Добре дошли в "Как да остана разумен“, седмична колона, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живота си. Това е лесно да се почувствате напрегнати, и освен ако не се грижите редовно за себе си, родителство част от живота ви ще стане много по-трудна. Ползите от това едно „нещо“ са огромни. За Дейвид, 31-годишен баща на 18-месечен и човек по маркетинг и реклама, неговите супер дълги пътувания до работното място се превръщаха в пречка. Затова той реши да ги направи по-добри, като изключи поп радиото и включи подкасти и аудиокниги.
Живея в покрайнините на Ел Ей и работя връзки с обществеността и реклама за агенция. Моето шофиране във всеки един ден е интензивен трафик или интензивен разстояние. Карам или в града (интензивен трафик), или извън града, което е по-дълго разстояние, около 40 мили в двете посоки, двупосочно. Това е близо 100 мили.
Имах нужда от разсейване от шофирането. Просто е толкова дълъг и е толкова пълен с трафик и не исках да слушам хит радио по цял ден. обичам
Така че правя това. Пускам книгите с 1,5 пъти нормалната скорост, за да мога да премина през глава или две. Слушам много маркетингови аудиокниги, неща, свързани с моята индустрия. Искам да знам какво прави хората успешни. Но също така слушам много неща за грижата за себе си, което е напълно стигма. Има тази конотация за самообслужване, самопомощ стилни книги. Много хора казват: „О, тези книги са само за определен тип хора“ или „Те са за шарлатани“. Но аз не съм съгласен. Взех много малки, определени неща от тези книги. Не слушам книгите и възприемам цял етос; Приемам всичко с капка сол. Но каквото и да вярвам, че ще помогне на мен или семейството ми, ще го опитам.
Точно сега. В момента слушам тази книга, наречена Есенциализъм. Всичко е да правиш повече с по-малко. Това е като минимализъм. Една от първите теми, за които се говори, е този човек, който наскоро започна да казва „не“ на определени проекти по време на работа. Това резонира с мен. Не го приложих в кариерата си. Но го приложих в личния си живот. Разбрах, че е добре да кажа не, че не мога да правя неща в почивните дни, защото искам да прекарам уикендите си с дъщерята и жена ми.
Така че от тази книга научих дисциплината да казвам „не“. Имам чувството, че нещо се е свалило от раменете ми.
С аудиокниги също е хубаво да се чувствам сякаш имам система. Сутрин обикновено слушам новините. През нощта, докато се прибирам, всичко е за книгите. Но имам всичко това на опашка до неделя. Планирам всичко, когато дъщеря ми я води Неделен следобеден сън, така че в понеделник имам новинарските си подкасти, за да знам какво се случва през седмицата, а след това на път за вкъщи слушам книгите си.
Бях супер енергичен, ходех на работа, преди да имам дете, винаги готов да започна деня си. Но сега съм супер енергичен, прибирайки се от работа, защото мога да видя дъщеря си. Това е различно усещане, особено сега, когато остарява. Тя следи всичко, което правим. Тя ни имитира. Просто искам да й дам добър пример. Просто се опитвам по моите малки начини. Книгите ми помагат в това.
