Малко родителски теми предизвикват толкова страст и гняв като съвместен сън. Терминът се отнася до практиката бебета да спят близо, в рамките на „сензорния обхват“ на своите полагащи грижи през нощта. Съвместният сън може, но не означава непременно това бебетата спят в едно легло с родителите им; като алтернатива, бебетата могат да спят в отделна люлка в същата стая или в такава, която се прикрепя към леглото на родителите. Държането на бебета в една и съща стая през нощта, докато навършат 1 година, е препоръката на Американската академия по педиатрия (въпреки че семействата, които наистина обичат съвместния сън, може да го правят с години).
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Бащинското ръководство за сън
Аргументите за съвместен сън
Най-естественото нещо на света е да спите с бебето си, дори и „биологичен императив“, според главния поддръжник на съвместния сън, антропологът от университета в Нотр Дам Джеймс Маккена, д-р, автор на Спане с вашето бебе: Ръководство за родители за съвместен сън. Това е обичайно в азиатските и скандинавските страни, които имат
Съвместният сън не е просто практичен, той е важен за емоционалното развитие на децата, според уебсайта на McKenna. Отнасяйки се към критиките, че съвместният сън може да направи децата прекалено привързани или твърде зависими от родителите си, той цитира Проучване от 2004 г откривайки, че децата, които са започнали да спят заедно в ранна детска възраст, са по-самостоятелни и независими от децата, които не са били.
Защо съвместният сън не е подходящ за всеки
Критиците на съвместния сън обаче имат също толкова контрааргументи. Родителите могат да създадат силни връзки с бебетата си без съвместен сън, казват те, и няма достатъчно доказателства, за да се заключи, че децата ще страдат емоционално, ако родителите не спят в една стая или легло с тях, казва д-р Розан Лесак, психолог, сертифициран поведен анализатор и директор на клиниката на Детската фондация на Unicorn в Нова Югоизточен университет във Форт Лодърдейл, Флорида.
СВЪРЗАНИ: Сънят на 4-месечното бебе: 7 неща, които родителите могат да очакват
„Не знам дали има много добри изследвания, показващи значителна разлика между бебета, които са спали с родителите си, спрямо бебета, които са спали в отделна стая“, казва Лесак. „Важно е да не прибързваме със заключенията и да кажеш, че има само един начин да бъдеш добър родител, не взема предвид променливостта сред хората.“
Родители, които спят много леко и бебета, които спят особено шумно (повечето бебета са доста шумни по време на нощ), например, може да не е добър съвместен сън, така че тези бебета трябва да бъдат изнесени от стаята след няколко месеца, тя казва.
„Ако буквално не спите, защото детето ви е в стаята с вас, не се самоубивайте, опитвайки се да накарате съвместния сън да работи“, тя казва, като отбелязва, че всяко от трите й деца изисква различни условия за сън, когато са били бебета и всички са се оказали добре. „Има много начини да отгледате здрави деца, като същевременно останете здрави.”
Освен това, кърмените бебета не трябва да се хранят по-често от бебетата, хранени с шише, казва Джанет Кенеди, Ph.D., клиничен психолог, основател на NYC Sleep Doctor, услуга за консултации по сън и автор на Добрият спящ: Основното ръководство за сън за вашето бебе (и вас).
„Хората казват, че кърмените бебета не могат да спят през нощта, защото майчиното мляко се усвоява по-бързо от адаптираното мляко, но това просто не е така“, казва Кенеди. „Аз съм изцяло за кърменето и определено помага бебето да е наблизо, независимо дали е в койка за сън, прикрепена към леглото, люлка или креватче. Но проблемът е, че в определен момент бебето ще се събуди повече и ще се храни повече, когато не е необходимо. Това, което прави, е в крайна сметка да пречи на способността на бебето да заспи самостоятелно."
Кенеди казва, че не смята, че препоръката на AAP за съвместен сън за първата година е осъществима за много родители, а авторите на проучване от 2017 г публикуван в Педиатрия поставиха под въпрос и препоръката, отбелязвайки в своя документ, че децата, които спят отделно на 4 и 9 месеца, получават повече и по-безопасен сън. Кенеди препоръчва повечето родители да преместят бебетата си в друга стая до 6-месечна възраст.
„Ако целта е да научим бебето да се върне да спи, това ще бъде по-добре да се направи по-далеч от майката, а не в спящо лице“, казва тя. „Трудно е да се направи преход, но също така е важно да помислите за дългосрочните си цели и дали можете да ги постигнете с бебето, което спи до вас.
Но най-големият проблем, който критиците имат с вида съвместен сън, при който бебетата споделят леглото с родителите си, е добре документираният риск за безопасността на бебето.
„Комплексният сън е основна причина за смъртни случаи, свързани със съня в САЩ“, казва Емили Скот, доктор по медицина, медицински директор на Well Newborn Nursery в здравната методистка болница на Университета в Индиана, асистент по клинична педиатрия в Медицинския факултет на Университета в Индиана и съпредседател на Американската академия по педиатрия в Индиана, перинатална и детска смъртност комитет. „Когато родителите спят заедно с бебетата си, особено през първите 4 месеца от живота, шансът бебето да умре по време на сън се увеличава значително.“
Бебетата могат да умрат от задушаване или в леглото, или ако родителят се преобърне върху бебето, казва тя. Бебетата също могат да се търкулнат от леглото или да се заклещят между леглото и стената. Рискът бебето да умре по време на съвместен сън се увеличава още повече, когато съвместният сън се случва на диван, стол или водно легло. Съществува и риск бебето да бъде удушено от дългата коса на родител (да, наистина), ако спи в едно легло с вас.
Родителите трябва да имат предвид „ABC“ за безопасен сън, които са, че бебетата трябва да спят: Асам (без съвместен сън, без плюшени животни, възглавници или пухкави одеяла), на моя Бack (няма сън отстрани или стомаха), и In my ° Сребро (или люлка с плосък, твърд матрак), казва Скот.
Експертите знаят, че родителите не са перфектни, но ги призовават да бъдат максимално внимателни, когато става въпрос за безопасност на съня. Ако искате бебето ви да спи в леглото с вас, трябва да сте абсолютно трезви и да не сте приемали никакви лекарства, които могат да причинят сънливост, в допълнение към азбуката на безопасността на съня. Съвместният сън също се счита за по-малко безопасен за пушачите. McKenna препоръчва използването на съвместни спални места на Arm’s Reach, но имайте предвид, че AAP казва няма достатъчно доказателства в подкрепа на тяхната безопасност, за да ги препоръчате.
