре за тях да изпитват големи чувства, стига да ги описват, без да нараняват други.
„Завършете с напомнянето им, че вашата любов не зависи от поведението им“, казва Фъргюсън. „И след това ги насърчете да направят различен избор следващия път, когато започнат да се чувстват разочаровани или ядосани.“
