Princ Harry se znovu posadil s Oprah Winfreyovou a promluvil o svých problémech s duševním zdravím že jeho hněv kvůli smrti jeho matky a nedostatek podpory ze strany královské rodiny ho přiměly se obrátit drogy a alkohol.
Součástí je nový rozhovor mezi Harrym a Oprah Já, které nevidíš, dokumentární seriál, který má destigmatizovat diskuzi a přijímání opatření pro vaše duševní zdraví. V rozhovoru Harry říká, že po smrti své matky, princezny Diany, byl plný odporu a začal mít záchvaty paniky až do dospělosti.
"Byl jsem tak naštvaný, co se jí stalo, a skutečnost, že neexistuje žádná spravedlnost... Totéž." lidé, kteří ji pronásledovali tím tunelem, ji fotografovali, jak umírá na zadním sedadle toho auta,“ řekl vysvětlil.
Harry říká, že se pokusil oslovit jeho rodině za podporu ale místo toho mu jeho otec, princ Charles řekl, že vypořádání se se stresem a úzkostí je prostě součástí bytí v královské rodině. Výsledkem bylo, že Harry nakonec spoléhal na látky, aby se vyrovnal se svou frustrací a hněvem.
"Byl jsem ochoten pít, byl jsem ochoten brát drogy, byl jsem ochoten zkoušet a dělat věci, kvůli kterým jsem se cítil méně, jako bych se cítil." řekl. "Ne proto, že by mě to bavilo, ale proto, že jsem se snažil něco maskovat."
Poté, co minulý rok odešel od královské rodiny, Harry prozradil, že v ní našel úlevu desenzibilizace a přepracování pohybu očí (EMDR), která byla speciálně navržena tak, aby lidem umožnila řešit a konfrontovat bolestivé vzpomínky a traumata.
„Jedna z největších lekcí, které jsem se v životě naučil, je, že se někdy musíte vrátit a vrátit vypořádat se s opravdu nepříjemnými situacemi a umět to zpracovat tak, aby se dokázal vyléčit,“ říká řekl.
V seriálu je Harry ukázán pomocí EMDR, aby se vyrovnal s úzkostí, kterou má z létání do Londýna, protože mu to připomíná smrt jeho matky. Místo aby se vyhýbal pocitům, je mu řečeno, aby se řídil vzpomínkami a negativními pocity. Harry připsal své zkušenosti s EMDR za to, že mu umožnil efektivně pečovat o své duševní zdraví tím, že se vypořádal s jeho trauma.
Já, které nevidíš debutuje na Apple TV+ 21. května.
