В даден момент от кариерата си всеки бейзбол играчът ще усети моментната паника от нарязана топка, цвърчаща над неравномерно, буцкаво вътрешно поле към лицето, чатала или да се надяваме ръкавица. Второ, може би след убеждаването на нападателите да седят здраво в полето на батира, има няколко по-трудни умения, които да научиш млад играч, отколкото да не скачаш по дяволите от пътя на изстреляна топка. Земяните могат да бъдат ужасяващи.
Въпреки това, ако вашето дете иска славата да бъде неудържима стена на шортстоп или радостта да превърне двойна игра на втора база, то ще трябва да знае как правилно да поле на земята топка. И да ги науча, Бащински — попита Майк Белмонт, треньор по насочване и позициониране и директор на лагера в Бейзболният център в Манхатън. Той е прекарал години в трениране на основите на бейзбола и е разработил проста система от пет стъпки, за да научи децата на основите как да играят наземни топки. Ето как работи.
Първа стъпка: Поставете топката на земята
Белмонт казва, че първото упражнение, което прави, когато разбива земя, е буквално просто да постави топката на земята. Това е. Накарайте играча да застане в позиция за готовност, със свити колене, събрани ръце и след това постави топката на земята пред тях. След това ги накарайте да тренират да въртят ръката си надолу, да загребват топката като лопата с ръкавицата си и да използват голата си ръка, за да се уверят, че тя остава вътре. Оттам те трябва да се издигнат от позицията на игра и да се приготвят за хвърляне. Бейзболът е свързан с мускулната памет, казва Белмонт, и е много по-лесно да я изградите, ако просто бягате през движенията, без те да се тревожат за движеща се топка. Направете това няколко пъти.
Стъпка втора: Разточване, търкаляне, търкаляне
След това ги накарайте да се сгънат ⏤ колене, ръце отпред, ръце надолу близо до земята ⏤ и търкаляйте топката в ръкавицата си от няколко фута разстояние. Нищо твърде трудно, просто ролка. Уверете се, че те „улавят топката като алигатор“, казва Белмонт, и спускат голата си ръка надолу като дразнеща челюст, за да ги предпазят от гадни скокове и да гарантират, че топката остава в ръкавицата. Не забравяйте да подчертаете важността на това да останете ниско на земята, да не изскачате твърде рано и да не спират очите си от топката.
Стъпка трета: Добавете движение
След като имат основното движение надолу, започнете да добавяте малко движение към топката, търкаляйки се към десния или левия им крак. „Трябва да им покажете, че топката не винаги отива в ръкавицата им“, казва Белмонт. Все още не въртите топката твърде силно, но сега ги карате да разместват краката си. Въртете от страна на страна, като първоначално държите топката между краката им, преди да се преместите навън ⏤ макар и не толкова далеч, че да трябва да я хвърлят назад (това е друг урок).
Стъпка четвърта: Ускорете го
Оттам се върнете още по-напред и започнете да хвърляте по-горещи топки, казва Белмонт. Няма нужда да полудявате от скоростта, но поддържайте топката и децата да се движат. Те трябва да разберат как една бейзболна топка отскача и взаимодейства със земята. Точно както при хващането и хвърлянето, не се колебайте да започнете с по-мека топка, ако децата в началото са неуверени.
Стъпка пета: Добавете хвърлянето
И накрая, накарайте ги да ви хвърлят топката след всеки грандър, сякаш играете на първа база. Преди да го направят обаче, подчертайте колко е важно да се съсредоточите върху извършването на едно действие в даден момент. Първо полейте топката, след това се издигнете, стъпете на краката си и направете хвърляне ⏤ в този ред. Ако вашият играч се тревожи за хвърляне до първо, преди топката да е в ръкавицата му, ще бъдат направени грешки.
Очевидно следващите стъпки включват преподаване на по-усъвършенствани техники ⏤ като как да правите топката от бекхенд, да правите хвърляния на бягайте и полейте с високи отскачания или къси скокове ⏤, както и удряйте гъби, след като им е по-удобно с по-трудно хвърляне топки. Тези пет стъпки обаче ще научат всеки млад играч на основните основи на игра на земята и, с малко повторение, трябва да ги насочи към следващата тухлена стена на своя отбор shortstop.
