The digitální detox - nucený čas pryč od iPadů, chytré telefony, a další obrazovky – je na vzestupu u znepokojených jednotlivců, párů a rodin. není divu. Více badatelů klade rovnítko mezi naše obrazovky k drogám, které jsou návykové i poškozující. Ale fungují detoxy skutečně?
A nové studium z University of East Anglia, University of Greenwich a Auckland University of Technology zkoumali, jak zapojení do cestovního ruchu bez digitálních technologií ovlivnilo zážitky cestovatelů. Studie se dotazovala účastníků, kteří cestují bez telefonů, notebooků, tabletů, internetu, sociálních médií nebo navigačních nástrojů, a sledovala je na emocionální cestě životem bez obrazovek.
Mezi zjištěními výzkumníci poznamenali, že účastníci, kteří cestovali jako pár nebo ve skupině, měli tendenci být sebevědomější k odpojení než sólo cestovatelé. Zjistili také, že abstinenční příznaky měly tendenci být silnější u cestovatelů, kteří se účastnili cestovního ruchu bez digitálních technologií s mnoha sociálními a profesními závazky. Není překvapením, že se někteří účastníci pokusili, ale nemohli se odpojit ani během svých cest, protože se necítili v bezpečí a mysleli si, že se ztratí, nebo protože měli soukromé závazky, které jim to nedovolovaly nedostupný.
I když se studie konkrétně nezabývala rodinami, které se pustily do digitálního detoxu, můžeme si jen představit, jak takový dovolená rozvinulo by se:
sobota
12:00
Byli jsme čtyři hodiny bez telefonů nebo tabletů, notebooků nebo z nějakého šíleného důvodu Kindles (vážně, kdo počítá Kindle jako obrazovku?), a budu upřímný: Všechno je jinak. Moje myšlenky jsou mnohem jasnější, naše nálady jsou povznesené (moje žena mi právě říkala „zlato“ beze stopy sarkasmu) a dokonce i jídlo chutná lépe (Fritos!). Kromě fantomového bzučení, které stále pociťuji na stehně (nemohlo být...), se cítím fyzicky lépe než za velmi dlouhou dobu. Brzy dorazíme do našeho srubu, domova daleko od domova, uprostřed velkých New Jersey Pine Barrens – zapáchajících (a hořlavých!) lesních podlah, kam až oko dohlédne. A jak nám bylo řečeno, žádný mobilní signál, který bychom měli přijímat.
17:00
Všichni jsme dorazili povzbuzeni („znuděni“ řekli chlapci; to je pro vás doplnění smyslu pro humor!) a tuto energii si vzali na svižnou túru. Ztratili jsme se téměř okamžitě. Mapy, které jsme tiskli doma, byly a) bez měřítka a b) mapy dálnic. Také jsme zapomněli na chyby. Věděli jste, že v Pine Barrens byly tři druhy much? Zelená, černá a gargantuovská. Haha! Dobrý, že? Budu ho používat v následujících týdnech. Klidně udělejte totéž. Každopádně zůstaneme uvnitř trochu víc, než jsme si mysleli. Nevadí. Nic nemůže vyléčit sklenka vína a steaková večeře, že? Také spousta lesa vidět z našich oken. Výhled je opravdu nádherný. Kdo potřebuje obrazovky, když je za oknem obrovská krása přírody?
22:30
Pár skleniček vína, steaková večeře a pár tub svědivé smetany s námi udělaly zázraky (děti byly trochu mrzuté; nedostali víno). Nyní strhující hru Scrabble s rodinou. Až na to, že v pekle neexistuje žádný způsob, jak „Kwyjibo“ je slovo. Děti vědí, že není internet, a cítí slabost. Podíváme se na to zítra... tedy v pondělí. Teď jdu do postele, abych zíral do stropu a vzpomínal na svou oblíbenou Přátelé reprízy.
Neděle
11:00
Myslím, že se více spoléháme na Alexu (a naše dva záložní telefonní alarmy), že nás probudí, než jsme si uvědomovali. Chci říct, že se cítím svěží, ale myslím, že „neukotvený“ je tomu bližší. Kolik tweetů od prezidenta jsem do této chvíle zmeškal? Myslíte si, že ruský jaderný výbuch, ke kterému došlo v pátek, byl začátkem další studené války? Jak dlouho by trvalo, než by jaderný spad dosáhl této spodní oblasti Jersey? Zajímalo by mě, jestli byl A$AP Rocky shledán vinným a jaké je švédské vězení. Připomínka sobě: Až se vrátím, prohledejte obrázky ve švédských věznicích. Vsadím se, že jsou jako malé showroomy IKEA.
