В популярния Reddit r/AskMen общност, потребителят на Reddit u/Venusemerald2 наскоро зададе важен въпрос, който предизвика разговор, който тя не беше очакване - такова, което подсилва силата на връзката и изтощителната самота, която може да завладее отсъствие. „Притеснявам се за психичното здраве на мъжете. Мъже, на кого се доверявате на 100%?“ тя позира в заглавието на неговата тема в Reddit.
За контекст u/ Venusemerald2 обясни, че по-рано през седмицата е имало тема в Reddit „за лъжите, които мъжете казват за жените“ и един отговор в тази тема я е накарал да се замисли върху друг въпрос.
„Един от коментарите гласи, че жените не се интересуват от чувствата на мъжете“, обясни тя пред r/AskMen. „Аз съм жена, но като оставим това настрана, към кого в живота си се отваряш на 100%? Татко, брат, приятел?" И темата се взриви с близо 10 000 коментара, в които мъжете стават уязвими за това на кого се доверяват, когато имат нужда от подкрепа, и отговорът е шокиращ.
Коментарът на u/ElegantMankey получи най-много положителни гласове, когато той отговори: „Никой“. Той отбеляза, че няма на кого да се отвори „дори близо до 100%.“ Само коментарът му получи над 350 отговора, но не беше единственият, който отговори, че няма на кого доверявам се.
u/Cyberhwk сподели, че няма "никой" и вместо това много внимава на кого какво казва. „Трябва да го разделим, за да не натоварваме твърде много един човек“, отбеляза той, на което u/myguyxanny отговори: „Звучи правилно“.
За u/No-Conversation1940 той каза, че има някой, с когото може да говори, но сега е оставен сам. "Никой. Баща ми беше този човек“, сподели той. „Научих бързо, след като той почина, че оттогава нататък няма да е никой, и това се натрупа върху скръбта и стреса, които изпитвах по това време.“
u/Appropriate_Day2144 сподели, че има жена си, но признава, че тя не може да се справи, когато той се бори. „Ще седя и слушам жена си толкова дълго, колкото тя има нужда (и тя е монолог), но нейното предложение към мен е да посетя терапевт, ако имам нужда от помощ“, призна той. „Тя всъщност не е подготвена да понесе нищо от мен, освен стоицизъм.“
Отговорът да нямаш с кого да говориш беше преобладаваща тема в нишката на Reddit и такава, която u/ Venusemerald2 не очакваше.
Докато уязвимост не е непременно лесно за никого, може да бъде особено трудно за мъжете, които са израснали под напрежение, да запазят чувствата си за себе си. Колкото и неудобно да е отварянето, работя върху това може наистина да издигне играта ви като родител, колега, партньор и приятел – и е по-здравословно и за вас.
Мъжете с ограничена социална мрежа са изложени на повишен риск от хронично заболяване здравословни проблеми, чувство на изолация, и дори склонност към самоубийство. Освен това те често се сблъскват с предизвикателства при поддържането на здрави семейни отношения и се борят да дадат на децата си положителен пример за това какво означават значимите приятелства.
Уязвимостта не е само показване на екстремни емоции, може да бъде толкова просто, колкото да споделите истинските си чувства относно денят ви или молба за мозъчна атака как да разрешите проблем на работното място - всъщност това просто се свежда до това да бъдете повече отворен. И така, как можем да се почувстваме по-комфортно с уязвимостта и да достигнем до другите, за да можем да получим подкрепата и връзката, от които се нуждаем?
Започнете, като си дадете разрешение да изразявате тези чувства без самоосъждане - и започнете с малко. Напомнете си това истинска уязвимост е знак за сила, а не за слабост и можете да започнете бавно, като споделяте по-малки тревоги или чувства с някого, на когото имате доверие. Не е нужно да излагате всичко за един ден, но колкото повече споделяте, толкова по-добре ще се чувствате.
Постепенно това може да ни освободи да водим по-задълбочени дискусии и може да накара уязвимостта да се почувства здравословна и далеч по-малко неудобна.
За да прочетете цялата нишка за това на кого се доверяват мъжете - вижте Публикация на общността на Reddit.
