Загуба на някого никога не е лесно, но понякога смъртта може да има квалификация. Беше бързо. Беше време. Това беше краят на един дълъг живот. Когато някой загуби бебе, няма никакви модификатори.
„Няма живот за живеене. Бременността е крайната възможност и потенциал, но родителите не знаят кой е бил този човек “, казва Кели Уиклънд, терапевт и директор на Уелнес център за майката в Хатборо, Пенсилвания.
Но родителите все още трябва да скърбят, а външният свят не винаги обича да вижда това. Хората се чувстват неудобно и изчезват или „казват наистина глупави неща“, казва Тарин Шулке, специалист по мъката при Тексаска детска болница. Тя добавя, че когато някой загуби бебе, често има друга пречка: вярата, че ако животът е бил кратък, трябва да бъде и скръбта.
Това е невярно. В скръб преживян след а спонтанен аборт идва на вълни и се удря в неочаквани моменти. И никога не изчезва напълно.
Загубата на бебе е невероятно трудна. Това може да бъде особено така за татковците, които често биват научени рано да не изпитват чувства извън щастлив/ядосан и на които не са дадени уменията да ги управляват, казва
Резервният вариант е да бъдете стоически и изтласкайте чувствата надолу и настрани. Не е честно спрямо мъжете или техните партньори, които в крайна сметка трябва да носят емоционалния товар. Не че има един начин да се скърби. Просто мъжете мога скърбят.
Като приятел на някой, който е загубил бебе, вие можете да помогнете това да се случи. Има какво да кажете и направите, но най-вече това е да присъствате отново и отново и да уведомите приятеля си, че няма бързане с нищо и че сте добре, че всичко не е наред.
Какво да не казваме, когато някой загуби бебе
Трудно е да говорите с някой, който преживява каквато и да е загуба. Лесно е да се почувствате неудобно, да се подхлъзнете и да се плъзнете в клишета. Но когато изразявате съболезнования на някой, който е загубил бебе, направете всичко възможно да избегнете следните фрази:
- "Бебето е на по-добро място."
- "Не ти се дава повече, отколкото можеш да понесеш."
- — Толкова добре се справяш.
- "Всичко се случва с причина."
- — Имаш други деца.
- — Можеш да имаш още един.
- "Бебето не страда."
Изговаряйки тези фрази, хората си мислят, че се утешават. Но думите не успяват да признаят смъртта и в крайна сметка са пренебрегващи. Всеки от редовете може също да бъде предговорен с „Поне…“ и, както казва Шуелке, ако това е така, не бива да го казвате. Защо? „Това намалява теглото и когато бебето се загуби, целият свят е тежък.
Може да си мислите, че най-сигурният ход е да не казвате нищо. Но пълното мълчание е изоставяне и болезнено, казва Уиклънд. Искаш да кажеш нещо. Там са думи. Просто искате да имате предвид, че няма магически такива. „Не е нужно да поправяте нещата“, казва Джаки Силбър, перинатален терапевт в Редууд Сити, Калифорния. И така, каква е вашата работа? За осигуряване на подкрепа.
Какво да кажете на някой, който е загубил бебе
Ако вашата работа е да предоставяте подкрепа и не искате да звучите пренебрежително или студено, кои са някои от най-добрите думи за утеха за загубата на дете? Ето няколко опции:
- „Въпреки че бебето беше с теб само за кратко, те вече бяха обичани.“
- "Толкова съжалявам. Не знам какво да кажа, но ще бъда до теб.”
- „Вземете цялото време, от което се нуждаете.“
- „Мразя, че преминаваш през това. Не е честно."
- Всяко от горните показва, че не идвате с отговори или че има „правилен“ начин да скърбите.
След думите има какво да се направи. След смъртта родителите не се фокусират върху практическите въпроси, така че се уверете, че боклукът е излязъл и тревата се коси. Изпратете съобщение, като им кажете, че оставяте храна в определен час и няма да биете звънеца. Родителите не трябва да се тревожат за компанията, но имат нужда от добра храна, казва Силбър.
Продължавайте да се регистрирате с приятеля си, предлагайте да вземете бира, да бягате (да сте рамо до рамо прави говоренето по-малко заплашително) или просто да изпълните поръчка. Той никога не трябва да отговаря или да ви подхваща, но постоянството ще осигури утеха и ще свали от него тежестта да протегне ръка.
Ако все пак се съберете, следвайте примера му да говорите или да не говорите и осъзнайте, че той ще бъде готов, когато е готов. Силбър казва, че не е необичайно скръбта да дойде година след това, което прави по-важно да останете наоколо и да окажете нулев натиск върху това какво или как да се чувствате.
Помощ в дългосрочен план
Загубата на бебе кара родителите да се изправят срещу вълна от емоции. Когато животът беше кратък и връзката не беше изградена, Шуелке казва, че може да накара човек да се чуди, Всъщност бях ли баща? Можете да помогнете, като му помогнете да си спомни бебето. Знайте датата на термина – родителите го правят – и задайте напомняне на телефона си, за да се свържете. Помолете да видите снимки. Изпращайте картички за рождения ден, празниците и Деня на бащата. И ако имаше име, използвайте го, за да направите това бебе човек. „Родителите обичат да чуват името на детето, което са загубили“, казва Уиклънд.
Но това няма ли да им попречи да продължат напред? Да, основният страх е, че правенето на нещо от това постоянно ще отваря отново раната. Но вие нямате тази сила. „Родител никога не забравя детето си“, казва Уиклънд. И както Силбър добавя, ако вашият приятел плаче, той трябва, така че гледайте на това като на това, че му давате шанс.
Но също така осъзнайте, че чувствата не са заключени. Хората, които скърбят, имат дни, които са тъжни, а други имат радост, казва Кайзер. Не знаете и не можете да предположите кое е. Но като приятел, вие сте готови да се справите със спектъра и да седите в случай на дискомфорт, без да се гърчите.
И ако не сте сигурни, попитайте от какво има нужда. Ако това не получи отговор, винаги добър въпрос е: „Как си днес?“ Последната дума е важно, тъй като признава, че емоциите се колебаят и че не е нужно да бъде по някакъв особен начин или над каквото и да е. „Това е начин да разпознаете загубата и че все още може да е трудно“, казва Кайзер. "Признаването, че това може да бъде огромно."
