Масивно ново проучване установи, че ако имате сърдечно заболяване, малко количество алкохол дневно може да ви помогне и да защити сърцето ви.
В проучване, публикувана в BMC медицина, установи, че малко количество алкохол ежедневно може да намали риска от сърдечен удар, инсулт, ангина (вид гръдна болка) или ранна смърт при хора, които вече са претърпели подобно събитие. Данните са изненадващи, като се има предвид едно януарско проучване, което установи, че дори малко количество алкохол дневно може да навреди на сърцето ви - но тъй като това е специално за тези, които вече страдат от сърце проблеми, това е важно разграничение.
Използвайки данни от над 14 000 души, проследявани в продължение на 20 години, които вече са претърпели сърдечно събитие (сърдечен удар, инсулт, ангина), както и 12 допълнителни проучвания, които увеличиха извадката до над 48 000 души, проучването потвърди, че пиенето на много малко количество Ежедневният прием на алкохол може да бъде свързан с 27% до 50% намален риск от второ сърдечно-съдово събитие, ако вече сте имали един.
Но количеството алкохол, което човек трябва да пие, за да има по-нисък риск от втори сърдечен инцидент, е наистина много малко. Рискът от второ сърдечно събитие е намален с 27% за хората, които пият 8 грама алкохол на ден, и 50% за тези, които пият 6 грама алкохол на ден. Това възлиза някъде между 42 до 56 грама на седмица.
За контекст, една стандартна напитка съдържа около 14 грама алкохол. За да намалите ефективно риска от сърдечни заболявания (ако вече сте изложени на риск), трябва да пиете около половината от стандартната напитка на ден.
Така че докато това не е най-много вълнуваща новина за хората — и със сигурност не е картбланш да пиете няколко чаши червено вино с вечеря всяка вечер — интересно е, че тези които са пили малки количества алкохол след сърдечно събитие, е по-малко вероятно да имат друго от тези, които са спрели да пият като цяло.
„Проучването се отнася за хора, на които вече се е случило нещо, свързано със сърдечно-съдовото здраве“, каза изследовател на алкохола. Емануела Гакиду, който не е участвал в проучването, до CNN. „И това, което откриват, е, че ако продължите да пиете след като сте имали сърдечно събитие, това не е толкова лошо за вас, стига да поддържате консумацията ниска.
Това също не е одобрение за пиене на алкохол като цяло. Предишни изследвания (някои от Гакиду) предполагат, че за други хора никакво количество алкохол не е добро за вас, тъй като води до повишен риск от рак, заболяване на черния дроб, нараняване на себе си или на другите, и злоупотреба с алкохол или алкохолизъм.
Така че, ако не пиете сега, не започвайте просто да пиете, защото половин питие на ден ще бъде добре за вас, ако вече сте получили инсулт. Въпреки това, ако все още се наслаждавате на чаша пино ноар от време на време, можете да увеличите максимално здравните си резултати, като пиете по-интелигентно, а не по-силно.
