махмурлук получи по-интензивно с възрастта, и учените потвърждават, че гаденето, умората и раздразнителността, свързани с прекомерното пиене, не са всичко в болната ви глава. Това се случва, защото метаболизмът ви се забавя, така че на тялото ви отнема повече време, за да премахне алкохола от кръвта ви. „С напредването на възрастта алкохолът не се метаболизира добре“, каза Седрина Калдър, лекар от Балтимор. Бащински. "Това води до по-високи нива на алкохол в кръвта от нормалното и по-голяма вероятност да изпитате махмурлук."
Приблизително три четвърти от хората, които пият алкохол до точката на интоксикация, изпитват махмурлук, който се характеризира с различни симптоми, свързани с тежко пиене, включително умора, главоболие, повишена чувствителност към светлина и звук, мускулни болки, повишена жажда, замаяност и когнитивни нарушения и нарушения на настроението като депресия, тревожност и раздразнителност. Въпреки че са често срещани, учените знаят много малко за това какво прави махмурлука толкова свеж ад за толкова много родители.
Какво знаят е, че генетиката, хормоните, нивата на глюкозата, дехидратацията, храненето и психосоциални фактори като чувство за вина за пиене и невротизъм и - най-важното - метаболизмът, всички играят роля при определянето на тежестта на махмурлука. С напредването на възрастта телата ни са по-малко способни да метаболизират алкохола толкова ефективно, отчасти поради намалената активност на чернодробните ензими и по-малко чернодробни клетки.
„С по-малко налични клетки, по-малко алкохол може да се метаболизира за елиминиране, което води до по-високи нива на алкохол в кръвта“, обяснява Калдър. „Нивата на активност на тези ензими намаляват с напредването на възрастта. Това води до намаляване на метаболизма на алкохола и по-високи нива на алкохол в кръвта.
За възрастните родители, които все още искат да изпият няколко напитки, без да го усетят на следващия ден, възможностите са ограничени. Не можете да поправите застаряващ черен дроб. Калдър препоръчва да се справите с един от другите фактори, които допринасят за махмурлука, като пиете много вода преди и по време на консумация на алкохол, за да намалите дехидратацията. Хората, склонни към махмурлук, може да искат да избягват и тъмните напитки, тъй като те съдържат химикали, които допълнително инхибират способността за метаболизиране на алкохола. И все пак най-доброто нещо, което родителите могат да направят, е просто да пият по-малко. Разбира се, това може да не изглежда като най-забавното, но не е и гадене, болка, капризност и свръхчувствителност към светлина, докато се опитвате да се грижите за малко дете. „Мамурлукът се влошава с възрастта поради няколко различни фактора“, казва Калдър. "За да се борите с това, трябва да намалите приема на алкохол."
Брутално трезвен — но мъдър — съвет.
