Обучението за сън може да бъде едно от най-обърканите, разочароващи и трудни преживявания в ранна детска възраст за всеки нов родител, но по дяволите, ако не е едно от най-важно да заковавам. Защото, докато детето ви е способно да спи по 8-12 часа на 4 месеца, освен ако този период не съответства на времето ви за лягане, нямате късмет. Има редица подходи, които повечето родители използват и си струва да повторите нещо, за което вероятно вече сте чували много: всяко бебе е различно и нито едно решение не работи за всички деца. Има и „Самюел Л. Метод“, за който може да искате да знаете само защото весело е, ако не е особено вероятно да работи: „Не, аз не мога да спра да крещи, мъничко бебе, защото така говоря! А сега отивай да спиш!“
Съвместен сън
Съвместният сън не е толкова тренировка за сън, колкото практика за сън популярен по целия свят … и съсипа живота на този човек. Но не се разубеждавайте от един човек (или от Американска академия по педиатрия - какво знаят?). Този друг човек обича го! Освен това някои проучвания показват, че съвместният сън повишава отзивчивостта на родителите, намалява хормоните на стреса и насърчава дългосрочното емоционално здраве. Това определено подобрява шансовете ви да бъдете ритани в лицето в 3:00 часа сутринта и да бъдете подигравани от всичките си приятели.
Giphy
Методът на изчезване
Изобщо не така, както звучи… и може би по-лошо. Методът на изчезване, популяризиран от д-р Марк Вайсблут е най-екстремната форма на по-голямото училище за обучение на съня „Cry It Out“. Вайсблут по същество казва, че прегръщате детето, целувате го за лека нощ, затваряте вратата и... това е всичко. Детето плаче много, изтощава се и припада. Това звучи като мъчение и в зависимост от това колко време отнема на детето ви да припадне, може да бъде. Положителната страна е, че след като заспят, те често остават да спят, а поддръжниците твърдят, че прекарвате само 2-4 нощи се чувствате като най-лошия човек, преди детето ви да се научи да спи през нощта и вие самодоволно съдите на наистина ли лишени от сън родители на детската площадка.
Избледняване или методът на стола
Щастлива медия за родители, загрижени за суровостта на Cry It Out и глезенето на No Tears, или просто твърде изтощени, за да изберат един. Избледняването започва с люлеене или успокояване на бебето да спи на ръце; с течение на времето започвате да ги слагате, когато са почти заспали, след което просто сте сънливи, докато в крайна сметка те разберат, че получават един кръг от „3 Little Birds“ и вие сте навън. Методът на стола включва сядане на този удобен стол до креватчето и потупване по гърба, ако се суетят. Седнете малко по-далеч всяка вечер, докато не забележат, че планерът за кърмене е във всекидневната.
Ферберизиране
По-добър, по-нежен метод Cry It Out, популяризиран от д-р Ричард Фербър книга от 1985 г това беше толкова популярно, че никой не забеляза, че превръщането му в глагол звучи смътно като нещо, което правиш на куче, което линява твърде много. За да бъдем честни, Фербер никога не е използвал тази фраза; това е всеобхватно за всеки подход, при който бебетата плачат известно време, преди да бъдат утешени. Те варират от техниката на прогресивно изчакване на Ferber до Baby Wise, където създавате графика и принуждавате Junior да се адаптира. Всички те признават, че плачът е неизбежен; всички те също така признават, че не сте бездушно чудовище и не трябва да се очаква да слушате как бебето ви вие часове наред.
Метод Карп („Най-щастливото бебе“)
Не, това не включва събаряне на детето ви в безсъзнание с летяща, инвазивна речна риба, болна, болна маймуно. Бестселърът на Харви Карп очертава своите „Пет S“ на тренировка за сън (трябва да разпознаете няколко):повиване, странична или стомах позиция (за успокояване, не спи), мълчане, люлеене и смучене. Те работят по време на правилните месеци на обучение за сън, но са предназначени за първите 6 седмици; Джуниър няма да спи през нощта, но ще започне да разпознава рутината преди лягане. И се побира в повиване.
Giphy
Без сълзи
Популяризиран от д-р Уилям Сиърс и очертани от родител-възпитател Елизабет Пантли.По същество подхранвате детето да спи постепенно чрез люлеене, хранене и други форми на физическа близост и тичате адски бързо, за да го утешите при първото хленчене. Това е буквално по-малко главоболие от Cry It Out и осигурява много уютно време през нощта, но изисква повече бдителност от вас и е критикуван, че прави децата безпомощно зависими и превръща родителите в хеликоптери. Може би е по-скоро „Без сълзи… все още“.
