На всеки басейн парти, има поне един татко без риза, изгорял в червено като омар. Но този троп, макар и забавен, убива мъжете: белите мъже, които не са испанци под 40 години, са два пъти по-склонни да умрат от меланом, отколкото жените от същата раса и възраст. Със сигурност има биологични фактори, но основна причина, поради която ракът на кожата при мъжете е такъв проблем, е, че момчетата не са отгледани да се грижат за кожата си. И при повторно кандидатстване слънцезащитен крем на всеки няколко часа е досадно и лесно се забравя, наистина може да бъде смъртоносно. Дори едно тежко слънчево изгаряне може драстично увеличават риска от рак на кожата.
Грижа за кожата не е голяма част от живота на повечето мъже, но когато алтернативата потенциално е да умре от меланом, трябва да бъде. Ето защо Fatherly създаде това ръководство без BS за рак на кожата при мъжете, включително как да се предпазите от това смъртоносно, но предотвратимо! — болест. (Съвет: Има повече неща за правене, отколкото просто да носите слънцезащитен крем.)
Рак на кожата при мъжете
Мъжете са много по-склонни от жените да умрат от меланом, най-смъртоносната форма на рак на кожата, според Асоциация на Американската академия по дерматология. Белите момчета и мъже, които не са испанци, на възраст от 15 до 39 години са повече от два пъти по-склонни да умрат от рак на кожата в сравнение с жените на същата възраст и раса. До 65-годишна възраст мъжете са два пъти по-склонни да развият меланом, а до 80-годишна възраст рискът им е троен.
Причината е както биологична, така и културна, казва Питерсън Пиер, д-р, сертифициран дерматолог в Лос Анджелис, Калифорния. Cisgender мъжете имат повече колаген и еластин, което прави кожата им по-дебела с по-малко мазнини отдолу в сравнение с цис жените. Тази разлика в биологичния състав прави повечето мъже по-уязвими към слънцето. „Изследванията показват, че кожата на мъжете реагира по-неблагоприятно на ултравиолетовото лъчение, отколкото на жените, което означава, че кожата става по-увредена“, казва Пиер.
Но има и културен компонент. Жените са склонни да се грижат повече за външния си вид и е по-вероятно да знаят, че вредите от слънцето причиняват бръчки и обезцветяване, според Пиер. Седемдесет и шест процента от жените знаят, че няма такова нещо като здравословен тен в сравнение само с 56 процента от мъжете. Те също използват употреба слънцезащитен крем по-често от мъжете. „Жените също са по-подготвени да използват продукти за грижа за кожата, които вече съдържат SPF, докато момчетата не ги използват толкова често“, казва Пиер.
От друга страна, за мъжете е по-културно приемливо бръчки, така че може да не са толкова посветени на превенцията със слънцезащита. Мъжете също са много по-склонни да пренесат това чувство за неразрушимост от юношеството в зряла възраст, казва Пиер, така че е по-малко вероятно да носят слънцезащита и да се прилагат отново, ако е необходимо.
Така че в този случай мъжествеността може буквално да бъде токсична за собствената ви продължителност на живота. „Въпреки че са възрастни и би трябвало да знаят по-добре, някои мъже все още излизат без слънцезащита или без да се прилагат повторно, както трябва“, казва Пиер.
Как изглежда ракът на кожата?
Пиер препоръчва да проверявате собствената си кожа на всеки три месеца за нови бенки или бенки, които са се променили по размер, цвят или форма. Също така трябва да внимавате за непровокирано кървене, зачервяване, рани, които не зарастват, или нещо ново по кожата ви, което изглежда необичайно. бенки които са асиметрични и имат неправилни граници, цвят, който не е еднакъв навсякъде, или са по-големи от гумичка за молив, всички трябва да бъдат от особено значение.
Ако имате проблеми да запомните какво да търсите, тестът за рак на кожата ABCDE може да помогне:
- А означава асиметрия, което означава, че бенката не е еднаква и симетрична по форма.
- B означава граници или бенки, които нямат определени граници или са с неправилна форма.
- C означава, както се досещате, цвят. Бенките, които са ракови, обикновено са повече от един цвят.
- D означава диаметър, което означава бенки, които са по-големи от 6 мм.
- E означава еволюция или дали бенката се променя с течение на времето.
Диагностициране на рак на кожата
Дерматолозите са обучени да търсят подозрителни бенки, които може да се окажат рак на кожата. Ето защо трябва да посетите дерматолог, започвайки в ранна зряла възраст, за проста проверка на кожата.
В зависимост от редица фактори, Вашият лекар ще определи колко често трябва да бъдете оценявани. Ако имате фамилна анамнеза за рак на кожата или меланом, анамнеза за слънчеви изгаряния или имате работа когато сте навън, може да се наложи да посещавате дерматолога по-често, обикновено между шест и 12 часа месеци. Ако имате няколко бенки, странно изглеждащи бенки или сте имали рак на кожата в миналото, лекарят може да иска да ви вижда по-често.
Ако не искате да отидете до лекарския кабинет само за да прегледате кожата си, имате късмет. Защото диагностицирането на рак на кожата е толкова визуално, дерматолозите могат лесно да разгледат тревожните кожни израстъци чрез видеонаблюдение за телездравно обслужване.
Как да останем в безопасност на слънце
Ако е възможно, избягвайте да излизате на слънце между 10:00 и 15:00 часа. всеки ден, защото тогава интензитетът на слънцето е най-висок. В Администрация по храните и лекарствата препоръчва следните съвети за предпазване на слънце:
- Нанесете широкоспектърна UVA/UVB слънцезащита 15 минути преди да излезете на слънце.
- Ако ти си губи косата си, нанесете слънцезащитен крем на върха на главата си или носете шапка.
- Нанасяйте отново на всеки 2-3 часа в зависимост от това колко бледа е кожата ви и колко често изгаряте.
- Ако ще бъдете във водата или ще се потите много, уверете се, че носите водоустойчива слънцезащита.
- Покрийте с широкополи шапки и SPF дрехи.
- Изберете слънцезащитен крем, който съдържа цинк или титан за най-добра защита.
Когато става въпрос за рак на кожата, бдителността е повече от половината от битката. Заболяването често е предотвратимо. И ако бъдат уловени рано, дори и най-смъртоносните форми са до голяма степен лечими.
