Когато децата се държат лошо, викането може да се почувства като естествена реакция. Викането и викането на децата ви може да се почувствате като освобождаване, да послужите като форма на дисциплина, или изглежда като единствен начин да привлечете вниманието на детето, особено когато сте стресирани. Но психологическите ефекти от викането на дете са реални, независимо дали е малко дете или средно училище, и експертите го смятат за направо вредно. Ако действителната комуникация е вашата цел, ще трябва да се научите как да спрете да крещите на децата си в полза на повече ефективни методи.
Бъдете първият, който получи бащинство — нашето изчерпателно ръководство за раждане, бюджетиране и ставане на щастлив родител — достъпно за предварителна поръчка сега!
Колкото и провокативни да изглеждат някои поведения, те рядко изискват крещи. Истината е, че викането на детето не предизвиква внезапно угризения и разкаяние, но може да доведе до вредни психологически ефекти. Колкото и трудно да е да устоиш на изкушението да крещиш, в крайна сметка, да крещиш на деца е дълбоко безполезно.
Според д-р Лора Маркъм, клиничен психолог, основател на Аха! родителство, и автор на Мирни родители, щастливи деца: Как да спрем да викаме и да започнем да се свързваме, викането е родителска „техника“, без която можем. За щастие, тя има някои правила срещу крещенето, които трябва да запомни, и съвети, които да ни помогнат да учим как да спрем да крещим на децата си, без значение колко разочаровани може да се чувстваме в момента.
Психологическите ефекти от викането на деца: борба, бягство или реакция на замразяване
Психологическите ефекти от викането на децата, особено по-малките, са реални. Д-р Маркъм казва, че докато родителите, които крещят на децата си, не съсипват мозъците на децата си, сами по себе си, те ги променят. „Да кажем, че по време на успокояващо преживяване [мозъчните] невротрансмитери реагират, като изпращат успокояващи биохимикали, че сме в безопасност. Това е, когато детето изгражда невронни пътища, за да се успокои." Когато родителите крещят на малкото си дете, което има недоразвита префронтална кора и малка изпълнителна функция, се случва обратното. Тялото им интерпретира произтичащия от тях страх като опасност и реагира като такъв. „Хлапето освобождава биохимикали, които казват бой, бягство или замразяване. Може да те ударят. Може да избягат. Или замръзват и изглеждат като елен на фарове. Нито едно от тях не е добро за формирането на мозъка", казва тя. Ако те реагират на крещенето на родител многократно, поведението се вкоренява и информира как се отнасят към другите. Ако крещите на вашето малко дете всеки ден, вие не го подготвяте точно за това здравословни комуникационни умения.
Викането на децата никога не е общуване
Никой (с изключение на малък процент садисти) не обича да му крещят. Така че защо децата? „Когато родителите започнат да крещят на децата, те се съгласяват отвън, но детето не е по-отворено за вашето влияние, те са по-малко“, казва д-р Маркъм. По-малките деца и малки деца могат да ревят; по-големите деца ще получат остъклен вид - но и двете се изключват, вместо да слушат. Това не е комуникация. Викането на децата може да ги накара да спрат това, което правят, но е малко вероятно да се свържете с тях, когато гласът ви е повишен. Накратко, крещенето на деца не работи.
Възрастните са страшни, когато викат
Естеството на връзката родител-дете създава едностранна динамика на властта и като личност със силата, родителите носят отговорност да полагат допълнителни грижи за това как общуват със своите дете. Тъй като родителите държат абсолютната власт над малките деца, важно е да избягвате да превръщате гнева си в пълен деспотичен контрол. За децата родителите са два пъти по-големи хора, които осигуряват всичко необходимо за живот: храна, подслон, любов, Paw Patrol. Когато човекът, на когото имат най-голямо доверие, ги плаши, независимо дали с викове или по друг начин, това се разтърсва чувството им за сигурност. „Те направиха проучвания, в които хората бяха заснети да крещят. Когато го пуснаха на субектите, те не можеха да повярват колко изкривени лицата им“, казва д-р Маркъм. Да бъдеш крещящ от родителите си може да бъде сериозен стрес за децата. Едно 3-годишно дете може да изглежда да натиска бутони и да излъчва отношение като възрастен, но все пак нямат емоционална зрялост да бъде третиран като такъв. Да се научите как да спрете да крещите в полза на по-подходящи за възрастта стратегии ще бъде по-ефективно в дългосрочен план.
Заменете викането и викането с хумор
По ирония на съдбата хуморът може да бъде много по-ефективна и не толкова твърда алтернатива на викането. „Ако родителят реагира с чувство за хумор, вие все още поддържате авторитета си и ги поддържате свързани с вас“, казва д-р Маркъм. Смехът изглежда по-добре приветстван резултат от свиването.
Да не крещиш на децата не означава „да ги пуснеш лесно“
Родителите може да почувстват, че слагат крака си и дават адекватни резултати дисциплина когато крещят на децата си. Това, което наистина правят, изостря проблема. Когато родителите крещят на малки деца, те създават страх, което пречи на децата да се поучат от ситуацията или да разберат, че родителите им се опитват да ги защитят. Плашенето на дете в момента може да го накара да прекъсне това, което прави, но също така подкопава доверието във връзката. Да се научим как да забавете реакцията си и спрете да крещите при децата ви не е лесно, но си заслужава.
Как да спрем да крещиш на деца
- Разпознайте своите тригери.
- Не забравяйте, че малките деца не се опитват да натискат бутоните ви. Дайте им полза от съмнението.
- Помислете, че викането учи децата, че несгодите могат да бъдат посрещнати само с повишен и ядосан глас.
- Използвайте хумор, за да помогнете на детето да се освободи от проблемното поведение. Смехът е по-добър от викането и сълзите.
- Обучете се да повишавате глас само в критични ситуации, в които детето може да бъде наранено.
- Съсредоточете се върху спокоен диалог. Викането спира комуникацията и често пречи да се научат уроци.
Родители, които крещят на децата, обучават децата да крещят
„Нормализирайте“ е дума, която често се върти в наши дни, но родителите не трябва да подценяват колко власт имат над това, което поведението, на което децата научават, е приемливо. Родителите, които постоянно крещят и крещят, правят това поведение нормално за детето и в крайна сметка децата ще се адаптират към него. Колкото и лесно да е в момента да крещиш на дете, дългосрочните ефекти могат да имат обратен ефект. Д-р Маркъм отбелязва, че ако детето не мигне окото, когато му се карат, това е добър индикатор, че става твърде много мъмрене. Вместо това родителите трябва преди всичко да бъдат модели на саморегулация. По същество, за да накарате детето наистина да се държи, възрастните трябва да се държат първи. Да се научите да устоявате на желанието да крещите в отговор на всеки случай на лошо поведение е добро място за начало.
Когато е добре да крещиш на децата
Докато през по-голямата част от времето крещенето не е предписание, „има моменти, когато е страхотно да повишите гласа си“, казва д-р Маркъм. „Когато деца се удрят, като братя и сестри, или има реална опасност. Това са случаи, когато шокирайки ги с викове, работи, но Маркъм казва, че след като привлечете вниманието на детето, трябва да модулирате своето глас. По принцип крещи, за да предупредиш, но говори, за да обясниш.
Никой няма да се задушава около децата си през цялото време, нито трябва. Не е това да си човек. Но да не правите това ежедневно и постоянно да крещите и викате вероятно е по-малко продуктивна дългосрочна родителска стратегия.
