2minutová terapie je a pravidelné série poskytuje jednoduché a účinné rady, jak zajistit, aby si váš manžel myslel, že jste tak úžasní, jak si vaše dítě myslí.
Jako rodič je snadné na to myslet první den školy přes filtr nostalgie, protože jste staří a vaše paměť mizí. Ale pro vaše děti, začátek základního vzdělávání je plný úzkostných otázek typu: „Co vlastně jsem? měl dělat dalších šest hodin?" a "Sakra, proč je to dítě o tolik větší než já?" Škola možná být intelektuálně stimulující; může to být také společensky složité a emocionálně vyčerpávající. Zde je několik tipů od psychologa, jak je přimět, aby otevřely své zkušenosti a jak reagovat, když mají potíže. Dr. Guy Winch, autor Emocionální první pomoc: léčení odmítnutí, viny, selhání a dalších každodenních bolestí.
PŘÍBUZNÝ: Jak mohou rodiče zvládat svůj vlastní stres zpět do školy
Zeptejte se dětí na správné otázky o škole
„Chyba, kterou dělá většina tatínků, je, že se jen zeptají ‚Jak bylo ve škole?‘ To vybízí k jednoslovné odpovědi, takže formulujte otázku – a mějte navazující kroky – abyste podpořili diskuzi. ‚Řekni mi o škole‘ jim nedovolí, aby vypadli jediným slovem. ‚Jak se vám líbil učitel?‘, ‚Koho jste seděli?‘, ‚Co byla nejzábavnější nebo nejméně zábavná část?‘ Pokládejte hlavní otázky a malujte krajinu, abyste měli představu, co to je prožívání.
Škola může být intelektuálně stimulující; může to být také společensky složité a emocionálně vyčerpávající.
Pozorně sledujte řeč těla
„Podívejte se na řeč těla a obličej vašeho dítěte. Pokud jsou ohromeni nebo nepohodlní, mohou cítit potřebu to skrývat, takže to nejsou nejlepší otázky, které by se měly ptát po telefonu. Počkejte, až budete doma, abyste viděli, jak vaše dítě reaguje."
Normalizujte školu, navrhujte nápady a utěšte děti
„Pokud máte pocit, že to mají těžké, vaším úkolem je získat skutečnou zkušenost a normalizovat jakoukoli zkušenost. Co nechcete, je, aby se vaše děti cítily špatně z toho, jak se cítí. To vede k hanbě a hanba vede k upnutí. Budete vědět, jestli přijdou domů nadšení, ale pokud ne – a pokud nebudou nadšení, že půjdou další den – věnujte pozornost.
Chcete, aby věděli, že na to nejsou sami; nejsou opuštěni.
Co by měl otec říct, když jeho dítě není nadšené, je něco jako: ‚Podívejte, může to chvíli trvat, než budete pohodlné ve škole, takže uděláme toto: každý den se přihlásím a promluvíme si o tom, šel. Pokud to nedopadlo dobře, společně vymyslíme, jak to zlepšit.‘ Chcete, aby věděli, že nejsou sami, kdo se na to snaží přijít; nejsou opuštěni. Neposlali jste je těmto učitelům, kteří nejsou jejich rodiči. Stále je vyhlížíte. To je uklidňující."
