Синът на д-р Сюзън Мека беше диагностициран с рак в същото време, когато съпругът й беше парализиран от неврологично заболяване. Как реагира кариерният психиатър? Като стана честна и се облегна на чувството си за загуба, което се задълбочи, след като съпругът й почина. Авторът на „Дарът на кризата: Намиране на най-доброто себе си в най-лошите времена“ вече е експерт в справянето с траура и очакващата скръб в реално време. (И майка на здрав тийнейджър.)
Въпросът за кризата е, че е трудно да не се изгубиш в детайлите на нещата. Как да държите главата си на въртене, когато буквално всичко се превръща в емоционален спусък?
Ако сте човек, който може да разгледа множество новини и данни и да ги постави на подходящо място и да не им позволи да повлияят на настроението ви, тогава не е нужно да го ограничавате. Ако, от друга страна, се окажете, след като го прочетете, по-стресирани, по-паникьосани, по-раздразнителни, повече каквото и да е — което предполагам, че е голямото мнозинство — тогава трябва да го ограничите.
Много родители вероятно правят това, но поддържането на тази стратегия - наистина да се ангажирате с нея с течение на времето - е наистина трудно. Как препоръчвате да останете на курса?
Самолетите не летят по права линия. Те винаги променят курса. Така че като родител винаги ще се пренастройвате. Но ако не знаете курса си, не знаете към какво се пренастройвате.
Помислете как можете да разберете, че ние като семейство можем да направим това? Е, можем да мислим за нашата общност. Можем да мислим за нашите приятели. Можем да мислим за нашите баби и дядовци. Едно от големите неща, които научавате в зряла възраст, е, че носите отговорност за настроението си и можете да избирате как ще се появите, независимо от това как се появяват всички останали.
