Уважение е един от най-важните аспекти на всеки връзка. Това означава, че вие и вашият партньор сте равни. Никой не стои над другия и гласът на всеки се чува. Когато двойките имат уважение, това ги освобождава да бъдат своя собствена личност, да имат свои собствени интереси, мнения и чувства без страх от отхвърляне или репресия от партньора си. Уважението е от решаващо значение за a успех на брака, както често се нарежда по-високо от любовта по отношение на най-важното.Това има смисъл: в края на краищата е трудно да имаш едно без друго. Но уважението може да бъде трудно да се определи количествено, особено като родителите, когато ролите се променят и самоуважението се променя. И така, как всъщност изглежда уважението в любовна връзка? Различава се, разбира се. Но партньорите, които се уважават един друг, със сигурност ще направят тези 10 неща.
Те се потвърждават взаимно
Валидиране е едно от най-важните неща, които двойките могат да направят един за друг. Ако партньорът ви чуе какво казвате,
Те са любопитни един за друг
Двойките, които имат взаимно уважение, задават въпроси един за друг. Те искат да знаят как се чувства другият човек и от какво се нуждаят. За да развиете повече уважение във вашата връзка, д-р Фран Уолфиш, психотерапевт за семейството и взаимоотношенията в Бевърли Хилс и автор на Самосъзнателният родител, насърчава двойките да бъдат любопитни един към друг. Тя съветва да задавате на другия въпроси, които изискват повече от една дума отговор. С други думи, казва тя, не питайте просто: „Как си?“ Вероятно ще получите бърз отговор на "Глоба." Вместо това задайте провокиращи размисъл въпроси, включително: „Кажи ми как си харчи време”; „Какви са вашите надежди, желания и мечти през следващите пет години?“; „Кои са някои от предизвикателствата, с които се сблъсквате напоследък?“
Те играят на силните си страни
Идеята за брака за двупосочна улица има смисъл, но не винаги е вярна. Има моменти, когато единият партньор трябва да даде малко повече от другия, или има моменти, когато единият или другият трябва да се засили и се справят с повече, от домакински задължения през грижи за деца до емоционална подкрепа (като след загуба на любим човек или болест). „Успешните двойки знаят, че всяка ситуация не е сделка 50/50“, казва Галяно. „В някои ситуации един партньор може да даде повече и очаквай по-малко стига да не е един и същ партньор, който дава всичко. Това е добре, стига и двамата родители да са на една и съща страница."
Те не са обсебени от „победата“
Компулсивната нужда да бъдеш прав може да бъде невероятно разрушителна в една връзка, като духовният учител Екхарт Толе я описва почти като форма на насилие. Нуждата създава страх и негодувание между двойките и в крайна сметка ще износи връзката с течение на времето. Когато двойките се уважават взаимно, те могат да приемат, че не са прави в полза на поддържането на здравословен баланс. „Успешните двойки знаят как да избират своите битки, знаейки, че близостта означава повече от това да бъдат прави на моменти“, казва Галяно.
Те не се страхуват от честността
Истината може да е неудобна, но двойка, която има взаимно уважение, е тази, която не се страхува да я изложи. Те могат да се справят с чувството на гняв, което може да дойде от обсъждането на груби истини, защото имат предвид по-голямата картина. Ако искате уважение, тогава не се страхувайте от истината. „Бъдете смели“, призовава Уолфиш. „Честността в една връзка е изключително важна, защото тя е основното нещо, което кара човек да се чувства в безопасност. Дори ако смятате, че истината ще бъде трудна за вашия партньор, той ще я оценят в дългосрочен план.”
Правят малки неща един за друг
Малките жестове имат голяма тежест и за двойки, които имат взаимно уважение, тези малки жестове са втора природа. Една проста любовна бележка, малко по-дълга прегръдка или целувка за сбогом могат да накарат партньора ви да се почувства утвърден и оценен. „Един кратък и сладък текст или имейл на ден може да разбие сърцето на любовника ви – без да кара главата му да се върти от електронно претоварване“, казва Уолфиш. „Не забравяйте да включите интимен и сърдечен детайл в бележките си като ключов начин да засилите връзката си.”
Те знаят как да си дадат пространство един на друг
Важно е да бъдете подкрепящи и ангажирани със съпруга/та си. Но също така не можете да задържите курсора над тях и да се опитате да разрешите всичките им проблеми вместо тях. Двойките, които имат взаимно уважение вярвайте в силните си страни и имайте достатъчно вяра един в друг, за да знаете кога да отстъпят и да ги оставите да се справят с нещо сами. „Те осъзнават, че не могат да решат проблемите на партньора си повече, отколкото партньорът им иска“, казва Галяно. "Те знаят кога трябва да пуснат контрола и да оставят партньора си да разбере нещата сам."
Те се грижат за себе си
“Успешните двойки знаят, че трябва да предприемат действия за самообслужване“, казва Галяно. "Това потвърждава, че е важно да работите върху връзката, която имате със себе си." С други думи: Не е достатъчно да се грижиш за съпруга си. Вие също трябва да се грижите за себе си. Това означава да тренирате редовно, да се храните добре, да спите достатъчно. Дори редовното посещение при лекар и зъболекар е важно. Инвестирайки в себе си и собственото си благополучие, това показва на партньора си, че искате да бъдете най-добре за него.
Те са добри модели за децата си
Когато двойките имат уважение, те дават добър пример на децата си. Те не спорят пред тях, не говорят лошо за другия човек на децата и не се опитват да манипулират децата срещу другия. Здравите двойки също отделят време за срещи и време заедно, така че децата да могат да видят, че мама и татко са един друг приоритет. И накрая, те не се страхуват да направят грешки. „Здравите двойки трябва да покажат на децата си, че е добре да направят грешка и да се извинят, когато това се случи“, казва Галяно. „Освен това, ако имате нужда от помощ, е добре да помолите за помощ, никой не е перфектен.
Те си говорят
Шокиращо, нали? Но такъв, който повечето от нас в ежедневните си взаимоотношения не приемат често. Когато тичате от работа на работа, игра на игра и рецитал на рецитал, може да почувствате, че нямате време или търпение за по-задълбочен разговор със съпруга/та си. Но когато има взаимно уважение, вие искам да провеждате тези разговори и искате да чуете какво има да каже партньорът ви и да бъдете чути. "Говори говори, говоря един с друг“, казва Уолфиш. „Смяна слушане и говоренето помежду си е семето, което поражда страстта във взаимоотношенията."
