Представете си това: любовта на живота ви е с 10 инча по-къса от вас. Тъй като това не е проблем, вие двамата продължавате да живеете заедно и да създадете малко собствено семейство млади хора. С течение на времето започва да се случва нещо малко странно. Изглежда, че се свиваш точно когато партньорът ти избухва. Когато прахът се утаи, вие поддържате предимството във височината, но разстоянието между вас се намалява наполовина, до само пет инча.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:Бащинско ръководство за сезона на грипа и децата
Това е аналогично на това, което се случва с имунната ви система, когато сте родител. „Вие напълно променяте клетките, които съставляват вашата имунна система, по начин, толкова радикален, колкото промяната на височината си“, казва Ейдриън Листън, изследовател в Лабораторията по транслационна имунология към VIB в Белгия. През 2016 г. Листън беше част от екипа, който документирани на физическият състав на имунните клетки на родителите, които се изместват, за да приличат на клетките на техните партньори.
Тези промени за добро или за лошо ли са? Това е труден въпрос за отговор, защото родителството носи както ползи, така и дефицити. По-критично обаче е, че няма такова нещо като идеална имунна система - тяхната сила е вътре тяхното разнообразие и между здрави индивиди е трудно да се каже дали една настройка е по-добра от друга настройвам. По принцип зависи изцяло от контекста на това за какво се нуждаете от вашата имунна система и какво трябва да прави.
Ясно е обаче, че ставането на родител ви променя фундаментално. Сега знаем, че тези промени влизат в сила на клетъчно ниво и определят структурата на вашите вътрешни защитни системи. Все още не знаем повече, отколкото знаем как работи това, но ето пет фактора, които вероятно го влияят.
Вашето поведение и навици
Основателите на стартиращи компании биха убили за нещо като разрушителна сила на плачещо новородено дете. Хората са склонни да бъдат създания на навика, заседнали в ежедневието ни. Нашата имунна система, при нормални обстоятелства, също има тенденция да бъде доста стабилна - смущавана от случайни нападения, но с тенденция да се върне сравнително бързо към изходното ниво. Едно дете преобръща живота ви и този на вашия съ-родител с главата надолу, предлагайки уникална възможност да промените поведението си като семейство.
Листън очаква, че сближаването на ежедневните навици е причина номер едно, поради която имунната система на родителите започва да изглежда по-сходна след пристигането на децата. Когато двойките живеят заедно, те започват да правят повече от едни и същи неща. Един партньор може да се откаже от пушенето по нареждане на непушача. Те ще тренират заедно или изобщо не. Те ще ядат едни и същи неща и ще бъдат изложени на същото ниво на токсини в дома. Това е още по-вярно, ако споделяте дете.
Взети заедно, тези ежедневни въздействия върху околната среда оформят имунната ви система по-важно от всичко друго. Проучването на Листън сравнява само двойки, които живеят заедно и имат малки деца с произволни двойки, така че не е В този момент е възможно да се каже колко от промените в имунната система се дължат на децата, отколкото просто съжителство.
Въпреки това, относително безопасно е да се предположи, че съквартирантите ще се сближат леко, но по-малко от двойките, които живеят заедно, и много по-малко от съ-родителите. Дали това е добро или лошо зависи до голяма степен от това дали промените в начина на живот, като цяло, са по-здравословни или не.
Вашият микробиом
Трилионите микроби, които живеят във и във вашето тяло, постоянно взаимодействат с имунната ви система. Считайте ги за физически треньори на вашата имунна система, които дават на вашите имунни клетки ежедневна тренировка, за да ги поддържат във форма. Все повече доказателства показват, че излагането на микроби е наистина важно за развитието на здрава имунна система, казва Мари-Клер Ариета, изследовател на педиатрична микробиома в Университета в Калгари и съавтор на Оставете ги да ядат мръсотия. Доказано е, че излагането на микроби в родилния канал, в кърмата и от селскостопански животни или домашни любимци предпазва децата от болести по-късно, като формира техния имунен отговор.
Въпросът какво правят децата с микробиомите на родителите си всъщност не е получил отговор. Повечето от изследванията върху микробиомите на възрастните показват, че смущенията са краткотрайни, като вашата уникална колония се връща към изходното ниво след някакво събитие, като например остро заболяване. Въпреки това, изследванията показват също, че микробните общности на семействата са склонни да се сближавати още повече, ако в дома има куче. Така че е вероятно децата също да причиняват повече бактерии да се споделят между съродителите.
И това вероятно е нещо добро, но доказателствата, които да твърдят със сигурност, не съществуват. Изследователи от Аризона работят върху това: те изучават въздействие на кучета върху здравето на възрастните хора, за да се види дали споделянето на микроби с кучето предпазва от болести.
