Následující bylo syndikováno z Quora pro Otcovské fórum, komunita rodičů a influencerů s náhledy na práci, rodinu a život. Pokud se chcete připojit k fóru, napište nám [email protected].
Teď jsem otec. Jak se zbavit emocionální zátěže, poučit se z ní, růst a jít dál, aby moje dítě získalo stabilní postavu otce?
Můj táta byl citově nedostupný a nekomunikativní. Nemluvil s mým bratrem a já, ani si s námi nehrál. Byl chladný, mrzutý, náladový a netrpělivý. Vyrůstal s násilnickým otcem a vyrovnával se tak, že žil svůj život v ochranné bublině.
Takže, když jsem se stal tátou, neměl jsem žádný dobrý vzor, ze kterého bych mohl čerpat.
Unsplash / Caleb George
Když děláme to, co nám přijde přirozené… bez přemýšlení…, říkám tomu naše „tempo řízení“. V dobrém i zlém, je když si dovolíme reagovat na situace automaticky a nevědomě způsoby, které se nám vtiskly dětství.
Takže, když jsem se stal tátou a můj malý syn se zeptal: „Tati! Chceš hrát auta?!" První myšlenka, která mě napadla, byla: "Proč bych sakra měl chtít slézt na podlahu a hrát si s malými auty?"
To byl můj tempomat. To byl hlas mého otce.
Ke všemu našemu neurotickému chování dochází v tempomatu... bez přemýšlení nebo úmyslu.
Ale už dávno jsem se rozhodl, že budu lepším manželem a otcem než můj táta. Málokdy jsem si tedy dovolil nechat tempomat řídit mé chování. Místo toho jsem se zastavil a položil si otázky jako: „Jaký jsem táta? Vybrat být?" nebo „Jaký by to byl táta já chtěl?" nebo „Jaký táta dělá můj syn zasloužit si?"
Můj malý chlapec slyšel: "Jasně, Buddy!"
Sedl jsem si na podlahu a vybral si maličké auto. Zpočátku mi to přišlo trapné. Jako dítě jsem si hrál docela sám. (Můj bratr byl o 10 let starší než já.) Netrvalo dlouho a trapnost pominula a já se začal věnovat hře se svým synem.
Pixabay
Můj syn vyrůstal s tátou I vybral být, ne tím, jakým jsem byl vycvičen.
Vyndal jsem to z tempomatu a přešel na manuál. Chce to více úsilí zastavit se a dělat rozhodnutí záměrně, ale ne všichni vyrůstáme ve zdravých, milujících rodinách. Všechno naše neurotické chování se děje v tempomatu... bez přemýšlení nebo úmyslu. Můžeme se naučit oddálit tyto automatické reakce dostatečně dlouho, abychom si položili otázku: „Jaký druh manžela/rodiče/sourozence/pákonec/profesionál/zaměstnanec/osoba já chtít být? Umím reagovat způsobem, který mi dává pocit dobrý o sobě?"
Rick Cormier je psychoterapeut v nedávné době v důchodu a bubeník, který ve svém volném čase píše knihy. Přečtěte si více od společnosti Quora níže:
- Jsem špatný otec, že si nehraju se svým synem?
- Jak snadné je stát se jako váš násilnický rodič?
- Jak rodiče rozeznají jednovaječná dvojčata?
