Това е самата картина на спокойствието: вие се въртите детска количка по тиха пътека, докато детето ви бърбори щастливо. Внезапно стадо джогъри отклонява количката ви наляво, след което отряд тандемни мотористи ви принуждават за да завиете надясно, да се впуснете в тълпа от тийнейджъри, които изпращат текстови съобщения, които се опитват да се промъкнат през група бавно движещи се туристи. Готови сте да убиете всички и всичко.
Това е „ярост на количката“ и за много родители това е познато чувство.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Бащинското ръководство за управление на гнева
„В повечето отношения това е аналог на яростта на пътя“, Райън С. Мартин, гняв експерт и председател на катедрата по психология в Университета на Уисконсин Грийн Бей, каза Бащински. "Хората се ядосват, когато целите им са блокирани."
Интернет е пълен със сложни описания на този гняв.” Това е като: „Здравейте! Имам теглото на малко дете, три литра мляко, препарат за пране и торба портокали, натъпкани в тази количка. Не е толкова лесно да го закачите през улука“, един австралийски блогър оплаква се.
„Странно е“, написа друг блогър за собствената си губеща битка с ярост на количката. „Никога не съм изпитвал ярост на пътя. Всъщност, ако не друго, аз бях бавно тревожният шофьор, който предизвикваше трафик и предизвикваше ярост у другите. Но ме сложи зад количка и се чувствам ярост като никой друг."
Този втори писател има право. Има важна разлика между яростта на пътя и яростта на количките. Въпреки че и двете произлизат от една и съща естествена неприязън към преследването, хората с ярост на количката не могат да завъртят прозорците си и да крещят или да проклинат хората без последствия. „Автомобилите осигуряват както средство за агресия, така и средство за бягство“, каза Дейвид Визентал, експерт по пътна ярост в Йоркския университет в Канада. Бащински. "В колата си анонимен и вероятно никога повече няма да срещнеш другите шофьори."
Ето защо яростта на количките в града е различна от яростта на количката в града. В Ню Йорк избутващите колички (и всички останали) могат да бъдат груби, защото не очакват да срещнат непознати повече от веднъж. „Градът е претъпкан и хората до вашата количка вероятно никога повече няма да са до вас“, казва Визентал. „Може би нормалните ограничения за поведението не съществуват.“ Важно е, че това вероятно е по-малко вярно в квартал или ограничена зона за упражнения.
Визентал подозира, че психологическата тежест на родителството - цялата тази многозадачност, всички тези притеснения - може да влоши разочарованието, подтиквайки хората да превърнат своите Bugaboo в тарани. В края на краищата родителите са готови да реагират прекалено. Проучванията показват, че лишаването от сън и стресът могат да ни направят много по-податливи на гневни изблици. Родителите, които се занимават с малки деца на възраст с колички, вероятно също се справят с безсъние или колики.
Младите татковци, които дежурят в количките, може да са дори по-склонни от майките да се хвърлят на тротоара и да хвърлят чанта за пелени на скейтбордист, добавя Визентал. „Знаем, че мъжете под 30 години са може би най-опасният сегмент в обществото“, казва той. „Така че, поне по отношение на физическата агресия, може да се очаква от бащите под 30-годишна възраст да бъдат по-агресивни от по-възрастните бащи, и със сигурност майки." Жените, отбелязва Визентал, са също толкова податливи на ярост на пътя, колкото мъжете, но много по-малко вероятно да слязат от колата и да нападнат лош шофьор.
Интересното е, че агресивните реакции може да не се задействат само от външни стимули. „Бутането на количка ви кара да се чувствате малко уязвими, защото детето ви е далеч от вас и има възможност да бъде почукано над или някой да разлее горещо кафе в количката означава, че има някаква уязвимост, която идва с тези ситуации“, Мартин казва. "Това напрежение ескалира чувството на гняв, когато хората се изпречат на пътя ви или когато нещата се объркат."
Сега никой не иска да бъде че родител – отприщване на порой от непристойности към разходките на кучета, докато детето ви гледа – така че предприемането на стъпки за предотвратяване на яростта на количката, преди това да се случи, е от ключово значение. Визентал предлага да слушате музика, докато ходите, или да се занимавате дълбоко дихателни упражнения. Мартин добавя, че малко самопознание може да извърви дълъг път. „Един от най-добрите начини да се справите с гнева е да знаете ситуациите, които са склонни да ви ядосват, и да станете малко по-наясно“, казва той. По този начин баща, който знае, че е вероятно да се нахвърли върху необмислени пешеходци, собственици на кучета или безделници, когато не е направил спал може да предаде количката на мама или поне психически да се подготви да приема нарушенията на тротоара по-малко сериозно.
„Емоционалната интелигентност е голяма част от намаляването на вероятността от ядосване“, казва Мартин. "Има части от това, които можете да контролирате."