11:30
Znáte ten pocit, který jste měli, když byly děti, ó, 2 a půl, uprostřed záchvatu vzteku a vy jste si říkali: „Jsou nesnesitelné. Potřebuji se přes to dostat“ (a pak jste jim dali iPad, aby je už zavřeli). Co děláte s 10- a 13letým dítětem, které díky chybějícímu smartphonu svým způsobem vzteká? Desetiletý chlapec zkouší frázi „I’m borrreed“ jako jogín, kterého už jejich vlastní mantry nezajímají, ale stejně vás jim podrobuje. Ten druhý – a to je mnohem, mnohem horší – prostě pořád jí mlékem zalité cereálie, pomalu a nedbale, dlouze a bez mrkání oční kontakt s každým, kdo se odváží vstoupit do kuchyně, která je náhodou propojena a v očním kontaktu se zbytkem Dům. Kde je DEET? Táta potřebuje dlouhou túru.
14:00
Jsem zpět, nikdo není doma a auto je pryč. Moje ruka se instinktivně, znovu a znovu, natahuje po telefonu, který se rozhodně neobjevuje v mé kapse. Teď to přiznávám, od soboty od 8:01 jsem cítil neustálé bzučení na noze, kde býval můj telefon. Nyní je v plném proudu. Mohu si jen představit, kde jsou — v nějaké internetové kavárně, která prohlíží World Wide Web. Ne, je rok 2019. Ty už neexistují. Pravděpodobně sedí v kině a nechávají na sebe proudit zvuk Dolby Surround, zatímco Avengers tančí na obrazovce. Proč. Nemohl. Ony. Mít. Čekal.
3 hodiny odpoledne.
Haha. Zmrzlina! Ta čerpací stanice asi 10 mil odsud měla pult na zmrzlinu, pamatuješ? Chlapče, to by bylo trapné, kdybych se pokusil stopovat do nejbližšího divadla vzdáleného 60 mil, abych se k nim „připojil“ na jejich velkém útěku. Místo toho jsem nakopl a běžel s tématem víkendu: Digitální detox. Jo, oholil jsem si ten 12letý vous přímo z obličeje. Měl bych dokonce jeden, kdyby to nebylo pro Instagram? Vaše denní dávka závisti vousů. Teď jsem na tom lépe. jsem svobodný člověk.
21:00
Žena a děti se do toho Scrabble opravdu pustily, jsou to blázni. Ani by se ke mně nepřipojili na střeše na večeři! Přemýšleli jste někdy o tom, jak jsou stěny a strop jako obrazovky, které nás drží uvnitř a omezují naše duše? Uvědomuji si to teď, sedím na těchto strmých šindelech a krev ze studeného steaku mi stéká po bradě, hvězdy se třpytí, mouchy bzučí vedle mě (ne, s já) a cítím legrační nutkání výt, smát se a vzlykat zároveň.
pondělí
12 ráno.
Dnes večer jsem hodně plakala. Pro můj ztracený vous. Kvůli ztraceným prezidentským tweetům si zítra večer budu muset přečíst nějaký druhořadý souhrn zpráv. Za podvádění mimo mapu jsem viděl procházet kolem scrabble boardu na cestě do ložnice, která, jak se ukázalo, je prázdná. Tohle si zasloužím. Než se však vrhnu na postel a dám se, všimnu si jemné a krásné záře vycházející ze skříně. Jako ve snu dojdu ke dveřím a pomalu je otevřu. Moje žena zvedne hlavu, mírumilovně, s tím otupělým pohledem, který tak dobře znám. Pokyne k zemi. Jak sedím, dochází mi: V kabině je wifi.
The. Chata. Má. Wifi.
Manželka a já jsme flámovali na vítězné loňské sezóně Oranžová je nová černá až do svítání. Tam, schoulená v vřelém objetí ženské věznice s nejvyšší ostrahou, si říkám, že neexistuje místo jako domov.