Вашето излагане на патогени
Когато малките деца за първи път излизат на бял свят, те се излагат на патогени, които имунната им система никога не е виждала, и са склонни да се разболяват. „Като сам родител на две малки деца, мога да кажа, че ме излагат на много от техните инфекции“, казва Дара Дъфи, имунолог в Института Пастьор в Париж. „Това може да е добро или лошо нещо, наистина зависи от контекста.
Повечето от нещата, които децата внасят в живота ви, са доста незначителни, като настинка и грип. На теория трябва да се възстановите бързо и след това да имате по-голяма имунна защита по-късно в живота, казва той.
Но ако децата ви ви карат да сте болни през цялото време, това може да има тежки последици, казва Листън. „Можете да стигнете до точката, в която получавате хронични инфекции и това има дългосрочни последици. Ако имате респираторна инфекция на всеки две, три седмици, белите ви дробове ще бъдат по-слаби и това може да има много дългосрочно въздействие.
Също така няма доказателства, че тези експозиции, ако приемем, че се възстановите от тях, укрепват имунната ви система като цяло. Ще имате известна защита срещу нещата, които сте виждали преди, но това не означава, че сте по-добре подготвени да посрещнете предизвикателството на нова заплаха по-късно в живота.
Вашият сън и стрес
Отглеждането на деца е трудно и ако не спите и сте постоянно стресирани, това няма да е чудесно за имунната ви функция. По отношение на вашата имунна система, повечето въздействия могат да бъдат добри или лоши в зависимост от контекста, казва Листън. Но „стресът е доста недвусмислено лош“.
Екипът на Листън проследи хора в белгийско село, които се разболяха, след като отпадъчните води се озоваха в питейната вода, вземайки проби от кръвта им по време и след това. Тези с ниски нива на стрес маркери в кръвта са склонни да се възстановяват, но тези, които са били силно стресирани, се справят много по-зле в дългосрочен план. „От стомашно-чревна инфекция, която трябваше да започне и работи два дни по-късно, някои се развиха синдром на раздразнените черва, който ви дава години и години непостоянни спазми, диария и запек", казва Листън.
Проучване от 2015 г от Northwestern University изследва пряко въздействието на родителския стрес върху имунната функция. Изследователите установяват, че родителите с високи нива на емпатия страдат, тъй като децата им показват по-депресивни симптоми. Тяхната имунна система стана свръхактивна, показвайки високи нива на възпаление в отговор на относително доброкачествена заплаха. Хроничното възпаление изхабява защитните ви сили и ви прави по-уязвими към болести в дългосрочен план.
Ерика Манчак, водещ автор на това проучване, който сега е постдокторант в Станфордския университет, казва, че докато изглежда, че по-високата емпатия има ползи като цяло както за родителите, така и за децата, родителите трябва да внимават да не жертват собственото си здраве в името на децата.
„Ако се чувствате изтощени и изтощени, всъщност е наистина трудно да бъдете внимателни, грижовни и подкрепящи“, казва тя. „Наистина е важно да се уверите, че вашите нужди са задоволени, защото това всъщност ви прави по-добър болногледач.
Вашето психологическо благополучие
Оказва се, че това колко сте здрави като родител всъщност може да зависи от това как се чувствате като родител. Rodlescia Sneed изследва връзката между социалните взаимоотношения, психологическото здраве и физическото здраве в Колежа по хуманна медицина в Мичиганския държавен университет. Като аспирант в университета Карнеги Мелън, тя завърши проучване което установи, че родителите са много по-малко склонни да се разболеят след излагане на вирус на настинка. Хората, които вече са имали антитела в системата си за този вирус, са изключени от проучването, така че не става въпрос за имунитет от минали инфекции.
Въпреки че проучването не предлага директен отговор защо това може да е така, Sneed очаква, че родителството предоставя психологически ползи, които предпазват от болести. Родителите съобщават за по-голям смисъл в живота и по-голямо удовлетворение от живота в резултат на това, че имат деца, а просто да се чувствате добре за мястото си в света може да ви поддържа по-здрави. „Това е в съответствие с по-голям набор от доказателства, които казват, че вашите социални взаимоотношения са важни за вашето здраве, и по-специално за имунната ви система“, казва Снид. Проучването установи, че родителите са по-малко склонни да се разболеят, отколкото не-родители, дори след като се контролират други възможни фактори, включително семейно положение и размер на социалната мрежа.
Има доказателства в подкрепа на това и от света на приматите. Проучване от 2016 г на макаци резус установи, че мястото на маймуната в социалната йерархия оказва влияние върху имунната функция. Изключените от групата са имали повишен възпалителен отговор, който е добър за борба с бактериалните инфекции, но може да доведе до здравословни проблеми, свързани с хронично възпаление.
Повечето родители смятат, че раждането на деца им дава усещане за цел. Това в крайна сметка може да има много по-голямо значение за вашето физическо здраве, отколкото микробите, които вашето малко дете носи вкъщи от детската градина.
